लुकसोंग बाका · झुककर बैठे बैल के ऊपर से कूदने का खेल
झुकी हुई गाय को हाथ रखकर कूदने वाला फ़िलीपीनी खेल
यह फ़िलीपीनी बच्चों का मशहूर आँगन का खेल ‘लुकसोंग बाका’ है। इसका अर्थ 「गाय के ऊपर से कूदना」 होता है।
झुकी हुई गाय की पीठ पर हाथ रखकर उसके ऊपर से कूदो, और हर चक्कर में गाय थोड़ी-थोड़ी ऊँची होती जाती है। इसमें पूरे शरीर से खेलने का मज़ा है।
कागज़ पर खेल का चित्र, खेलने का क्रम और वीडियो खोजने के लिए QR भी दिया गया है।
ऐसे करें
- पीछा करने वाला गाय बनकर नीचे झुककर बैठे, और बाकी लोग एक कतार में खड़े हों।
- एक-एक करके गाय की पीठ पर दोनों हाथ रखें, पैर फैलाकर उसके ऊपर से कूदें।
- एक चक्कर पूरा होने पर गाय अपने शरीर को थोड़ा ऊपर उठाए, और जो व्यक्ति गाय को छू दे वह अगली गाय बने।
कब · किसके साथ
यह तीन या उससे ज़्यादा लोग मिलकर खेलने वाला शारीरिक खेल है। नरम घास या चटाई पर खेलना अच्छा है।