هوای دل
نزدیک‌ترین آب‌وهوا به حال امروزت
سی کارت‌اند که با تشبیه حال دل به آب‌وهوا، آن را از نزدیک نگاه می‌کنند.
نام‌هایی از آب‌وهوا، مثل رنگین‌کمان، مه، رعدوبرق و آفتاب، روی آن‌هاست؛ پس لازم نیست احساساتت را دقیق و مستقیم به زبان بیاوری.
حرف آرامی که این کارت‌ها به تو می‌زنند این است: هر آب‌وهوایی هم که باشد، در حال گذشتن است.
این‌طور انجام دهید
- کارت‌ها را ببُر و آنی را انتخاب کن که امروز به حال دلت از همه نزدیک‌تر است.
- کارت انتخاب‌شده را با صدای بلند بخوان و کمی همان‌جا بمان.
- با دنبال کردن پرسش کوتاه پایین کارت، به یاد بیاور آن آب‌وهوا از چه زمانی شروع شده است.
- کارت‌هایی را که در ذهنت می‌مانند، می‌توانی کنار خودت نگه داری.
چه زمانی · با چه کسی
برای وقتی خوب است که بخواهی به‌تنهایی حال دلت را بررسی کنی. می‌توانی با کسی که کنارت است، هرکدام یک آب‌وهوا برای امروز انتخاب کنید و به هم نشان دهید؛ این کار گرمی خاصی دارد.
هوای دل
- امروز
- ماندگار
- بدن
- رنگین‌کمان
- مه
- رعد
- نور خورشید
- آرزو
- باران
- روبه‌رو
- کنار
- شادی
- دریاچه
- نام
- باد
- رنگ
- مهربانی
- فردا
- رشد
- میان‌وعده
- صدا
- دما
- سرعت
- سنگینی
- سبکی
- موج
- سایه
- شب
- گفت‌وگوی درونی
- پیش‌بینی