Ұйықтар алдындағы үш алғыс
Ұйықтар алдындағы бес минут, үш алғыс жазбасы
Ұйықтар алдында бүгінгі үш алғыс сезімін жинақтайтын алғыс күнделігіне арналған жұмыс парағы.
Таңертең жазатын үш жолдық журналға жұп болатындай етіп жасалды.
Мұны қалай қолдануға болады
- Жатар алдында сол түнге арналған бөлікті аш.
- Күнін жазып, алғыс айтқан үш нәрсені бір жолдан жаз.
- Неғұрлым кішкентай нәрсе болса, соғұрлым жақсы. Жылы су құйылған бір стақан да бір бөлшек бола алады.
- Жеті түн өткенде, жиырма бір бөлшекті бір жерге жиналып оқып көр.
Қашан · кіммен
Жалғыз өзің жазатын кешкі журнал. Күн шаршатып өткен түндері ашып қараған әсіресе жақсы.
Әр түнге берілген үш жол
- Бірінші түн
- Екінші түн
- Үшінші түн
- Төртінші түн
- Бесінші түн
- Алтыншы түн
- Жетінші түн