Membahagikan kebencian melalui tulisan
Meletakkan perasaan tidak suka hanya di atas kertas
Ini perbualan yang dikongsi dengan menulis secara bergilir-gilir tanpa bercakap.
Tema helaian ini ialah 「rasa benci」. Kita tidak menyuruh awak menghapuskan rasa benci — kita melihat dari mana perasaan itu datang dan bagaimana ia terlerai.
Cara menggunakannya
- Mari kita bersetuju untuk tidak mengeluarkan suara.
- Baca mengikut turutan mulai ①, kemudian tulis satu baris secara bergilir-gilir pada garisan kiri dan kanan.
- Jangan mendesak semasa orang di hadapan awak menulis; tunggulah.
- Selepas selesai menulis, baca bersama-sama dari awal.
Bila · Dengan siapa
Dua orang yang duduk berhadapan melakukannya. Lebih sesuai untuk perkara yang suaranya mudah meninggi apabila dibincangkan dengan kata-kata.
Tiga soalan tentang 「rasa benci」
- Apakah yang awak lakukan apabila berasa benci?
- Pernahkah perasaan itu reda?
- Agaknya awak juga pernah menjadi orang seperti itu untuk seseorang?