Делимся историями о ненависти
Оставить неприязнь только на бумаге
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «неприязнь». Мы не предлагаем стереть её — мы смотрим, откуда она берётся и как проходит.
Как это делать
- Договоритесь не издавать ни звука.
- Читайте начиная с ① по порядку и по очереди записывайте по одной строке слева и справа.
- Пока собеседник пишет, не торопите его и подождите.
- Когда закончите, перечитайте всё вместе с самого начала.
Когда · с кем
Это занятие для двоих, сидящих напротив друг друга. Чем сильнее хочется повысить голос, рассказывая о чём-то, тем лучше оно подходит.
Три вопроса о «неприязни»
- Что ты делаешь, когда начинаешь кого-то или что-то ненавидеть?
- Бывало ли, что это чувство проходило?
- А доводилось ли тебе быть таким человеком для кого-то?