Письмово ділитися думками про ненависть
Залишити неприязнь лише на папері
Це діалог, у якому ви по черзі пишете й ділитеся думками, не промовляючи жодного слова.
Тема цього аркуша — «неприязнь». Ми не пропонуємо стерти її — подивимося, звідки це почуття береться і як воно відпускає.
Як це робити
- Домовтеся не видавати жодного звуку.
- Читайте по черзі, починаючи з ①, і по одному рядку записуйте ліворуч та праворуч.
- Не квапте співрозмовника, поки він пише, а зачекайте.
- Коли все запишете, прочитайте разом від самого початку.
Коли · з ким
Це заняття для двох людей, які сидять одне навпроти одного. Воно особливо добре підходить для тем, через які під час розмови голоси стають дедалі гучнішими.
Три запитання про «неприязнь»
- Що ти робиш, коли відчуваєш ненависть?
- Чи бувало, що це почуття відпускало тебе?
- Чи вдавалося тобі бути такою людиною для когось?