बिछड़ने के बाद
अलग होने के बाद फिर से अपना ख़याल रखने के सवाल
ये सवालों के कार्ड हैं, जिनमें अलग होने के बाद बची भावनाओं और खाली हो गई दिनचर्या को धीरे-धीरे देखा जाता है।
याद, संपर्क करने की इच्छा और अब तक न कही गई बातों से लेकर, आज फिर से पाना चाही जाने वाली दिनचर्या तक, सबको शांति से सामने लाते हैं।
इन्हें पिछले रिश्ते को सुंदर बनाकर देखने या खुद को दोष देने के बजाय, आज अपना ख़याल रखने और आने वाले समय के लिए तैयार होने के लिए बनाया गया है।
ऐसे करें
- कार्ड काटकर मिलाओ, फिर आज जो कार्ड तुम्हारे मन को छूता है, उसे चुनो।
- जो दृश्य और भावनाएँ याद आएँ, उन्हें बिना जल्दबाज़ी किए लिखकर देखो।
- जिस सवाल का जवाब तुम नहीं देना चाहते, उसे छोड़ देना ठीक है।
- आज अपना थोड़ा ख्याल रखने वाला कोई एक काम चुनो और उसे करते रहो।
कब · किसके साथ
अलग होने के बाद मन को सँभालना और बिखरी हुई दिनचर्या में फिर से अपना ख़याल रखना चाहने वाले लोगों के लिए यह अच्छा है।
बिछड़ने के बाद
- साथ
- चीज़
- यादें
- अगला कदम
- फिर से जुड़ना
- हल्कापन
- याद
- जाँच
- सच
- मुलाक़ात
- आज
- शरीर
- खाली जगह
- लोग
- मौसम
- नया प्यार
- नाम
- खालीपन
- आँसू
- लहर
- अभी तक
- मन की बात
- मेरी गलती
- लिखावट
- सुबह
- बाहर
- भोजन
- घर के अंदर
- गाना
- तस्वीर
- रास्ता
- मन
- नियम
- फिर से
- मेरा साथ देने वाला
- बदलाव
- हँसी
- अकेले
- मेरी बात