Compartir el odio por escrito
Dejar los sentimientos de rechazo solo sobre el papel
Es una conversación que comparten escribiendo por turnos, sin hablar.
El tema de esta hoja es «el rechazo». No te pedimos que lo borres: vamos a mirar de dónde viene ese sentimiento y cómo se resolvió.
Cómo hacerlo
- Acuerda no emitir ningún sonido.
- Lee desde la ① en orden y escribe una línea a la vez, alternando entre las líneas de la izquierda y de la derecha.
- Espera sin apresurar a la otra persona mientras escribe.
- Cuando termines de escribir, léelo junto con la otra persona desde el principio.
Cuándo · con quién
Lo hacen dos personas sentadas frente a frente. Funciona especialmente bien para los temas que hacen que la voz suba cuando se hablan.
Tres preguntas para mirar «el rechazo»
- ¿Qué haces cuando sientes rechazo?
- ¿Alguna vez se te ha pasado ese sentimiento?
- ¿Habré sido yo esa persona para alguien?