Naslouchání bez přesvědčování
Papír, na kterém si dva lidé s odlišnými názory střídají role a naslouchají si
Je to list pro dva lidi s odlišnými názory, kteří si sednou naproti sobě a bez přesvědčování naslouchají jen důvodům toho druhého.
Píše ten, kdo poslouchá, ne ten, kdo mluví. Zapisuje za druhého důvod, který slyšel.
Témata k rozhovoru nabízí nejprve papír. Jsou to věci, které by neměly narušit váš vztah, například domácí práce nebo volný den.
Jak na to
- Nahoře vyberte jednu věc, o které si dnes promluvíte, a určete, kdo začne mluvit.
- Zatímco jeden člověk mluví, druhý poslouchá bez přerušování a zapisuje jeho důvod na řádek dole.
- Zapsané nahlas přečtěte a nechte si potvrdit značkou, zda jste to zapsali správně.
- Na další straně si vyměňte role mluvčího a zapisujícího a zopakujte stejné pořadí.
Kdy · s kým
Hodí se pro dva lidi, jejichž názory se často rozcházejí. Místo abyste ho vytáhli hned po hádce, posaďte se k němu v den, kdy už se vaše emoce uklidní.
Naslouchání bez přesvědčování
- ✦ Proč sis to začal(a) myslet? Stalo se něco, kvůli čemu to tak je?
- ✦ Přečtěte nahlas přesně to, co jste zapsal(a), a zeptejte se — pochopil(a) jsem to správně?