வெறுப்பைப் பற்றி எழுதிப் பகிர்வது
பிடிக்காத உணர்வை காகிதத்தின் மேல் மட்டும் வைப்பது
பேசாமல், மாறிமாறி எழுதிப் பகிர்ந்துகொள்ளும் உரையாடல் இது.
இந்தத் தாளின் தலைப்பு「வெறுப்பு」. வெறுப்பை அழித்துவிடச் சொல்வதில்லை — அந்த உணர்வு எங்கிருந்து வருகிறது, எப்படி அவிழ்ந்தது என்பதையே பார்க்கிறோம்.
இப்படிச் செய்யுங்கள்
- சத்தம் எழுப்பாமல் இருப்போம்.
- ① முதல் தொடர் வரிசையில் வாசித்து, இடது·வலது வரிகளில் மாறிமாறி ஒரு வரி வீதம் எழுதுங்கள்.
- எதிரிலிருப்பவர் எழுதிக்கொண்டிருக்கும்போது அவசரப்படுத்தாமல் காத்திருங்கள்.
- எல்லாவற்றையும் எழுதி முடித்த பின், ஆரம்பத்திலிருந்து ஒன்றாக வாசித்துப் பாருங்கள்.
எப்போது · யாருடன்
எதிரெதிரே அமர்ந்திருக்கும் இருவர் இதைச் செய்கிறார்கள். பேசும்போது குரல் உயரக்கூடிய விஷயங்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.
「வெறுப்பு」 பற்றிய மூன்று கேள்விகள்
- யாரையாவது வெறுக்கும் மனநிலை வரும்போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
- அந்த மனநிலை தணிந்த அனுபவம் உங்களுக்கு உள்ளதா?
- நீயும் யாருக்காவது அப்படிப்பட்டவராக இருந்திருப்பாயா?