ਪੰਛੀਆਂ ਦੀ ਬਰੀਕ ਰੰਗ-ਭਰਾਈ
ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੰਢੇ ਰਹਿੰਦੇ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਭਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।
ਇਹ ਰੰਗ ਭਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਗਫ਼ਿਸ਼ਰ, ਸਾਰਸ ਅਤੇ ਅਬਾਬੀਲ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ।
ਪੰਖਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ ਰੰਗ ਚੁਣੋ।
ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੇਖੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ
- ਜਿਸ ਪੰਛੀ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਖਿੱਚੇ, ਉਹ ਚੁਣੋ।
- ਰੰਗਦਾਰ ਪੈਂਸਿਲ ਜਾਂ ਮਾਰਕਰ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੰਗ ਭਰੋ।
- ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ।
ਕਦੋਂ · ਕਿਸ ਨਾਲ
ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਢੁੱਕਵਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਛੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ-ਕੰਢੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪਸੰਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਣ ਨੂੰ ਜੀ ਕਰੇ।