Na het uit elkaar gaan
Vragen om na een breuk weer voor jezelf te zorgen
Een set vraagkaarten om rustig te kijken naar de gevoelens die na een breuk overblijven en het lege dagelijks leven.
We brengen rustig alles ter sprake, van gemis en de neiging om contact op te nemen, via woorden die je nog niet hebt kunnen afronden, tot het dagelijks leven dat je vandaag wilt terugvinden.
De vragen zijn gemaakt om je vorige relatie niet mooier te maken of jezelf de schuld te geven, maar om nu voor jezelf te zorgen en je op de komende tijd voor te bereiden.
Zo werkt het
- Knip de kaarten uit, schud ze en kies een kaart die vandaag bij je gevoelens past.
- Schrijf de beelden en gevoelens die bij je opkomen op, zonder je te haasten.
- Het is oké om een vraag over te slaan als je er geen antwoord op wilt geven.
- Kies vandaag één ding waarmee je een beetje voor jezelf kunt zorgen, en ga daarmee verder.
Wanneer · met wie
Fijn voor wie na een breuk gevoelens wil ordenen en opnieuw voor zichzelf wil zorgen te midden van een ontwricht dagelijks leven.
Na het uit elkaar gaan
- Dichtbij
- Voorwerp
- Herinneringen
- Hierna
- Herstel
- Vrijheid
- Verlangen
- Navragen
- Feit
- Ontmoeting
- Vandaag
- Lichaam
- Lege plek
- Persoon
- Seizoen
- Nieuwe liefde
- Naam
- Leegte
- Tranen
- Golf
- Nog steeds
- Wat je tegen jezelf zegt
- Mijn schuld
- Geschrift
- Ochtend
- Buiten
- Maaltijd
- In huis
- Lied
- Foto
- Route
- Gevoel
- Regels
- Opnieuw
- Mijn steun
- Verandering
- Lachen
- Alleen
- Mijn woorden