แบ่งปันเรื่องความเกลียดผ่านการเขียน
วางความรู้สึกไม่ชอบไว้บนกระดาษเท่านั้น
เป็นบทสนทนาที่ผลัดกันเขียนแบ่งปัน โดยไม่พูดออกมา
หัวข้อของกระดาษแผ่นนี้คือ「ความเกลียดชัง」ค่ะ เราไม่ได้บอกให้ลบความรู้สึกเกลียดชังทิ้ง — แต่ชวนมองว่าความรู้สึกนั้นมาจากไหนและคลี่คลายอย่างไร
วิธีใช้
- เราจะไม่ส่งเสียงกันนะ
- อ่านเรียงตามลำดับตั้งแต่ ① แล้วผลัดกันเขียนคนละหนึ่งบรรทัดที่ฝั่งซ้ายและฝั่งขวา
- ระหว่างที่อีกฝ่ายเขียน อย่าเร่งเขา รออย่างใจเย็นนะ
- เมื่อเขียนเสร็จหมดแล้ว ลองอ่านด้วยกันตั้งแต่ต้นนะ
เมื่อไร · กับใคร
เหมาะสำหรับคนสองคนนั่งหันหน้าเข้าหากัน ยิ่งเป็นเรื่องที่ถ้าพูดแล้วเสียงมักจะดังขึ้นก็ยิ่งเหมาะ
สามคำถามมอง「ความเกลียดชัง」
- เวลาคุณรู้สึกเกลียด คุณทำอย่างไร?
- เคยมีครั้งไหนที่ความรู้สึกนั้นคลี่คลายลงไหม?
- คุณเคยเป็นคนแบบนั้นให้ใครสักคนไหมนะ?