Å sette ord på hat
Å la følelsen av hat bli på papiret
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «hat». Vi sier ikke at du skal viske ut hatet — vi ser på hvor følelsen kommer fra, og hvordan den kan løses.
Slik gjør du
- Bli enige om å ikke lage lyd.
- Les fra ① og videre i rekkefølge, og skriv én linje om gangen etter tur på linjene til venstre og høyre.
- Vent uten å mase mens den andre skriver.
- Når dere har skrevet ferdig, kan dere lese alt sammen fra begynnelsen.
Når · med hvem
To personer som sitter overfor hverandre, gjør dette. Det passer ekstra godt for ting som blir høylytte når dere snakker om dem.
Tre spørsmål om «hat»
- Hva gjør du når du kjenner på hat?
- Har du noen gang opplevd at den følelsen gikk over?
- Var du også en slik person for noen?