Membahas Kebencian Lewat Tulisan
Meletakkan perasaan tidak suka hanya di atas kertas
Percakapan yang dibagikan dengan menulis bergantian tanpa berbicara.
Topik kertas ini adalah 「rasa benci」. Tidak perlu menghapus rasa benci itu — lihat dari mana perasaan itu datang dan bagaimana perasaan itu terurai.
Cara menggunakannya
- Sepakati untuk tidak mengeluarkan suara.
- Bacalah berurutan mulai dari ①, lalu tulis satu baris secara bergantian di garis kiri dan kanan.
- Jangan mendesak saat lawan bicaramu sedang menulis; tunggu dengan tenang.
- Setelah selesai menulis semuanya, bacalah bersama dari awal.
Kapan · dengan siapa
Ini dilakukan oleh dua orang yang duduk berhadapan. Semakin mudah suara meninggi saat membicarakannya, semakin cocok topik itu untuk kegiatan ini.
Tiga pertanyaan untuk melihat 「rasa benci」
- Apa yang kamu lakukan ketika merasa benci?
- Pernahkah perasaan itu reda?
- Apakah kamu juga pernah menjadi orang seperti itu bagi seseorang?