Après une rupture
Questions pour prendre soin de soi après une rupture
Des cartes de questions pour explorer doucement les sentiments qui restent après une rupture et le quotidien désormais vide.
Vous abordez calmement le manque, l'envie de reprendre contact, les mots que vous n'avez pas encore réussi à dire et jusqu'à la vie que vous aimeriez retrouver aujourd'hui.
Elles sont conçues pour vous aider à prendre soin de vous maintenant et à préparer la suite, plutôt qu'à embellir la relation passée ou à vous en vouloir.
Comment faire
- Découpez et mélangez les cartes, puis choisissez-en une qui vous touche aujourd'hui.
- Prenez le temps de noter les scènes et les sentiments qui vous reviennent.
- Tu peux passer une question à laquelle tu ne veux pas répondre.
- Choisis une chose qui peut te permettre de prendre un peu soin de toi aujourd'hui, et poursuis-la.
Quand · avec qui
Ces cartes conviennent à toute personne qui souhaite mettre de l'ordre dans ses sentiments après une rupture et prendre soin d'elle au milieu d'un quotidien bouleversé.
Après une rupture
- À tes côtés
- Objet
- Souvenirs
- La suite
- Retrouvailles
- Liberté
- Manque
- Vérifier
- En fait
- Rencontre
- Aujourd’hui
- Corps
- Place vide
- Personnes
- Saison
- Nouvel amour
- Nom
- Vide
- Larmes
- Vague
- Pas encore
- Voix intérieure
- Ma faute
- Écrit
- Matin
- Dehors
- Repas
- À la maison
- Chanson
- Photo
- Chemin
- Cœur
- Règles
- À refaire
- De mon côté
- Ce qui a changé
- Rire
- Seul·e
- Mes mots