மனதின் வானிலை

இன்றைய மனநிலைக்கு மிகவும் நெருக்கமான வானிலை

உங்கள் மனதை வானிலையுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதற்கான முப்பது அட்டைகள் இவை.

வானவில், மூடுபனி, இடி, சூரிய ஒளி என வானிலையின் பெயர்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன; உங்கள் உணர்வுகளைத் துல்லியமாகச் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.

எந்த வானிலையாக இருந்தாலும், அது கடந்து செல்லும் நிலையில் இருக்கிறது என்பதே இந்த அட்டை அமைதியாகச் சொல்லும் செய்தி.

இப்படிச் செய்யுங்கள்

அட்டைகளை வெட்டி, இன்று உங்கள் மனநிலைக்கு மிகவும் நெருக்கமானதைத் தேர்ந்தெடுத்துப் பாருங்கள்.
தேர்ந்தெடுத்த அட்டையை உரக்கப் படித்து, சிறிது நேரம் அப்படியே இருந்துபாருங்கள்.
கீழே உள்ள துணைக் கேள்வியைப் பின்பற்றி, அந்த வானிலை எப்போது தொடங்கியது என்று சிந்தித்துப் பாருங்கள்.
மனதில் நிற்கும் அட்டையை ஒரு நாள் முழுவதும் உன் அருகில் வைத்திருக்கலாம்.

எப்போது · யாருடன்

தனியாக உங்கள் மனநிலையைப் பார்த்துக்கொள்ள இது நல்லது. அருகில் இருப்பவருடன் இன்றைய வானிலையைத் தலா ஒரு அட்டையாகத் தேர்ந்தெடுத்து காட்டினாலும் அன்பாக இருக்கும்.