દરરોજ એક કાર્ડ, મનને ગમે એવો પ્રશ્ન
દરરોજ એક કાર્ડ ખેંચીને તેનો જવાબ આપવાના પ્રશ્ન કાર્ડ્સ છે.
મન, આજનો દિવસ, સાંત્વના અને શરીર જેવા જુદા જુદા પ્રકારના પ્રશ્નો સરખા પ્રમાણમાં ભળેલા છે, તેથી કોઈ પણ દિવસે ખેંચો તો મનને સ્પર્શે એવો એક પ્રશ્ન તો મળશે જ.
દરેક કાર્ડની નીચે થોડું વધુ ઊંડાણમાં જવા માટેનો એક અનુગામી પ્રશ્ન એક લીટીમાં આપેલો છે.
આજે તમારા મનની સૌથી નજીકનું હવામાન
મનને હવામાન સાથે સરખાવીને અંદર જોવાના ત્રીસ કાર્ડ્સ છે.
ઇન્દ્રધનુષ, ધુમ્મસ, ગાજવીજ અને તડકા જેવા હવામાનના નામ આપેલા છે, તેથી લાગણીને ચોક્કસ શબ્દોમાં કહેવાની જરૂર નથી.
કોઈ પણ હવામાન હોય, તે પસાર થઈ રહ્યું છે—આ કાર્ડ્સ તમને શાંતિથી કહે છે.
શબ્દોમાં ન કહી શકાયેલી લાગણી આંગળીના ટેરવાંથી
એક ખાલી કાગળ છે, તેના પર એક પણ લીટી નથી.
શબ્દોમાં મૂકવા જતાં અટકી ગયેલી લાગણીને, હાથ જે રીતે દોરવા માંગે તે રીતે દોરવાની આ જગ્યા છે.
ચિત્ર મળતું આવે એવું દોરવાની જરૂર નથી, એટલે મન મૂકીને ભરો.
સવારની ડાયરીની જેમ લખવાની દિવસની ત્રણ લીટીઓ
સવારે આંખ ખોલ્યાના દસ મિનિટમાં માત્ર ત્રણ લીટી લખવાની મફત છાપી શકાય તેવી વર્કશીટ છે.
સારું લખવા માટે સુધારી સુધારીને લખતા રહેશો તો સવાર પસાર થઈ જશે, તેથી માત્ર ત્રણ લીટી રાખી છે.
એક વર્ષ પછીના મને મોકલવાનો પત્ર
આ એક વર્ષ પછીના તમારા સ્વને લખવાનો પત્ર છે.
લખી લો પછી તેને વાળી રાખો અને નક્કી કરેલા દિવસે ખોલીને વાંચો.
મોકલવાનો નથી એ જાણીને લખાતો પત્ર
જે વાત આખરે કહી ન શક્યા, તે મોકલવાની નથી એ જાણીને લખાતો આ પત્ર છે.
તે મેળવનાર કોઈ નથી, એટલે વાક્યોને સુધારવાનું કારણ પણ નથી.
એટલે કોઈ લીટી કે ખાનાં રાખ્યાં નથી, આખો કાગળ ખાલી રાખ્યો છે.
દિવસના અંતે, આજનો દિવસ ફક્ત એક લીટીમાં
આ દિવસને ફક્ત એક લીટીમાં સાચવી રાખવાનું જર્નલ છે.
છ દિવસનું લખાણ એક પાનામાં સમાય છે, અને દરેક દિવસે તારીખ માટે એક લીટી તથા લખવા માટે એક લીટી રાખવામાં આવી છે.
લાંબું લખવા માટે જગ્યા જાણીજોઈને આપી નથી. એક લીટીમાં ટૂંકાવતાં દિવસ વધુ સ્પષ્ટ દેખાય છે.
ઊંઘવા પહેલાં પાંચ મિનિટ, કૃતજ્ઞતા-જર્નલના ત્રણ ટુકડા
ઊંઘવા પહેલાં આજની કૃતજ્ઞતાની ત્રણ બાબતો વીણીને લખવા માટેની કૃતજ્ઞતા-જર્નલ વર્કશીટ છે.
તે સવારના ત્રણ લીટીવાળા જર્નલની જોડી બને એ રીતે બનાવ્યું છે.
આજે પહેલી વાર કરેલી વાત સાચવી રાખવાનું અઠવાડિયાનું જર્નલ
દિવસના અંતે આજે પહેલી વાર કરેલી એક વાત લખવાનું આ જર્નલ છે.
સવારની ત્રણ લીટીઓ અને ઊંઘ પહેલાંની કૃતજ્ઞતા જેવી દિવસની ગોઠવણીને ‘પહેલી વાર’ના રંગમાં ફેરવી છે.
મોટી કે ખાસ ઘટના હોવી જરૂરી નથી. ન ચાલેલા રસ્તે ચાલવું કે પહેલાં અભિવાદન કરવું જેવી વાત પણ પૂરતી છે.
ફૂલોને રંગતાં રંગતાં થોડો વિરામ લો.
ફૂલને ધ્યાનથી જોઈને રંગ પસંદ કરવાનો આ શાંત રંગકામનો સમય છે.
એક-એક પાનામાં ધીમે ધીમે રંગ ભરો.
કોઈ સાચો જવાબ નથી; આજે તારા મનને ગમે તે રંગ વાપર.
પ્રાણીઓનાં ચિત્રોને રંગતાં રંગતાં થોડો વિરામ લો.
પ્રાણીનું રૂપ ધ્યાનથી જોઈને રંગ પસંદ કરવાનો આ રંગકામનો સમય છે.
એક-એક પાનામાં ધીમે ધીમે રંગ ભરો.
કોઈ સાચો જવાબ નથી; આજે તારા મનને ગમે તે રંગ વાપર.
વિશ્વની પ્રકૃતિને રંગતાં રંગતાં પ્રવાસ કર.
વૃક્ષો, પાણી અને મેદાનોને ધ્યાનથી જોતાં રંગ પસંદ કરવાનો સમય છે.
એક-એક પાનામાં ધીમે ધીમે રંગ ભરો.
કોઈ સાચો જવાબ નથી; આજે તારા મનને ગમે તે રંગ વાપર.
તારે જોઈ આવવું છે એવી ઇમારતોને રંગતાં રંગતાં પ્રવાસ કર.
ઑસ્ટ્રિયાની હોટેલ, મેડાગાસ્કરનો રાજમહેલ અને સ્પેનનું કેથેડ્રલ મળવાનો આ રંગો ભરવાનો સમય છે.
ઇમારતની રેખાઓ, બારીઓ, છત અને મિનારાઓને અનુસરતાં રંગ પસંદ કરી જો.
ચિત્રની નીચેનો એક પ્રશ્ન પણ ધીમે ધીમે વાંચી જો.
પાણીકાંઠાના પક્ષીઓને રંગતાં રંગતાં મનને આરામ આપ.
ખંડિયા, સારસ અને અબાબીલને મળવાનો આ રંગો ભરવાનો સમય છે.
પીંછાંની રચના અને પાંખોની રેખાઓને અનુસરતાં રંગ પસંદ કરી જો.
ચિત્રની નીચેનો એક પ્રશ્ન પણ ધીમે ધીમે વાંચી જો.
તારી બાજુની એક વસ્તુને જાણે પહેલી વાર જોઈ રહ્યો હોય તેમ જો.
હંમેશાં તારી પાસે રહેતી એક વસ્તુને દસ મિનિટ સુધી જોઈને દોરવા માટેનો આ કાગળ છે.
દોરવાની કુશળતા કરતાં લાંબો સમય જોવો વધુ મહત્વનો છે, તેથી કાગળ પર એક પણ રેખા દોરી નથી.
પરિચિત વસ્તુ અજાણી લાગવા માંડે એ ક્ષણ આ પ્રવૃત્તિનો સાર છે.
લાંબા સમયથી મનમાં રહેલું એક યાદગાર દૃશ્ય તેના રંગો અને સ્થાન સાથે દોર.
એક ખાલી કાગળ છે, તેના પર એક પણ લીટી નથી.
લાંબા સમયથી મનમાં રહેલા એક દૃશ્યને, તે દિવસના રંગો અને સ્થાન સાથે, ફરી દોરી જોવાની આ જગ્યા છે.
સરસ ન દોરાય કે આખું દોરાય નહીં, તો પણ વાંધો નથી.
આજના મનને રંગ વિના, ફક્ત રેખાઓથી દોર.
આજના મનને કોઈ આકાર કે રંગ વિના, ફક્ત રેખાની દિશા અને જાડાઈથી વ્યક્ત કરવા માટેનો આ કાગળ છે.
તેં શું દોર્યું છે તે સમજાવવાની જરૂર નથી, એટલે હાથ જ્યાં જાય ત્યાં રેખા દોરી દે તો પણ વાંધો નથી.
ચોક્કસ આકાર દોરતી બીજી ચિત્રપ્રવૃત્તિઓથી અલગ, અહીં રેખા પોતે જ મન બની જાય છે.
લખ્યા પછી ખરેખર પહોંચાડવાનો આભારનો પત્ર
આભારની લાગણી લખીને, એ જ સમયે પહોંચાડવાની રીત પણ નક્કી કરાવતો આ પત્ર છે.
જેને પત્ર મળશે તેનું નામ પહેલાં લખીને શરૂઆત કરવાથી, વાક્યો ફક્ત પોતાની સાથેની વાત બની જતા નથી.
નીચે કેવી રીતે અને ક્યારે પહોંચાડવો તે નક્કી કરવા માટેનું ખાનું, અને આપી દીધા પછી નિશાની કરવા માટેનું ખાનું રાખ્યું છે.
તે સમયના પોતાના સ્વરૂપને આજના શબ્દોથી સાંત્વના આપ.
આજે તું જે કહી શકે છે તે વાતો તે સમયના પોતાના સ્વરૂપને પહોંચાડવાનો આ પત્ર છે.
ભવિષ્યના પોતાના સ્વરૂપને લખીને સીલ કરી રાખવાના પત્રથી વિપરીત, આ પત્ર તું પોતાના ભૂતકાળને લખે છે.
કોઈ નક્કી કરેલી રીત વિના, મન થાય તેમ લખી શકાય તે માટે કાગળ ખાલી રાખ્યો છે.
ગોળ બેસીને એક પછી એક કાર્ડ ખેંચી પરિવારની વાતચીત
પરિવાર ગોળ બેસીને એક પછી એક કાર્ડ ખેંચે અને વારાફરતી જવાબ આપે—આવાં ત્રીસ કાર્ડ છે.
આભાર અને યાદો જેવી સહેલાઈથી ખુલી જતી વાતોથી શરૂ થઈ, મનમાં રાખેલી નારાજગીને કોઈને દુઃખ ન પહોંચે એ રીતે બહાર લાવતી વાતો સુધી તે આગળ વધે છે.
કોણે વધુ કર્યું તેની ગણતરી કર્યા વિના, એકબીજાએ જ્યાં પ્રયત્ન કર્યો હતો તે ઓળખી શકાય એ રીતે બનાવ્યાં છે.
એકબીજાને ઓળખવા માટેનાં પ્રશ્ન કાર્ડ
સામે બેઠેલી વ્યક્તિ કેવા પ્રકારની છે તે જાણવા માટેનાં ત્રીસ પ્રશ્ન કાર્ડ છે.
તમે શું સારું કરો છો તે નહીં, પણ તમને લાંબા સમયથી શે વિશે જિજ્ઞાસા રહી છે અને કામ બગડેલા દિવસે તમે સૌપ્રથમ કયા શબ્દો કહો છો તે પૂછે છે.
પૂછવું સહેલું છે, પણ દરેક વ્યક્તિનો જવાબ અલગ આવે છે.
પહેલી વાર મળેલા સમૂહની શરૂઆત માટેના આઇસબ્રેકિંગ પ્રશ્નો
પહેલી વાર મળેલા સમૂહની અચકાટ ઓછી કરતા આઇસબ્રેકિંગ પ્રશ્ન કાર્ડ છે.
નામ, આજની મનોદશા અને અજાણી જગ્યાએ વાતચીતની ગતિ વિશેના પ્રશ્નો તેમાં ભળેલા છે.
ઓછું બોલતી વ્યક્તિ પણ સહજતાથી જોડાઈ શકે એ માટે તે ટૂંકા અને નરમ રાખ્યા છે.
સાથી કર્મચારીઓ સાથે આરામની પળે વહેંચવા માટેના ટીમ-બિલ્ડિંગ પ્રશ્નો
સાથી કર્મચારીઓ સાથે થોડી વાર આરામ કરતાં વહેંચવા માટેનાં ટીમ-બિલ્ડિંગ પ્રશ્ન કાર્ડ છે.
કામની વાતને ધકેલ્યા કરતાં, આજની ઊર્જા અને નાની કાળજી વિશે પૂછે છે.
વ્યસ્ત દિવસે પણ એક કાર્ડ ખેંચીને એકબીજાની સ્થિતિ જાણી શકાય એ રીતે બનાવ્યાં છે.
નવી આવેલી વ્યક્તિ સાથે શરૂ કરવા માટેના ટીમ-બિલ્ડિંગ પ્રશ્નો
નવી આવેલી વ્યક્તિ અને અજાણી ટીમ વચ્ચેનું અંતર ધીમે ધીમે ઓછું કરતા ટીમ-બિલ્ડિંગ પ્રશ્ન કાર્ડ છે.
અજાણ્યા દરવાજા, પહેલી વાર બોલાયેલા શબ્દો અને મદદ માગવાની રીત જેવી શરૂઆતના સમય માટે જરૂરી વાતો તેમાં છે.
એકબીજાનો ઝડપથી નિર્ણય કર્યા વિના, જગ્યાનું વાતાવરણ ધીમે ધીમે સરખું બેસાડવામાં મદદ કરે છે.
વિદાય પહેલાં બાકી રહેલી લાગણીઓ અને આવનારી સફરને ગોઠવવા માટેનાં કાર્ડ
ટૂંક સમયમાં છોડવાની જગ્યાએ આભાર, અફસોસ અને આવનારી સફરને ગોઠવવા માટેનાં ઓગણચાલીસ કાર્ડ છે.
પહેલા દિવસથી છેલ્લી વિદાય સુધી કામ કરેલા સમયને શાંતિથી પાછો જોવા દે છે.
એકલા વાંચી શકાય અને સાથે વહેંચી પણ શકાય એ માટે, વધારે ઉતાવળ ન કરાવતી ભાષામાં બનાવ્યાં છે.
હમણાં જ મળેલા પ્રેમી યુગલ માટેનાં કપલ પ્રશ્ન કાર્ડ
હમણાં જ એકબીજાને ઓળખવાનું શરૂ કરેલા પ્રેમી યુગલને એકબીજા સમક્ષ મન ખોલવામાં મદદ કરતા ત્રીસ કપલ પ્રશ્ન કાર્ડ છે.
આજનો દિવસ, તને ગમતી વસ્તુઓ અને હજુ સુધી ન કહેલી લાગણીઓને હળવેથી ખોલી આપતા પ્રશ્નો તેમાં ભળેલા છે.
વાત બહુ ઊંડી ન જાય તે માટે, પહેલી મુલાકાતને યોગ્ય લાગે એટલું જ પૂછવામાં આવે છે.
સો દિવસના યુગલ પ્રશ્ન કાર્ડ્સ
સાથે વિતાવેલા સો દિવસોને યાદ કરતાં લાગણીઓ વહેંચવા માટેના યુગલ પ્રશ્ન કાર્ડ્સ છે.
શરૂઆતમાં જે ખબર નહોતી, અત્યારે જે દેખાય છે અને આગળ જે જાણવા મન થાય છે—આ બધું બાજુબાજુમાં મૂકીને જુઓ.
આ એક એવી જગ્યા છે જ્યાં તમે ઉત્સાહને ઓળખો છો અને એકબીજાની ગતિ સાથે મેળ બેસાડીને જુઓ છો.
એકબીજાથી પરિચિત થઈ ગયેલા યુગલ માટેના પ્રશ્ન કાર્ડ્સ
પરિચિત થઈ ગયેલા પ્રેમીઓ જે લાગણીઓને નજરઅંદાજ કરી રહ્યા હતા, તે ફરી પૂછતા યુગલ પ્રશ્ન કાર્ડ્સ છે.
સાથેસાથે ચાલતાં પગલાં, ન કહીને જતી રહેલી વાતો અને સ્વાભાવિક બની ગયેલી બાબતોને ફરી સામે લાવો.
આ આરામદાયક નજીકપણું બેદરકારી ન બની જાય તે માટે હળવેથી પૂછાતા પ્રશ્નો છે.
એક વર્ષ સાથે વિતાવનારાં પ્રેમીઓ અને દંપતી માટેની વાતચીતના પ્રશ્નો
એક વર્ષ સાથે પસાર કરેલા પ્રેમીઓ અને દંપતી એકબીજા વિશે ફરી પૂછે તેવા વાતચીતના પ્રશ્ન કાર્ડ્સ છે.
લાંબા સમય સુધી યાદ રહેલા દૃશ્યો, બદલાયેલી બાબતો અને આગળની પોતાની જગ્યા સુધી, આ પ્રશ્નો થોડા વધુ ઊંડે લઈ જાય છે.
આ પ્રશ્નો હળવાથી શરૂ થાય અને ધીમે ધીમે ઊંડા બને તે રીતે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે.
ઝઘડા પછીની રાત્રે ફરી વાત શરૂ કરાવતા બે લોકોના પ્રશ્નો
ઝઘડા પછી બે લોકોને ફરી સામસામે બેસવામાં મદદ કરતા ઓગણચાલીસ કાર્ડ્સ છે.
ગળી ગયેલી વાતો, સાચી લાગણીઓ, વારંવાર બનતી જૂની વાતો અને પહેલાં કહેવાની વાતો જેવી સમાધાન પહેલાં અને પછી જરૂરી બાબતો ધીમે ધીમે ખોલે છે.
કોણ સાચું અને કોણ ખોટું તે ઝડપથી નક્કી કરવાને બદલે, એકબીજાની લાગણીઓ અને આગળ કહેવાની વાત સાવધાનીથી શોધી શકાય તે રીતે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે.
ભવિષ્યમાં દંપતી બનનારા બે લોકો વચ્ચે અગાઉથી વહેંચવાના પ્રશ્નો
લગ્ન નજીક હોય અથવા સાથે દંપતીનું જીવન કલ્પી રહેલા બે લોકો માટેના ઓગણચાલીસ કાર્ડ્સ છે.
પૈસા, ઘરકામ, પરિવાર, બાળકો, રજાના દિવસો અને એકબીજાનાં સપનાં જેવી વાસ્તવિક જીવનમાં આવનારી વાતો ધીમે ધીમે બહાર લાવે છે.
સાચો જવાબ મેળવવા કરતાં, એકબીજાના ધોરણો અને ચિંતાઓ અગાઉથી સમજી શકાય તે રીતે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે.
લગ્ન સમારંભ પહેલાં સાથે તૈયારી કરતા બે લોકોના પ્રશ્નો
લગ્ન સમારંભ નજીક હોય એવા બે લોકો વિધિ અને લગ્નજીવનની સાથે કલ્પના કરે તેવા ઓગણચાલીસ કાર્ડ્સ છે.
પરિવાર, વચનો, પૈસા, બંને તરફનાં સગાં, ઘરસંભાળ અને પ્રવાસ જેવી તૈયારી દરમિયાન આવનારી વાતો ધીમે ધીમે બહાર લાવે છે.
બીજાઓને દેખાય એવા લગ્ન સમારંભ કરતાં, બંને સાથે કેવી રીતે જીવશે તે પહેલાં વિચારાય તે રીતે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે.
છૂટા પડવા વિશે વિચારતા બે લોકો વચ્ચે પહેલાં વહેંચવાના પ્રશ્નો
અલગ થવું કે નહીં તે અંગે અચકાતા બે લોકો પોતાના વર્તમાન સંબંધ અને લાગણીઓને તપાસે તેવા ત્રીસ કાર્ડ્સ છે.
લાગણીઓ દૂર થઈ ગયેલો સમય, વારંવાર બનતી બાબતો અને એકબીજા માટે બાકી રહેલી આશાઓ તથા ભયોને ધીમે ધીમે બહાર લાવે છે.
ઝઘડો વધારવા કે નિર્ણય માટે ઉતાવળ કરવાને બદલે, તું શા માટે અલગ થવા માગે છે અને હજુ કઈ વાતો કહી શક્યો નથી તે સમજાય તે રીતે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે.
અલગ થયા પછી ફરી પોતાની સંભાળ લેવાના પ્રશ્નો
અલગ થયા પછી બાકી રહેલી લાગણીઓ અને ખાલી પડી ગયેલી દિનચર્યાને ધીમે ધીમે તપાસતા પ્રશ્ન કાર્ડ્સ છે.
ઝંખના, સંપર્ક કરવાની ઇચ્છા અને હજુ પૂરી ન થયેલી વાતોથી લઈને આજે પાછી મેળવવા માગતી દિનચર્યા સુધી—બધી બાબતો શાંતિથી બહાર લાવે છે.
પહેલાના સંબંધને સુંદર બનાવીને જોવાને કે પોતાને દોષ આપવાને બદલે, અત્યારે પોતાની સંભાળ રાખી આગળના સમય માટે તૈયાર થવા મદદ કરે તે રીતે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે.
સામસામે બેસીને વારાફરતી, થોડું વધુ ઊંડાણમાં
બે જણ સામસામે બેસીને વારાફરતી ઉપાડે એવા ઓગણચાલીસ કાર્ડ છે.
આજકાલ તમને શું મુશ્કેલ લાગે છે, અને તમે તમારી જાતને વારંવાર કયા કઠોર શબ્દો કહો છો—એવા થોડા વધુ અંદરના પ્રશ્નો પૂછે છે.
જેટલો લાંબો સાથ હોય, તેટલી જ એવી વાતો હોય છે જેના વિશે ક્યારેય પૂછ્યું નથી; તેથી જવાબ લાંબો થઈ શકે એટલા પૂરતા કાર્ડ રાખ્યાં છે.
બે પંક્તિઓથી શરૂ થતી એક કવિતા
બારી પર વરાળ બાઝી હોય એવા દૃશ્યથી શરૂ કરીને એક કવિતા આગળ રચવા માટેનું પાનું છે.
આ બે પંક્તિઓને પહેલું કડવું માનીને, મનમાં આવતાં શબ્દો આગળ લખો.
બસ જ્યાં રોકાઈ નહીં તે સ્ટોપથી શરૂ થતી વાર્તા
બસ એક સ્ટોપ પર રોકાયા વિના આગળ નીકળી જાય છે એ દૃશ્યથી વાર્તા શરૂ થાય છે.
ઉતરવાનું તો ફક્ત મારે જ હતું, પણ કોઈને ખબર નહોતી—આ એક પંક્તિ આગળ શું થશે તેની ઉત્સુકતા જગાવે છે.
વાર્તા આગળ લખી શકાય એવું પાનું છે.
ખૂબ જ નમ્રતાથી વાત કરતો ફ્રિજ
સવારે આંખ ખોલી તો ફ્રિજ તમારી સાથે ખૂબ જ નમ્રતાથી વાત કરી રહ્યું હતું.
વાત જેટલી અસંભવ હોય, આ પ્રકારની વાર્તા એટલી જ સારી રીતે આગળ વધે છે; એટલે પહેલું વાક્ય જ જાણે કંઈ અસામાન્ય ન હોય એમ લખ્યું છે.
આ પાનાની મજા એ છે કે જેટલી ગંભીર ઢબે લખો, તેટલું વધુ રમૂજી બને.
બગડેલી વસ્તુ સાથે જોડાયેલી જૂની વાત
લાંબા સમયથી વપરાતી એક વસ્તુ બગડી ગઈ એ ક્ષણથી શરૂ થતો પ્રકાર છે.
તેને રિપેર કરું કે ફેંકી દઉં એવી મૂંઝવણમાં જૂની વાતો વારંવાર યાદ આવતી રહે છે—આ પંક્તિ શરૂઆતમાં મૂકેલી છે.
કંઈ બનાવ્યા વિના, તમે જે અનુભવ્યું હોય તે પ્રમાણે લખવાનો લેખ છે.
નકશામાં ન હોય એવો ‘પાછા ફરવાનો રસ્તો’
ગામમાં નકશામાં ન હોય એવો એક રસ્તો છે, અને લોકો તેને ‘પાછા ફરવાનો રસ્તો’ કહે છે.
આ એવી પ્રવૃત્તિ છે જેમાં ફક્ત એ નામ આપ્યું છે અને બાકીનું ખાલી રાખ્યું છે.
તમે જ્યાં પણ જાઓ, પાછા ફરવાની જરૂર ન રહે એ રીતે તેને ખુલ્લું રાખ્યું છે.
જે રાત્રે દાદરમાં એક પગથિયું વધારે હતું
દરરોજ રાત્રે એક જ સમયે દાદર પરથી અવાજ આવતો હતો, અને ગણી જોયું તો એક પગથિયું વધારે હતું.
ડરામણું બનાવવા માટે કોઈ મોટી ઘટના ઉમેરી નથી; ફક્ત એક ખોટી સંખ્યા મૂકી છે.
કારણ કે ડરની સણસણાટી ઘણી વાર એવા જ નાનકડા મેળ ન ખાતા ભાગમાંથી આવે છે.
સાથે મળીને વાર્તા રચવી કાવ્ય 2 — નવું બીજવાક્ય
આ «સાથે મળીને વાર્તા રચવી» શ્રેણીનું બીજું પાનું છે. રમવાની રીત પહેલા પાના જેવી જ છે, ફક્ત શરૂઆતનું બીજવાક્ય નવું છે.
છત્રી ઝાટકતી વખતે દેખાયેલા એક ટીપાથી શરૂ થતું નવું બીજ છે.
સાથે મળીને વાર્તા રચવી ટૂંકી વાર્તા 2 — નવું બીજવાક્ય
આ «સાથે મળીને વાર્તા રચવી» શ્રેણીનું બીજું પાનું છે. રમવાની રીત પહેલા પાના જેવી જ છે, ફક્ત શરૂઆતનું બીજવાક્ય નવું છે.
લિફ્ટના અરીસા પર ચોંટાડેલી એક ચિઠ્ઠીથી શરૂ થતું નવું બીજ છે.
સાથે મળીને વાર્તા રચવી રમૂજી વાર્તા 2 — નવું બીજવાક્ય
આ «સાથે મળીને વાર્તા રચવી» શ્રેણીનું બીજું પાનું છે. રમવાની રીત પહેલા પાના જેવી જ છે, ફક્ત શરૂઆતનું બીજવાક્ય નવું છે.
ગાયબ થયેલા તરબૂચ અને નમ્ર માફીનામાથી શરૂ થતું નવું બીજ છે.
સાથે મળીને વાર્તા રચવી મારી વાર્તા 2 — નવું બીજવાક્ય
આ «સાથે મળીને વાર્તા રચવી» શ્રેણીનું બીજું પાનું છે. રમવાની રીત પહેલા પાના જેવી જ છે, ફક્ત શરૂઆતનું બીજવાક્ય નવું છે.
ફોટો આલ્બમમાં પાછળથી દેખાતી અજાણી વ્યક્તિની છબીથી શરૂ થતું નવું બીજ છે.
સાથે મળીને વાર્તા રચવી સાહસિક વાર્તા 2 — નવું બીજવાક્ય
આ «સાથે મળીને વાર્તા રચવી» શ્રેણીનું બીજું પાનું છે. રમવાની રીત પહેલા પાના જેવી જ છે, ફક્ત શરૂઆતનું બીજવાક્ય નવું છે.
ઓટ ઉતરી ગયેલા દરિયાકિનારે ઊભેલા એક દરવાજાથી શરૂ થતું નવું બીજ છે.
સાથે મળીને વાર્તા રચવી ડરામણી વાર્તા 2 — નવું બીજવાક્ય
આ «સાથે મળીને વાર્તા રચવી» શ્રેણીનું બીજું પાનું છે. રમવાની રીત પહેલા પાના જેવી જ છે, ફક્ત શરૂઆતનું બીજવાક્ય નવું છે.
કબાટમાંથી મળેલી એવી ચાવીથી શરૂ થતું નવું બીજ છે, જે કોઈ પણ દરવાજામાં બંધબેસતી નથી.
એક તાળી અને એક પગથી રમાતી સ્પર્ધાની રમત
આ ઘાનાનાં બાળકો વિરામના દરેક સમયે રમે એવી શેરીની રમત છે.
ન બોલની જરૂર, ન રમતના પટની—ફક્ત તાળી અને પગ હોય એટલે ચાલે.
કાગળ પર રમતનું નામ, દેશ અને રમવાનાં પગલાં લખેલાં છે.
એક પગે કૂદતાં સામેની વ્યક્તિનો રૂમાલ છીનવવાની બ્રાઝિલની રમત
આ બ્રાઝિલનાં બાળકો આંગણામાં રમે એવી લુતા જી ગાલુ (કૂકડાની લડાઈ) છે. એક પગે ટપટપ કૂદતાં સામેની વ્યક્તિની કમર પાસે ખોસેલો રૂમાલ જે પહેલાં છીનવી લે તે જીતે છે.
એક હાથ પીઠ પાછળ વાળીને ફક્ત બીજા હાથનો ઉપયોગ કરવો પડે છે, એટલે સંતુલન જાળવવાની શક્તિ અને ચપળતા બંને વિકસે છે.
કાગળ પર રમતનું ચિત્ર, રમવાનાં પગલાં અને વીડિયો શોધવા માટેનો QR પણ આપેલાં છે.
સંકેત મળતાં અટકી જવાની અને દોડવાની અમેરિકન મેદાનની રમત
દાવ પર રહેલો ખેલાડી "ગ્રીન લાઇટ!" કહે ત્યારે દોડો અને "રેડ લાઇટ!" કહે ત્યારે તરત સ્થિર થઈ જાઓ. અમેરિકન બાળકો આ રમત મેદાનમાં રમે છે; તે આપણી «મુગુંઘ્વા ફૂલ ખીલી ઊઠ્યું» રમતની બહેન જેવી છે.
તમારી હલચલ પકડાઈ જાય તો શરૂઆતની રેખા પર પાછા ફરવું પડે છે, તેથી સાંભળીને શરીરને તરત રોકવાની કુશળતા વિકસે છે.
કાગળ પર રમતનું ચિત્ર, રમવાનાં પગલાં અને વીડિયો શોધવા માટેનો QR પણ આપેલાં છે.
ખાઈ શકાય એવા પ્રાણીનું નામ આવે ત્યારે જ કૂદવાની કેન્યાની રમત
આ કેન્યાના બાળકો ગીતની જેમ રમતી ‘ન્યામા ન્યામા ન્યામા’ રમત છે. સ્વાહિલીમાં «ન્યામા»નો અર્થ «માંસ» થાય છે.
નેતાએ જે પ્રાણીનું નામ પોકાર્યું હોય તે ખાઈ શકાય એવું હોય ત્યારે જ કૂદો. સાંભળીને તરત નિર્ણય લેવાની મજા આવે છે.
કાગળ પર રમતનું ચિત્ર, રમવાનાં પગલાં અને વીડિયો શોધવા માટેનો QR પણ આપેલાં છે.
પકડાયેલો મિત્ર પાછળ જોડાતો જાય અને ધીમે ધીમે લાંબો બનતો સાપ
આ દક્ષિણ આફ્રિકાના બાળકોની મમ્બા રમત છે. «મમ્બા» આફ્રિકામાં રહેતા લાંબા સાપનું નામ છે.
દાવ પરના સાપ દ્વારા પકડાયેલો ખેલાડી સાપની પાછળ જોડાઈને એક શરીર બની જાય છે. સાપ જેટલો લાંબો થતો જાય, તેટલી સાથે મળીને હલવાની મજા વધે છે.
કાગળ પર રમતનું ચિત્ર, રમવાનાં પગલાં અને વીડિયો શોધવા માટેનો QR પણ આપેલાં છે.
ગીત પૂરું થાય ત્યારે તરત પાછળ ઊભેલા મિત્રને ઓળખવાની જાપાની રમત
આ જાપાનના બાળકો લાંબા સમયથી ગાતા આવ્યાં છે એવી ‘કાગોમે કાગોમે’ રમત છે. «કાગોમે»નો અર્થ ટોપલીની જાળી જેવો આકાર થાય છે.
આંખે પટ્ટી બાંધેલા દાવ પરના ખેલાડીની આસપાસ ગીત ગાતાં ફરતા રહો. ગીત પૂરું થાય ત્યારે દાવ પરનો ખેલાડી અવાજ અને આહટ પરથી તરત પાછળ કોણ છે તે ઓળખે.
કાગળ પર રમતનું ચિત્ર, રમવાનાં પગલાં અને વીડિયો શોધવા માટેનો QR પણ આપેલાં છે.
વાંકા વળી બેઠેલા બળદને હાથનો ટેકો લઈને કૂદીને પાર કરવાની ફિલિપાઇની રમત
આ ફિલિપાઇન્સના બાળકોની જાણીતી આંગણાની રમત ‘લુકસોંગ બાકા’ છે. તેનો અર્થ «બળદને કૂદીને પાર કરવું» થાય છે.
વાંકા વળી બેઠેલા બળદને હાથનો ટેકો લઈને કૂદીને પાર કરો; બળદ દરેક ચક્કર પછી થોડો ઊંચો થતો જાય છે. શરીરને મોટા હાવભાવથી હલાવવાની મજા આવે છે.
કાગળ પર રમતનું ચિત્ર, રમવાનાં પગલાં અને વીડિયો શોધવા માટેનો QR પણ આપેલાં છે.
જાદુગરણીએ પોકારેલો રંગ શોધીને દોડવાની ઇટાલિયન રમત
આ ઇટાલીના બાળકોની આંગણાની રમત ‘સ્ટ્રેગા કોમાન્ડા કોલોરે’ છે. તેનો અર્થ «જાદુગરણી રંગનો આદેશ આપે છે» થાય છે.
જાદુગરણી કોઈ રંગ બોલાવે ત્યારે આસપાસ તે રંગ શોધીને તેને અડવો પડે છે. અડતાં પહેલાં પકડાઈ જાઓ તો તમે આગળની જાદુગરણી બનો.
કાગળ પર રમતનું ચિત્ર, રમવાનાં પગલાં અને વીડિયો શોધવા માટેનો QR પણ આપેલાં છે.
સાચો જવાબ નથી—બેમાંથી હું કઈ બાજુ?
સાચો જવાબ ન હોય એવા બે વિકલ્પોમાંથી તમે કઈ બાજુ છો તેની વાત કરવા માટે બનાવેલા ઓગણચાલીસ કાર્ડ છે.
સ્થિરતા અને સાહસ, નિખાલસતા અને કાળજી જેવી બંને સાચી બાબતો છે, તેથી અહીં જીત કે હાર થતી નથી.
કઈ બાજુ પસંદ કરી તેના કરતાં શા માટે પસંદ કરી તે સાંભળવા માટે આ કાર્ડ બનાવ્યાં છે.
સામેની વ્યક્તિ બનીને, તેના બદલે જવાબ આપો
સામેની વ્યક્તિની જગ્યાએ બેઠા છો એમ માનીને, તે વ્યક્તિ બનીને જવાબ અજમાવવા માટેના ત્રીસ કાર્ડ છે.
આ દિવસોમાં કઈ વાત તે વ્યક્તિને હસાવે છે અને તે ચૂપચાપ કઈ મહેનત કરી રહી છે, તે પૂછે છે.
આ સાચો જવાબ શોધવાની રમત નથી; દેખાતી ન હતી એવી મહેનત તમારી નજરે ચઢે તે માટેનાં કાર્ડ છે.
મોટાઓના જૂના સમયની વાતો લખી રાખવાનું પાનું
માતા-પિતા કે દાદા-દાદીને તેમના વીતી ગયેલા દિવસો વિશે પૂછીને, જે સાંભળો તે જ લખી રાખવાનું આ પાનું છે.
વાત કહેનાર વ્યક્તિ અને એ સમય વિશે લખવાની જગ્યાની ઉપર, વાત શરૂ કરાવતો એક પ્રશ્ન આપેલો છે.
વાતને ગોઠવ્યા વિના, તેની બોલચાલની મજા સાથે જ લખી શકાય તે માટે નીચે ફક્ત લખવાની લીટીઓ રાખી છે.
તમારી નજીકની પુખ્ત વ્યક્તિને તેમના કામના એક દિવસ વિશે પૂછતી મુલાકાત
તમારી નજીકની પુખ્ત વ્યક્તિને તેમના કામના એક દિવસ વિશે પૂછીને, જે સાંભળો તે જ લખી રાખવાની એક પાનાની મુલાકાત છે.
આનું માળખું ‘મોટાઓના જૂના સમયની વાતોની મુલાકાત’ જેવું જ છે, પણ અહીં વીતી ગયેલા દિવસો નહીં, હાલમાં કરતા કામ વિશે પૂછવામાં આવે છે.
એ કામ સારું છે કે ખરાબ, એવો ભેદ પાડવામાં આવતો નથી. એ દિવસ કેવી રીતે પસાર થાય છે તે જ સાંભળવાનું છે.
મિત્રના આજકાલના જીવન વિશે ધીમે ધીમે પૂછીને લખી રાખવાનું મુલાકાત પાનું
મિત્રને આજકાલ પસાર થતા દિવસો અને મનની વાતો પોતાના શબ્દોમાં કહેવા માટે પ્રશ્નો પૂછવાનું આ પાનું છે.
જવાબનું મૂલ્યાંકન કે સુધારો કર્યા વિના, જે સાંભળો તે જ લીટી પર લખો.
જે પ્રશ્નનો જવાબ આપવો ન હોય તે છોડી શકો છો, એવું આ પાનાં પર લખેલું છે.
પ્રેમસંબંધના સાથીના આજકાલના મનની વાતો અને ઇચ્છાઓ ફરીથી સાંભળવાનું મુલાકાત પાનું
એકબીજાને પહેલેથી જ ખબર છે એમ માનીને સહેલાઈથી છોડી દેતા મનના ભાવોને ધીમે ધીમે પૂછીને, પોતાના શબ્દોમાં જવાબ આપવાનું આ પાનું છે.
જવાબ સાચો કે ખોટો છે તે શોધવાને બદલે, અત્યારેની ઇચ્છાઓ અને આભારને સમજવા પર ધ્યાન આપો.
જવાબને તમારા તરફથી પૂરો ન કરો; જે સાંભળો તે જ લખી શકાય તે માટે ફક્ત લખવાની લીટીઓ રાખી છે.
અલગ વિચાર ધરાવતા બે લોકો વારાફરતી એકબીજાને સાંભળવાનું પાનું
અલગ વિચાર ધરાવતા બે લોકો સામસામે બેસીને, એકબીજાને મનાવ્યા વિના ફક્ત કારણ સાંભળવાનું આ પાનું છે.
બોલનાર નહીં, સાંભળનાર લખે છે. સાંભળેલું કારણ બોલનારની જગ્યાએ લખી રાખો.
વાત કરવા માટેના વિષયો પાનું પહેલાંથી આપે છે. ઘરનાં કામ કે રજાના દિવસ જેવા, સંબંધ બગડે નહીં એવા વિષયો છે.
સમયની વાત, બોલવાને બદલે લખીને
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ પાનાંનો વિષય ‘સમય’ છે. સમય ઝડપથી જાય છે કે ધીમે, ત્યાંથી લઈને જો એક કલાક વધુ મળે તો શું કરશો ત્યાં સુધી વાત આગળ વધે છે.
મોઢેથી કહેવી મુશ્કેલ એવી પૈસાની વાત
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «પૈસા» છે. મોઢેથી કહીને બહાર કાઢવી મુશ્કેલ એવી વાત હોવાથી, માત્ર લખીને વહેંચીએ ત્યારે આપણે વધુ પ્રામાણિક બનીએ છીએ.
મોઢેથી કહેતાં સંકોચ થાય એવી મિત્રની વાત
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «મિત્ર» છે. લાંબા સમય સુધી સાથે રહેલા મિત્રથી લઈને દૂર થઈ ગયેલા મિત્ર સુધી, અને હું કેવો મિત્ર છું એ તરફ પાછા ફરીએ છીએ.
ભૂલ બહાર મૂકવા માટેનું શાંત સ્થાન
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «ભૂલ» છે. દોષારોપણ તરફ નહીં, પણ શું શીખ્યા અને બીજાઓ સાથે કેવો વ્યવહાર રાખવો તેની તરફ પ્રશ્નો દોરવામાં આવ્યા છે.
હમણાં જ્યાં બેઠા છો ત્યાંથી
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «ઘર» છે. તમને ગમતી એક જગ્યાથી શરૂઆત કરીને, તમે રહી જોવા માંગો એવા ઘર સુધી વાતને વિસ્તારીએ છીએ.
મોઢું આરામ કરે, હાથ તેની જગ્યાએ બોલે
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «ખોરાક» છે. દિલાસો આપતી એક વાટકીથી શરૂઆત કરીને, કોની સાથે ખાવું ગમે તે વ્યક્તિ સુધી વાત આગળ વધે છે.
સારું દેખાવાની કોશિશ ન કરવી પડે એવી કામની વાત
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «કામ» છે. લોકો જેને તમે સારું કરો છો એવું કહે છે અને જે કરવાનું મન ન હોવા છતાં કરતા રહો છો, બંનેને બાજુબાજુ મૂકીએ છીએ.
«મોટા માણસ» શબ્દને વચ્ચે મૂકીને
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «મોટા માણસ» છે. જેટલી અલગ રીતે લખશો, તેટલો સારો વિષય બને છે, એટલે મોટા માણસો અને બાળકો સાથે બેસે ત્યારે વધુ મજા આવે છે.
ન ગમવાની લાગણી માત્ર કાગળ પર મૂકવી
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «નફરત» છે. નફરત ભૂલી જવાનું અમે કહેતા નથી — એ લાગણી ક્યાંથી આવે છે અને કેવી રીતે ઓછી થઈ તે જોઈએ છીએ.
સમજાવવાની જરૂર ન હોય એવી સુંદરતા
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «સુંદરતા» છે. તાજેતરમાં તમને સુંદર લાગેલી વસ્તુથી શરૂઆત કરીને, તમને સુંદર લાગતી વ્યક્તિ તરફ આગળ વધીએ છીએ.
થોડી ઊંડી વાત, ધીમે ધીમે
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «મૃત્યુ» છે. તેને ભારે રીતે ન લેતાં, આજે તમારો દિવસ કેવી રીતે પસાર કરવો છે એ વિચારથી વાત પૂરી થાય છે.
હજી શરૂ ન કરેલી વસ્તુઓ
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «શરૂઆત» છે. મોઢેથી કહીએ તો વારંવાર મુલતવી રાખીએ છીએ એવી વાત લખી રાખીએ, તો લખવાની સાથે જ તે થોડી નજીક આવે છે.
મોઢેથી કહીએ તો સહેલાઈથી ગૂંચવાઈ જતી વાત
બોલ્યા વિના વારાફરતી લખીને વહેંચાતી વાતચીત છે.
આ કાગળનો વિષય «માતાપિતા» છે. અવાજ ભળે કે તરત ગૂંચવાઈ જતી વાત હોવાથી, તેને માત્ર લખાણમાં રાખીએ તો બંનેની વાત અંત સુધી રહી જાય છે.
એ જ શબ્દ, એકબીજાથી અલગ ઉષ્મા
આ કાગળમાં એ જ શબ્દને અલગ અલગ રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. એક પાનામાં એક જ શબ્દ હોય છે.
ભાગો «શબ્દ જીવનના કયા સ્થાન પર મૂકાયો છે» એ આધારે વહેંચ્યા છે — લાગણી · અર્થતંત્ર · જીવન · સંબંધ · માર્ગ · સ્વપ્ન, કુલ છ.
આ કાગળ «લાગણી»નો છે. લાગણીઓને નામ આપવાનો ભાગ હોવાથી, એક જ શબ્દની ઉષ્મા પણ દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ હોય છે.
પૈસા અને ઘરગથ્થુ વ્યવહાર સાથે જોડાયેલા શબ્દો
આ કાગળમાં એ જ શબ્દને અલગ અલગ રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. એક પાનામાં એક જ શબ્દ હોય છે.
ભાગો «શબ્દ જીવનના કયા સ્થાન પર મૂકાયો છે» એ આધારે વહેંચ્યા છે — લાગણી · અર્થતંત્ર · જીવન · સંબંધ · માર્ગ · સ્વપ્ન, કુલ છ.
આ પાનું «અર્થતંત્ર» વિશે છે. મુશ્કેલ લાગે છે, પણ આ તો રોજિંદા અનુભવ સાથે જોડાયેલા નામો છે, એટલે બાળકો પાસે પણ કહેવા જેવું કંઈક હોય છે.
ઉંમર પ્રમાણે સૌથી વધુ બદલાતા શબ્દો
આ કાગળમાં એ જ શબ્દને અલગ અલગ રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. એક પાનામાં એક જ શબ્દ હોય છે.
ભાગો «શબ્દ જીવનના કયા સ્થાન પર મૂકાયો છે» એ આધારે વહેંચ્યા છે — લાગણી · અર્થતંત્ર · જીવન · સંબંધ · માર્ગ · સ્વપ્ન, કુલ છ.
આ પાનું «જીવન» વિશે છે. સમગ્ર જીવનને દર્શાવતો આ એક મોટો શબ્દ છે, એટલે ઉંમર પ્રમાણે તેનો અર્થ સૌથી વધુ બદલાતો હોય છે.
લોકો વચ્ચે રહેલા સંબંધોના શબ્દો
આ કાગળમાં એ જ શબ્દને અલગ અલગ રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. એક પાનામાં એક જ શબ્દ હોય છે.
ભાગો «શબ્દ જીવનના કયા સ્થાન પર મૂકાયો છે» એ આધારે વહેંચ્યા છે — લાગણી · અર્થતંત્ર · જીવન · સંબંધ · માર્ગ · સ્વપ્ન, કુલ છ.
આ પાનું «વચ્ચેનો સંબંધ» વિશે છે. તમે બંને મળીને સમજાવશો ત્યારે, તમારી વચ્ચેનો સંબંધ કેવો છે તે દેખાવા લાગશે.
જવા અને પાછા ફરવા સાથે જોડાયેલા શબ્દો
આ કાગળમાં એ જ શબ્દને અલગ અલગ રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. એક પાનામાં એક જ શબ્દ હોય છે.
ભાગો «શબ્દ જીવનના કયા સ્થાન પર મૂકાયો છે» એ આધારે વહેંચ્યા છે — લાગણી · અર્થતંત્ર · જીવન · સંબંધ · માર્ગ · સ્વપ્ન, કુલ છ.
આ પાનું «માર્ગ» વિશે છે. જે કોઈ એક વાર પણ ઘર છોડીને બહાર નીકળ્યું હોય, તેને પોતાની રીતે કહેવા માટે કંઈક ચોક્કસ મળશે.
હજુ ન આવેલી વસ્તુઓ સાથે જોડાયેલા શબ્દો
આ કાગળમાં એ જ શબ્દને અલગ અલગ રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. એક પાનામાં એક જ શબ્દ હોય છે.
ભાગો «શબ્દ જીવનના કયા સ્થાન પર મૂકાયો છે» એ આધારે વહેંચ્યા છે — લાગણી · અર્થતંત્ર · જીવન · સંબંધ · માર્ગ · સ્વપ્ન, કુલ છ.
આ પાનું «સ્વપ્ન» વિશે છે. હજી ન આવેલી વસ્તુઓને દર્શાવતો શબ્દ હોવાથી, ઉંમર જેટલી નાની હોય તેટલું કહેવા માટે વધુ હોય છે.
શીખવા સાથે જોડાયેલા શબ્દો
આ કાગળમાં એ જ શબ્દને અલગ અલગ રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. એક પાનામાં એક જ શબ્દ હોય છે.
શબ્દો જીવનના કયા સ્થાન પર છે તેના આધારે શ્રેણીઓ વહેંચી છે — મન, અર્થતંત્ર, જીવન, વચ્ચેનો સંબંધ, માર્ગ અને સ્વપ્ન પછી હવે «શીખવું» ઉમેરાયું છે.
આ પાનું «શીખવું» વિશે છે. આ શબ્દો ફક્ત શાળામાં વપરાતા લાગે છે, પરંતુ હકીકતમાં તે આખી જિંદગી આપણી સાથે રહે છે.
મૂલ્યવાન વસ્તુઓ અને તે મૂલ્યવાન કેમ છે
તમારા માટે ખરેખર શું મૂલ્યવાન છે અને તે શા માટે મૂલ્યવાન છે, તે પૂછતું આ પાનું છે.
જવાબ લખવા માટે મોટી ખાલી જગ્યા રાખી છે, એટલે તમે લખી પણ શકો અને ચિત્ર પણ દોરી શકો.
નીચે ત્રણ ખાનાં બાજુબાજુ મૂકેલાં છે, જેમાં બાળપણ, આજનો સમય અને વીસ વર્ષ પછીનો સમય સરખાવી શકો છો.
સમય બતાવે છે આજની દિશા
તમારા દિવસનો સમય કઈ દિશામાં વહી જાય છે તે ધ્યાનથી જોવાનું આ પાનું છે.
જાળવી રાખવા માંગતા સમય અને તમારી જાણ બહાર વહી જતા સમયને બાજુબાજુ મૂકીને સરખાવવા માટે નીચે જગ્યાઓ છે.
જવાબ લખવા માટે મોટી ખાલી જગ્યા રાખી છે, એટલે તમે લખી પણ શકો અને કોષ્ટક પણ દોરી શકો.
શરીર અને મનને આનંદ આપતી જગ્યાઓ
આ પાનું તમને તાજેતરમાં જીવંત રાખતી વસ્તુઓ શોધવા માટે છે.
શરીરને પહેલા આનંદ આપતી બાબતો અને મનને શાંતિથી ભરતી બાબતોને અલગ કરીને જુઓ.
જ્યારે કોઈ તમારી નજીક હોય ત્યારે વધતો આનંદ પણ સાથે લખી શકો છો.
ખચકાટ જ્યાં લઈ જાય છે
હમણાં તું જે બાબતમાં ખચકાઈ રહ્યો છે તેની પાછળ શું છે, તે જોઈ લેવાનું આ પાનું છે.
ખચકાટ, તેની પાછળનો ડર અને ડર જેનું રક્ષણ કરવા માગે છે તેને ક્રમશઃ અલગ પાડે છે.
જવાબ માટે ઉતાવળ ન થાય તે માટે, જેટલું લખાય તેટલું જ લખી શકાય એવી વિશાળ જગ્યા રાખી છે.
આસપાસના લોકો બનાવે તે દિશા
આ પાનું આજકાલ તારી આસપાસ કોણ છે તેનાં નામ યાદ કરાવવાનું છે.
હિંમત આપનાર વ્યક્તિ અને જેને તું હિંમત આપવા માગે છે તેમને બાજુબાજુમાં મૂકે છે.
દૂર થઈ ગયેલા સંબંધ વિશે લખવાની જગ્યા પણ છે, જેથી ફરી નજીક જવા માટેનું પહેલું વાક્ય પસંદ કરી શકાય.
જેમાં તું તલ્લીન થઈ જાય છે અને જે ઉપયોગી છે તે જ્યાં મળે છે
સમય પસાર થવાનો ખ્યાલ ન રહે એવું કામ કયું છે તે પકડી રાખવાનું આ પાનું છે.
જે કામમાં તું તલ્લીન થયો હતો, જે કામ પૂરું કર્યા પછી તને ગર્વ થયો હતો અને કોઈને મદદ થઈ હોય એવી ક્ષણોને બાજુબાજુમાં મૂકે છે.
તું તેમાં બહુ સારું ન હોવા છતાં જે કામ કરતા રહેવા માગે છે તે પણ લખી શકે છે.
જે છોડીને જવું છે અને આજનું બીજ
ઘણાં વર્ષો પછી પણ જે છોડીને જવું છે તેની અગાઉથી કલ્પના કરવાનું આ પાનું છે.
તમે જે શીખેલું આગળ આપવા માગો છો, જે બનાવીને પાછળ છોડી જવા માગો છો અને તમને કેવી રીતે યાદ રાખવામાં આવે એવું ઇચ્છો છો તે અલગ-અલગ લખો.
જવાબ બહુ મોટો હોવો જરૂરી ન રહે તે માટે, અંતે એક નાનું બીજ લખવાની જગ્યા રાખી છે.
એક દિવસમાંથી ઉપાડી લાવેલી નાની બાબતો
દિવસ જીવનનું નાનું રૂપ છે એવી લાગણી સાથે, ફક્ત આજના દિવસને જોવાનું આ પાનું છે.
જે બાબત માટે કૃતજ્ઞતા અનુભવી, નવી જાણેલી વાત અને આવતીકાલે જેની અપેક્ષા છે તે અલગ-અલગ લખો.
દરરોજ લખવામાં ભાર ન લાગે તે માટે પ્રશ્નો બહુ સરળ રાખ્યા છે.
છોડી દેવું પણ એક દિશા છે
વધુ કરવાનું નહીં, ઓછું કરવાનું પસંદ કરવા માટેનું આ પાનું છે.
છોડી દેવા માગો છો એવી ટેવ, ના કહી ન શકેલી વિનંતી અને આજે છોડી દેવાની ચિંતા—આ બધું બાજુબાજુમાં લખો.
શું ભૂંસી નાખવું તે નક્કી કર્યા પછી, જે બાકી રહે છે તે વધુ સ્પષ્ટ દેખાય છે.
જિજ્ઞાસા બતાવે તે પહેલું પગલું
ક્યારેય ન કરેલું કામ બહાર લાવવા માટેનું આ પાનું છે.
કરી જોવા માગો છો એવી બાબતો, ફરી શીખવા માગો છો તે વસ્તુઓ અને જઈને જોવા માગો છો તે સ્થળો અલગ અલગ લખો.
તે શક્ય છે કે નહીં તે વિચારતાં પહેલાં, મન જ્યાં જવા ઇચ્છે છે ત્યાં તેને જેમ છે તેમ લખવા દીધું છે.
મને આગળ ધપાવનારા શબ્દો, હું વાપરું તે શબ્દો
શબ્દો માણસને ક્યાં લઈ જાય છે તે જોવાનું આ પાનું છે.
તમને ફરી ઊભા થવાની હિંમત આપનારી એક વાત, તમે વારંવાર વાપરતા શબ્દો અને હમણાં સાંભળવા માગતા શબ્દો—આ બધું બાજુબાજુમાં લખો.
મોઢે ચઢેલા શબ્દો લખી જુઓ તો, તમે તમારી જાતને કેવા શબ્દો કહેતા આવ્યા છો તે દેખાય છે.
ફળથી શરૂ થતું જિજ્ઞાસાનું બીજ
સફરજન, કેળું અને મંદારિન જેવા પરિચિત ફળોને પ્રશ્નોમાં ફેરવીને જોવા માટેનાં આ કાર્ડ છે.
જેને તમે બસ ખાઈને આગળ વધી જતા હતા તેને ફરી એક વાર ધ્યાનથી જોવાનું બનાવે છે, તેથી જિજ્ઞાસા-શોધ પાનાના પહેલા પ્રશ્ન તરીકે વાપરવા માટે સારું છે.
નાના અવલોકનથી શરૂ થતું હોવાથી બાળક અને મોટો સાથે બેસે તો પણ સંકોચ ઓછો રહે છે.
વસ્તુઓની અંદરના સિદ્ધાંત વિશે પૂછતું જિજ્ઞાસાનું બીજ
આ કાર્ડ દરરોજ વપરાતી વસ્તુઓ, જેમ કે ઝિપર, તાળું અને છત્રી, અંદર છુપાયેલા સિદ્ધાંતો વિશે પ્રશ્નો પૂછે છે.
આ બહુ પરિચિત હોવાથી નજરઅંદાજ થઈ ગયેલી વસ્તુને ફરીથી જોવડાવે છે અને તેને ઉત્સુકતા-શોધ પત્રક સાથે જોડીને લખી શકાય એ રીતે બનાવ્યું છે.
હાથમાં પકડી શકાય તેવી વસ્તુને તરત જોઈ શકાય છે, તેથી પ્રશ્ન અસ્પષ્ટ બનતો નથી.
આવિષ્કારોને અનુસરતું ઉત્સુકતાનું બીજ
આ કાર્ડ પૈડું, કાગળ અને ઘડિયાળ જેવી માણસે બનાવેલી વસ્તુઓ શા માટે જરૂરી છે તે વિશે પ્રશ્નો પૂછે છે.
તેને ઉત્સુકતા-શોધ પત્રક પર ઉતારીને લખશો તો કોઈ એક આવિષ્કાર કઈ સમસ્યાથી શરૂ થયો હતો તે અનુસરી શકશો.
કુદરતી ઘટનાઓને પકડી રાખતું ઉત્સુકતાનું બીજ
આ કાર્ડ છાયા, મોજાં અને મેઘધનુષ્ય જેવી કુદરતમાં વારંવાર દેખાતી પણ સહેલાઈથી નજરઅંદાજ થઈ જતી ઘટનાઓ વિશે પ્રશ્નો પૂછે છે.
તેને ઉત્સુકતા-શોધ પત્રક પર ઉતારીને લખશો તો દેખાતી ઘટનાથી તેને સમજવાની રીત સુધી આગળ વધી શકશો.
મારા શરીરને પ્રશ્નોની નજરે જોવાનું ઉત્સુકતાનું બીજ
આ કાર્ડ હેડકી, બગાસું અને પરસેવો જેવી તારા શરીરમાં થતી બાબતોને પ્રશ્નોમાં ફેરવે છે.
તેને ઉત્સુકતા-શોધ પત્રક પર ઉતારીને લખશો તો નિરીક્ષણ અને શોધખોળ બંને કરી શકશો.
કાનથી પસાર થઈ ગયેલી વાતને પ્રશ્ન તરીકે જોવાનું કૌતૂહલનું બીજ
પડઘો, ગર્જના અને અવાજ જેવી કાનથી બસ પસાર થઈ ગયેલી બાબતોને પ્રશ્નોમાં ફેરવતાં કાર્ડ્સ છે.
કૌતૂહલ તપાસ પત્ર પર ઉતારી લખશો તો સાંભળીને તપાસવું અને શોધીને જાણવું બંને કરી શકશો.
આપણી ભાષામાં ન હોય તેવા મનના શબ્દો
બીજા દેશોની ભાષામાં હોય પણ આપણી ભાષામાં ન હોય તેવા મનના શબ્દો ભેગા કરેલાં કાર્ડ્સ છે.
દરેક કાર્ડ પર દેશ, શબ્દ, સરળ અર્થસમજૂતી અને તમને પૂછાતો પ્રશ્ન આ ક્રમમાં આપેલાં છે.
ધૂંધળી લાગતી લાગણીને નામ મળતાં જ તે સ્પષ્ટ બની જાય છે—આ જ આ કાર્ડ્સની મજા છે.
કૌતૂહલના એક પ્રશ્નને અનુસરવાનું તપાસ પત્ર
આજે તમને સૌથી વધુ કૌતૂહલ જગાવતી એક વાત લખીને, પહેલેથી જાણેલી અને શોધીને જાણેલી વાતોને ક્રમશઃ નોંધવાનું તપાસ પત્ર છે.
આ પત્ર જવાબ સાચો પાડવા માટે નથી, પણ પ્રશ્નને પકડીને તેની પાછળ એક પગલું ચાલવા માટે છે.
તમે કૌતૂહલના બીજનું કાર્ડ પસંદ કરીને તેને પહેલા ખાનામાં ઉતારી લખી શકો છો, અથવા તમારા મનમાં જાતે આવેલા પ્રશ્નથી પણ શરૂઆત કરી શકો છો.
એક સફર પસંદ કરો અને દરરોજ એક નાનું પગલું
તમે હાંસલ કરવા માગો છો એવું એક ધ્યેય પસંદ કરીને, દરરોજ એક નાનું પગલું નોંધવાનું સફરનું જર્નલ છે.
ધ્યેય, શરૂઆતનો દિવસ, સમયગાળો અને એક પંક્તિનો સંકલ્પ પહેલાં લખો, પછી બે દૈનિક નોંધોના ખાનાં અને મનના માપદંડથી પ્રગતિ જુઓ.
વિષય હજી સ્પષ્ટ ન હોય ત્યારે વાપરવા માટેનું મૂળભૂત જર્નલ છે. ટેવ, શરીર, મન, ભણતર, સંબંધ અથવા લાંબા કામ જેવા વિષયો સ્પષ્ટ હોય તો તેને અનુરૂપ સફરનું જર્નલ પણ પસંદ કરી શકો છો.
નવી ટેવને બહુ નાની રીતે સતત જાળવવાનું સફરનું જર્નલ
દરરોજ બહુ નાની રીતે દોહરાવવાનું કામ પસંદ કરીને, તેને નવી ટેવ તરીકે ચાલુ રાખવાનું સફરનું જર્નલ છે.
મોટા લક્ષ્ય કરતાં આજની નાની પુનરાવર્તિત ક્રિયાને નોંધવા માટે બનાવ્યું છે, અને અટકવા તથા ચાલુ રાખવા વચ્ચે આજે મન ક્યાં છે તેનું માપ પણ સાથે રાખ્યું છે.
મૂળભૂત સફર જર્નલ લખ્યા પછી, જ્યારે તમે માત્ર ટેવ બનાવવામાં ધ્યાન આપવા માંગો ત્યારે આ પસંદ કરીને લખવું સારું રહે છે.
શરીરની સંભાળ માટે દરરોજ એક ખાનું ભરતું સફર જર્નલ
શરીર ઓછું થાકે તે માટે સંભાળવાની એક વાત નક્કી કરીને, દરરોજની નાની સંભાળ નોંધવાનું આ જર્નલ છે.
શરીર માટે કરવા માંગો છો એવી સંભાળ પહેલાં લખો, અને તે દિવસે શરીર માટે ખરેખર કરેલી વાત ટૂંકમાં નોંધો.
ભારેપણું અને હળવાશ વચ્ચેનું માપ પણ ચિહ્નિત કરીને, તમે શરીરની ગતિ ધીમે ધીમે જોઈ શકો છો.
મનની પુનઃપ્રાપ્તિની ધીમી સફરને અનુસરતું સફર જર્નલ
મનને શ્વાસ લેવાની જગ્યા પાછી મળે તે માટે, આજે મનની સંભાળ રાખવા કરેલી વાતો નોંધવાનું આ સફર જર્નલ છે.
મનને ઓછું દુઃખે એવું કામ લક્ષ્ય તરીકે લખો, અને દિવસની નાની સંભાળ નોંધો.
મન ભારે થવું અને હળવું થવું એ બંને વચ્ચેનું માપ રાખ્યું છે, જેથી મન કેવી રીતે બદલાય છે તે જોઈ શકો.
શીખવાનું નાના ભાગોમાં વહેંચીને ચાલુ રાખતું સફર જર્નલ
તમે શીખવા માંગો છો તેને નાના ભાગોમાં વહેંચીને, આજે જાણેલી વાતો નોંધવાનું આ સફર જર્નલ છે.
મોટી અભ્યાસયોજનાને બદલે દિવસનું નાનું શીખવાનું પકડી રાખવા માટે બનાવ્યું છે, અને અજાણપણું તથા પરિચિતતા વચ્ચેનું માપ પણ સાથે રાખ્યું છે.
ભાષા, વાદ્ય કે કૌશલ્ય જેવી સમય લેતી બાબતોનું શીખવાનું હળવાશથી ચાલુ રાખવા માટે યોગ્ય છે.
એક વ્યક્તિ સાથેના સંબંધને પ્રેમથી સંભાળતું સફર જર્નલ
જે સંબંધને સારી રીતે સંભાળવા માંગો છો તે નક્કી કરીને, આજે આપેલી નાની લાગણી નોંધવાનું આ સફર જર્નલ છે.
આ સંબંધનું મૂલ્યાંકન કરવા માટેનું પાનું નથી, પરંતુ તમે કરી શકો એવી નાની પ્રેમાળ વાત ચૂકી ન જાઓ તેમાં મદદ કરતું પાનું છે.
દૂરાવા અને નજીકપણાં વચ્ચેનું માપ પણ ચિહ્નિત કરીને, સંબંધની ગતિ શાંતિથી જોઈ શકો છો.
લાંબા પ્રોજેક્ટને છોડી ન દો એ રીતે વહેંચતું સફર જર્નલ
લાંબો સમય લેતું કામ અંત સુધી લઈ જવા માટે, આજે આગળ ધપાવેલા નાના ભાગને નોંધવાનું આ સફર જર્નલ છે.
આખી મોટી યોજના એકસાથે જોવાનો પ્રયાસ ન કરાવી, આજે ખરેખર આગળ વધારેલા એક નાના ભાગને પકડી રાખવા માટે બનાવ્યું છે.
અટકાવ અને આગળ વધવા વચ્ચેનું માપ રાખ્યું છે, જેથી અટકી ગયેલો દિવસ પણ ગતિનો ભાગ બની શકે.
જમા થયેલું દૂર કરતાં જગ્યા બનાવવાનું સફર જર્નલ
વસ્તુઓ હોય, સમયપત્રક હોય કે મન—જમા થયેલી વસ્તુઓ ધીમે ધીમે ઓછી કરવાની આ સફર-જર્નલ છે.
એક જ વારમાં બધું ખાલી કરવાનો પ્રયત્ન ન કરો; આજે ખરેખર ઓછી કરેલી માત્ર એક વસ્તુ નોંધાય તે રીતે તેને બનાવ્યું છે.
જમા થવા અને હળવાશ વચ્ચેનું માપ પણ સાથે રાખ્યું છે, જેથી ફરીથી જમા થયેલો દિવસ પણ આ પ્રવાહમાં સ્થાન પામી શકે.
論語 (Lunyu) ના વાક્યોની હસ્તલિખિત નકલ
論語 (Lunyu) કન્ફ્યુશિયસે જાતે લખેલું પુસ્તક નથી; તેમના શિષ્યોએ ગુરુની વાતો અને સંવાદો ભેગા કરીને તેને તૈયાર કર્યું છે.
વસંત-શરદ કાળની ડગમગતી દુનિયામાં તે શીખવા, રીતિ-રિવાજ, માનવતા અને બોલવાની રીત વિશે પ્રશ્નો પૂછે છે.
Xue Er થી Wei Ling Gong સુધીનાં વાક્યો અનુસરીને લખતાં, આજનાં સંબંધો અને શીખવાની પ્રક્રિયા પર વિચાર કરો.
ટૂંકાં પણ લાંબો પડઘો છોડતાં વાક્યો
લગભગ પાંચ હજાર અક્ષરોનું આ ખૂબ ટૂંકું પુસ્તક છે, છતાં તે દુનિયામાં સૌથી વધુ અનુવાદિત લખાણોમાંનું એક છે.
બળજબરીથી કંઈ ન કરવું, નીચું સ્થાન સ્વીકારવું અને ખાલી હોવાને કારણે ઉપયોગી બનવું—આ બધાની વાત કરે છે.
પહેલી વાર વાંચનારાઓ માટે સૌથી નરમ વાક્યો
આ પુસ્તકના નામનો અર્થ 「મનને પ્રકાશિત કરતો અમૂલ્ય અરીસો」 થાય છે.
મૂળમાં જૂનાં પુસ્તકોમાંથી સારા વચનો પસંદ કરીને ભેગાં કરવામાં આવ્યું છે, એટલે શરૂઆતથી જ અનુસરીને લખવા માટે યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલું છે.
કોરિયાના જોશોન યુગનાં બાળકો હજાર અક્ષરોના પાઠ પછી આ લખાણ વાંચતા, તેથી વાક્યો ટૂંકાં અને અર્થ સીધો છે.
પ્રયત્ન કરતાં કરતાં થાકેલા મનને સ્પર્શતાં વાક્યો
આ નામનો અર્થ 「શાકભાજીના મૂળ ચાવવાની વાત」 થાય છે. તે સાદી વસ્તુને લાંબા સમય સુધી ચાવવાનો સ્વાદ દર્શાવે છે.
આ લખાણ પદ છોડેલા એક માણસે લખ્યું છે, તેથી તેમાં પાછળ હટવા અને સહન કરવા વિશે ઘણી વાતો છે.
રોમના સમ્રાટે પોતાના માટે લખેલો અંશ
રોમના સમ્રાટે યુદ્ધભૂમિમાં પોતાના માટે લખેલું આ લખાણ છે. તે બીજાને બતાવવા માટે લખાયેલું પુસ્તક નહોતું.
તેથી આ શીખવણભરી વાતો કરતાં પોતાને સંભાળવા માટેની અંદરની વાતચીત જેવી વધારે છે.
ગ્રીક મૂળપાઠ આવૃત્તિ પ્રમાણે થોડો બદલાય છે, તેથી આ પાનાં પર માત્ર મુખ્ય શબ્દો મૂળ ભાષામાં આપ્યા છે.
શરીર અને મન સાથે કેવી રીતે વર્તવું તે અંગેનો અંશ
જૉસનના વૈદ્ય હેઓ જુને સોળ વર્ષ દરમિયાન સંકલિત કરેલું આ ચિકિત્સાશાસ્ત્રનું પુસ્તક છે. તે યુનેસ્કોની મેમરી ઑફ ધ વર્લ્ડ પણ છે.
નામ ઘણું સાંભળ્યું છે, પણ તેમાં શું લખ્યું છે તે કદાચ સારી રીતે જાણતા નથી—એવું પણ આ પુસ્તક છે.
રોગ મટાડવાની રીતો નહીં, પરંતુ શરીર અને મન સાથે વર્તવાની ભાવના ધરાવતા અંશો જ પસંદ કર્યા છે. આજના તબીબી જ્ઞાન તરીકે નહીં, જૂના સમયના લોકોના વિચારો તરીકે વાંચશો.
નીતિવચનોમાંથી પસંદ કરેલો અંશ
નીતિવચનો જીવનની પસંદગીઓ, શબ્દો અને સંબંધોને તપાસતી જ્ઞાનની સંહિતા છે.
ટૂંકી વાતોમાં ઈશ્વરનો ભય રાખવાનું મન અને સદાચારી જીવન શીખીએ છીએ.
નીતિવચનોમાંથી આજે આપણા જીવનને સ્પર્શતા અંશો પસંદ કર્યા છે.
ડેકાર્ટની Meditationes de prima philosophia (Descartes)ના લેટિન અંશો નકલ કરવા માટેનું પાનું
「શું નિશ્ચિતપણે જાણી શકાય છે」એ પ્રશ્ન શરૂઆતથી ફરી પૂછનાર ડેકાર્ટના 『ચિંતન』માંથી લેટિન મૂળ લખાણના ટૂંકા અંશો પસંદ કર્યા છે.
કવર પર કોણે અને ક્યારે લખ્યું છે તે જણાવેલું છે, અને મુખ્ય લખાણના એક પાનામાં લેટિન મૂળ લખાણ, તેનો ઉચ્ચાર અને આપણી ભાષામાં અર્થ સાથે આપ્યાં છે.
એક શબ્દનો અલગ અર્થ સમજાવ્યો છે, અને હળવા લેટિન અક્ષરોને અનુસરીને લખવાની જગ્યા પછી પોતાના વિચારો લખવાની લીટીઓ આવે છે.
વીતી ગયેલો માર્ગ એક વક્રરેખામાં
જન્મના દિવસથી આજ સુધીને એક વક્રરેખા તરીકે દોરીને જોવા માટેનો કાગળ છે.
ઊંચાઈ-નીચાઈને સારું કે ખરાબ ન ગણવામાં આવે તે માટે તેમાં ન માપદંડ છે, ન ગુણાંક.
આ વર્ષને એક વક્રરેખામાં દોરવા માટેનો કાગળ
આ વર્ષના પહેલા દિવસથી આજ સુધીના ચઢાવ-ઉતારને એક વક્રરેખામાં દોરવાનું પાછું વળીને જોવાનું પાનું છે.
મારા જીવનની વક્રરેખા જેવું જ માળખું છે, પણ માપવાનો સમય આખું જીવન નહીં, એક વર્ષ છે.
છાપવામાં માત્ર આડી ધરીની એક લીટી, બંને છેડાનાં નિશાન અને બધું દોરી લીધા પછી પોતાને પૂછવાની એક લીટી જ છે.
બાળપણના એ વિસ્તારને માત્ર યાદશક્તિથી
બાળપણમાં જ્યાં રહેતા હતા તે વિસ્તાર અથવા ઘરનું માત્ર યાદશક્તિથી ચિત્ર દોરવાનો નકશો છે.
ચોક્કસ નકશો બનાવવાનો હેતુ નથી, તેથી કાગળ પર એક પણ લીટી મૂકી નથી.
જગ્યાઓ દોરતા રહેશો તો ભૂલી ગયેલી વાતો પણ સાથે બહાર આવી જાય છે.
લાંબા સમય સુધી ટકી રહેલો વિચારનો એક ટુકડો
લાંબા સમય સુધી ટકી રહેલા વિચારોને એક એક ટુકડામાં સમાવતા કાર્ડ છે.
દરેક કાર્ડમાં વિચાર મૂકનાર વ્યક્તિ, એક લીટીનો વિષય, સરળ સમજણ અને આજના તમને પૂછાતો પ્રશ્ન આપેલો છે.
મૂળ લખાણને સીધું ઉતાર્યું નથી; દસ વર્ષનું બાળક પણ વાંચી શકે એવી ભાષામાં નવેસરથી લખ્યું છે.
આ અઠવાડિયે, તમારા માટે એક નાની બહારફરત
એકલા જઈ આવવાની નાની બહારફરતોને એક એક કરીને સમાવતા આમંત્રણ કાર્ડનાં ત્રીસ કાર્ડ છે.
ક્યારેય ન ગયેલી ગલી, માત્ર કવર જોઈને પસંદ કરેલું પુસ્તક, કંઈ પણ ન કરવાની પંદર મિનિટ જેવી નાની નાની બાબતો છે.
દરેક કાર્ડ પર જઈ આવ્યા પછી જવાબ આપવાનો એક લીટીનો પ્રશ્ન જોડાયેલો છે.
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્નથી, આજકાલના મને
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્ન સાથે દિવસોને ભરતું જર્નલ છે.
「પોતાને કયા લેન્સથી જોઈશું」એ આધારે પાંચ ભાગ છે — હું · પ્રેમ · પ્રેમ-નફરત · ભોજન · જીવન.
આ પાનું એમાંથી 「હું」વાળું છે. શરીર·દિવસ·શબ્દો·વીતેલા દિવસોને ક્રમશઃ જોઈને આજકાલના પોતાને જુઓ.
સંભાળના ભાવની ધીમે ધીમે કાળજી લેવી
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્ન સાથે દિવસોને ભરતું જર્નલ છે.
「પોતાને કયા લેન્સથી જોઈશું」એ આધારે પાંચ ભાગ છે — હું · પ્રેમ · પ્રેમ-નફરત · ભોજન · જીવન.
આ કાગળના વિષયોમાંનું એક 「પ્રેમ」 છે. તેમાં માત્ર પ્રેમી યુગલની વાત નથી, પરંતુ પરિવાર, મિત્રો અને પોતાને માટેના સંભાળના તમામ ભાવો આવરી લેવાયા છે.
જ્યાં દ્વેષ અને પ્રેમ એકબીજા પર ચઢી જાય છે તે જગ્યા
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્ન સાથે દિવસોને ભરતું જર્નલ છે.
「પોતાને કયા લેન્સથી જોઈશું」એ આધારે પાંચ ભાગ છે — હું · પ્રેમ · પ્રેમ-નફરત · ભોજન · જીવન.
આ કાગળના વિષયોમાંનું એક 「પ્રેમ-દ્વેષ」 છે. નજીક હોવાને કારણે જ્યાં નફરત જન્મે છે તેને આ વિષય સ્પર્શે છે, પરંતુ દોષારોપણ નહીં, મન હળવું થાય તે દિશામાં પ્રશ્નો પૂછે છે.
ખાવાની ક્રિયા દ્વારા પોતાને મળવાનો સમય
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્ન સાથે દિવસોને ભરતું જર્નલ છે.
「પોતાને કયા લેન્સથી જોઈશું」એ આધારે પાંચ ભાગ છે — હું · પ્રેમ · પ્રેમ-નફરત · ભોજન · જીવન.
આ કાગળના વિષયોમાંનું એક 「ખોરાક」 છે. ભોજનની મેજ, રસોડાના અવાજો અને બાળપણના સ્વાદ જેવા સ્પષ્ટ રોજિંદા અનુભવોથી શરૂઆત થાય છે અને વાતો સહેલાઈથી વહેવા લાગે છે.
પસાર થયેલા રસ્તાને ધીમે ધીમે જોવાનો સમય
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્ન સાથે દિવસોને ભરતું જર્નલ છે.
「પોતાને કયા લેન્સથી જોઈશું」એ આધારે પાંચ ભાગ છે — હું · પ્રેમ · પ્રેમ-નફરત · ભોજન · જીવન.
આ કાગળના વિષયોમાંનું એક 「જીવન」 છે. તે મોટા પ્રશ્નો પૂછે છે, પરંતુ માપદંડ લગાવતું નથી — સાચું-ખોટું નક્કી કર્યા વિના તમને આજની નજરથી ફરી જોવા દે છે.
તમારું શરીર જે કહે છે તે સાંભળવાનો સમય
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્ન સાથે દિવસોને ભરતું જર્નલ છે.
વિભાગો 「કયા લેન્સથી હું મારી જાતને જોઉં?」 એ આધારે વહેંચાયા છે — હું, પ્રેમ, પ્રેમ-દ્વેષ, ખોરાક અને જીવન પછી હવે 「શરીર」 ઉમેરાયું છે.
આ કાગળના વિષયોમાંનું એક 「શરીર」 છે. આ શરીરાકાર કે દેખાવ માપવાનું સ્થાન નથી, પરંતુ આજે તમારા શરીરે શું કર્યું અને કયા સંકેતો મોકલ્યા તેની નોંધ લેવાનું સ્થાન છે.
અંત વિશે વિચારતાં, આજને સ્પષ્ટ રીતે જોવું
જીવનના અંત અને પાછળ શું છોડી જવું છે તેનો શાંતિથી સામનો કરાવતા ઓગણચાલીસ કાર્ડ્સ છે.
તમારે કેવા વ્યક્તિ તરીકે યાદ રહેવું છે, અને તમે હજી સુધી કઈ વાત કહી શક્યા નથી — આવી સહેલાઈથી મુલતવી રાખી શકાય તેવી બાબતો વિશે તે પૂછે છે.
તમને ઉતાવળ ન થાય તે માટે શરૂઆતમાં જ લખ્યું છે કે મન પર ભાર પડે તો તેને ઢાંકી રાખી શકો છો.
તઆરુફ પહેલાં તમારી તૈયારી તપાસવાના પ્રશ્નો
તઆરુફ (Taaruf) એ લગ્નને ધ્યાનમાં રાખીને ભાવિ જીવનસાથીને ઓળખવાની પ્રક્રિયા છે. ક્યારેક પરિવાર અથવા વિશ્વાસપાત્ર મધ્યસ્થી પણ તેમાં સાથે હોય છે.
તઆરુફ પહેલાં લગ્ન અને જીવન માટે તૈયાર થતી તમારી મનોદશા પર ફરી વિચારવાના પ્રશ્નો છે.
વિશ્વાસ, પરિવાર, પૈસા, ઘરકામ અને વાતચીત જેવી, સાથે રહેતાં વાસ્તવમાં સામનો થનારી બાબતો વિશે ધીમે ધીમે પૂછે છે.
સાચો જવાબ પસંદ કરવા કરતાં, તમારી હાલની તૈયારી અને હજી વહેંચવાની બાકી વાતોને ઓળખી શકો તે રીતે તેને તૈયાર કરવામાં આવ્યું છે.
નાના રાજકુમારનાં વાક્યો વાંચીને પ્રશ્નોના જવાબ આપવા
આ નાના રાજકુમારનાં વાક્યો ધીમે ધીમે વાંચીને, મનમાં રહી ગયેલું વાક્ય જોઈને લખવા માટેની નોંધપોથી છે.
વાક્ય પછી આવતો પ્રશ્ન વાંચો અને મનમાં આવેલા વિચારો લખો.
વૃદ્ધ માણસ અને સમુદ્રનાં વાક્યો વાંચીને પ્રશ્નોના જવાબ આપવા
આ વૃદ્ધ માણસ અને સમુદ્રનાં વાક્યો ધીમે ધીમે વાંચીને, મનમાં રહી ગયેલું વાક્ય જોઈને લખવાની નોટબુક છે.
વાક્ય પછી આવતો પ્રશ્ન વાંચો અને મનમાં આવેલા વિચારો લખો.
પહેલા તઆરુફમાં એકબીજાને ઓળખવા માટેના પ્રશ્નો
તઆરુફ (Taaruf) એ લગ્નને ધ્યાનમાં રાખીને ભાવિ જીવનસાથીને ઓળખવાની પ્રક્રિયા છે. ક્યારેક પરિવાર અથવા વિશ્વાસપાત્ર મધ્યસ્થી પણ તેમાં સાથે હોય છે.
પહેલી મુલાકાત અને પહેલા મહિના માટેના આ પ્રશ્નો છે—બાયોડેટા નહીં, પરંતુ વ્યક્તિને મળવા માટે.
શોખ અને આરામ કરવાની રીત જેવી સરળતાથી સમજી શકાય તેવી વાતોથી શરૂઆત કરીને, મૂલ્યો·શ્રદ્ધા·દિશા તરફ ધીમે ધીમે આગળ વધો.
ચિત્ર સાથે એક અક્ષરના શબ્દોથી પરિચિત થાઓ.
તઆરુફના બીજા-ત્રીજા મહિને એકબીજાના સામાન્ય દિવસને ઓળખવા માટેના પ્રશ્નો
તઆરુફ (Taaruf) એ લગ્નને ધ્યાનમાં રાખીને ભાવિ જીવનસાથીને ઓળખવાની પ્રક્રિયા છે. ક્યારેક પરિવાર અથવા વિશ્વાસપાત્ર મધ્યસ્થી પણ તેમાં સાથે હોય છે.
બીજા-ત્રીજા મહિને, શબ્દોમાં દોરેલા ચિત્ર કરતાં ખરેખર પસાર થયેલો દિવસ સાથે જોવાના આ પ્રશ્નો છે.
સાથે રહેતાં સામનો કરવો પડે તેવી રોજિંદી બાબતો—સવાર અને શ્રદ્ધા, ગુસ્સો આવ્યો હોય તેવી ક્ષણ, સમાધાન, પરિવાર અને પૈસા—શાંતિથી વહેંચો.
બે અક્ષરના શબ્દોને ચિત્ર સાથે મળો.
પ્રાણીઓનાં નામ અને તેમનાં રૂપને ચિત્ર સાથે મળો.
ફળો અને શાકભાજીને ચિત્ર સાથે મળો.
વાહનોનાં નામ અને તેમનાં રૂપને ચિત્ર સાથે મળો.
સાધનોનાં નામ અને તેમનાં રૂપને ચિત્ર સાથે મળો.
બ્રહ્માંડના ઘટકોનાં નામ અને અવકાશ-સંશોધનની છબીઓને ચિત્ર સાથે મળો.
ડાયનાસોર અને ઉડતા સરિસૃપો, સમુદ્રના અને હિમયુગના પ્રાગૈતિહાસિક પ્રાણીઓને ચિત્ર સાથે મળો.
ટાયરાનોસોરસ રેક્સ અને ટ્રાઇસેરાટોપ્સ ડાયનાસોર છે.
ઉડતા સરિસૃપો·સમુદ્રી સરિસૃપો·હિમયુગનાં સસ્તન પ્રાણીઓ ડાયનાસોરથી અલગ છે, પરંતુ ખરેખર જીવતાં પ્રાગૈતિહાસિક પ્રાણીઓ હતાં.
તાઆરુફના બીજા-ત્રીજા મહિનામાં એકબીજા સુધી મનની વાત પહોંચાડવાની રીતો જાણવા માટેના પ્રશ્નો
તઆરુફ (Taaruf) એ લગ્નને ધ્યાનમાં રાખીને ભાવિ જીવનસાથીને ઓળખવાની પ્રક્રિયા છે. ક્યારેક પરિવાર અથવા વિશ્વાસપાત્ર મધ્યસ્થી પણ તેમાં સાથે હોય છે.
બે-ત્રણ મહિના પછી, તમે તમારી લાગણી કેવી રીતે વ્યક્ત કરો છો અને તમારી રીતથી અલગ રીતે વ્યક્ત થયેલી લાગણીને ઓળખી શકો છો કે નહીં—એ સાથે મળીને જોવાના પ્રશ્નો છે.
લાગણીની આપ-લેના પાંચ રસ્તાઓ—આપવું અને ઓળખવું, શબ્દો અને સાથ, આજે કરી શકાય એવી એક બાબત—શાંતિથી વહેંચીએ.
대화 카드, 질문 놀이, 마음 살피기 같은 활동지를 종류별로 모아 두었어요. 하나를 누르면 어떻게 쓰는지, 종이에 뭐가 나오는지 미리 볼 수 있어요.
회원가입도, 로그인도, 결제도 없어요. 필요한 만큼 몇 번이든 받아 가셔도 돼요. 화면으로 읽어도 좋고, 인쇄해서 손에 들고 써도 좋아요.
광고 덕분에 활동지를 무료로 드릴 수 있어요. 아이가 보는 화면에는 맞춤 광고를 쓰지 않아요. 자세한 내용은 와그작 개인정보처리방침에 적어 두었어요.