द्वेषाविषयी लिहून वाटून घेणे
न आवडण्याची भावना फक्त कागदावर ठेवणे
न बोलता आळीपाळीने लिहून केलेला संवाद आहे.
या कागदाचा विषय 「नावड」 हा आहे. नावड पुसून टाक असं आम्ही म्हणत नाही — ती भावना कुठून येते आणि कशी निवळते, हे आपण पाहतो.
हे असे करा
- आवाज काढायचा नाही, असं ठरवूया.
- ① पासून क्रमाने वाचा आणि डाव्या-उजव्या ओळींवर आळीपाळीने एकेक ओळ लिहा.
- समोरची व्यक्ती लिहित असताना घाई करू नका, थांबून राहा.
- सगळं लिहून झाल्यावर सुरुवातीपासून एकत्र वाचा.
केव्हा · कोणासोबत
समोरासमोर बसलेले दोघं हा उपक्रम करतात. बोलताना आवाज चढणाऱ्या विषयांसाठी तो विशेष योग्य आहे.
「नावडीकडे」 पाहण्याचे तीन प्रश्न
- द्वेष वाटल्यावर तू काय करशील?
- ती भावना निवळल्याचा अनुभव आहे का?
- तुझ्यामुळेही कुणाला असा आधार मिळाला असेल का?