Sæt ord på had
At lade følelsen af modvilje blive på papiret
Det er en samtale, hvor I skiftes til at skrive uden at sige noget.
Dette ark handler om »det, man ikke kan lide«. Vi siger ikke, at du skal slette den følelse — vi ser på, hvor den kommer fra, og hvordan den fandt en vej videre.
Sådan gør du
- Aftal, at I ikke siger noget.
- Læs fra ① og frem i rækkefølge, og skriv skiftevis én linje ad gangen på linjerne til venstre og højre.
- Vent uden at skynde på, mens den anden skriver.
- Når I begge har skrevet det hele, så læs det sammen fra begyndelsen.
Hvornår · med hvem
Det er for to personer, der sidder over for hinanden. Jo mere stemmen ville stige, hvis I talte om det, desto bedre passer denne aktivitet.
Tre spørgsmål om »det, man ikke kan lide«
- Hvad gør du, når du føler modvilje?
- Har den følelse nogensinde lettet?
- Var jeg mon sådan en person for nogen?