Вопрос на каждый день — тот, к которому тянется душа
Это карточки с вопросами: каждый день вытягивай одну и отвечай на неё.
Здесь поровну смешаны разные вопросы — о душе, сегодняшнем дне, утешении и теле, — поэтому в какой бы день ты ни вытянул карточку, хотя бы один вопрос обязательно тебя заденет.
На каждой карточке внизу есть дополнительный вопрос, который помогает заглянуть чуть глубже.
Погода, которая сегодня ближе всего к твоему настроению
Это тридцать карточек, которые помогают заглянуть в душу, сравнивая её с погодой.
На них есть названия погоды — радуга, туман, гром, солнечный свет, — поэтому не обязательно точно называть свои чувства.
Эти карточки тихо говорят: какая бы погода ни была, она всё равно проходит.
То, о чём не получилось сказать, — кончиками пальцев
Это один чистый лист бумаги, без единой линии.
Здесь можно нарисовать то, что ты не успел облечь в слова, позволяя руке вести тебя.
Не обязательно рисовать похоже на что-то, так что заполняй лист спокойно.
Три строки дня — как утренний дневник
Это бесплатный лист для печати: утром, в первые десять минут после пробуждения, запишите всего три строки.
Если слишком стараться писать красиво и всё переписывать, утро убежит, поэтому мы оставили только три строки.
Письмо себе через год
Это письмо себе — тому человеку, которым ты станешь через год.
Когда закончишь, сложи его и открой в назначенный день.
Письмо, которое ты пишешь, зная, что не отправишь его
Письмо с тем, что ты так и не смог сказать, — ты пишешь его, зная, что не отправишь.
Раз некому его получать, нет причин выверять каждое предложение.
Поэтому мы не оставили ни строк, ни клеток — весь лист остался чистым.
В конце дня — сегодняшний день одной строкой
Это журнал, в котором ты оставляешь каждый день всего одной строкой.
Шесть дней помещаются на одном листе: для каждого дня есть одна строка для даты и одна строка для записи.
Мы специально не оставили места для длинных записей. Пока ты сжимаешь день до одной строки, он становится яснее.
Пять минут перед сном — три крупицы благодарности в дневнике
Это лист для дневника благодарности, где перед сном ты собираешь три повода для благодарности за сегодня.
Он создан в пару к утреннему журналу из трёх строк.
Недельный журнал о том, что ты сегодня сделал впервые
Это журнал, где в конце дня ты записываешь одну вещь, которую сегодня сделал впервые.
Мы перенесли структуру одного дня — как в утренних трёх строках и вечерней благодарности — в настроение «впервые».
Это не обязательно должно быть что-то большое и впечатляющее. Достаточно пройти незнакомой дорогой или первым поздороваться.
Раскрашивай цветы и ненадолго отдохни.
Это тихое время для раскрашивания: внимательно рассмотри цветок и выбери цвет.
Медленно заполняй цветом один лист за другим.
Правильных ответов нет — используй цвет, к которому сегодня лежит душа.
Раскрашивай животных и ненадолго отдохни.
Это время для раскрашивания: внимательно рассмотри животное и выбери цвета.
Медленно заполняй цветом один лист за другим.
Правильных ответов нет — используй цвет, к которому сегодня лежит душа.
Путешествуй, раскрашивая природу мира.
Это время выбирать цвета, внимательно рассматривая деревья, воду и поля.
Медленно заполняй цветом один лист за другим.
Правильных ответов нет — используй цвет, к которому сегодня лежит душа.
Путешествуй, раскрашивая архитектурные достопримечательности, которые тебе хочется посетить.
Это время раскрашивания, когда ты встречаешь отель в Австрии, королевский дворец на Мадагаскаре и собор в Испании.
Попробуй выбрать цвета, следуя за линиями зданий, окнами, крышами и башнями.
А ещё не спеша ответь на один вопрос под рисунком.
Отдохни душой, раскрашивая птиц у воды.
Это время раскрашивания, когда ты встречаешь зимородка, журавля и ласточку.
Попробуй выбрать цвета, следуя за узором перьев и линиями крыльев.
А ещё не спеша ответь на один вопрос под рисунком.
Посмотри на один предмет рядом с тобой так, словно видишь его впервые.
Это лист, на котором ты десять минут рассматриваешь и рисуешь один привычный предмет, всегда находившийся рядом.
Здесь важнее долго смотреть, чем хорошо рисовать, поэтому на листе нет ни одной линии.
Суть этого занятия — в мгновении, когда привычное становится незнакомым.
Один давний эпизод, который остался в памяти, с теми же цветами и на том же месте.
Это один чистый лист бумаги, без единой линии.
Это место, где ты можешь перенести на бумагу один давний эпизод из памяти — с цветами и расположением предметов, какими они были в тот день.
Ничего страшного, если ты рисуешь неидеально или не дорисовываешь всё.
Нарисуй сегодняшнее настроение только линиями, без цвета.
Это лист, на котором ты переносишь сегодняшнее настроение только направлением и толщиной линий, без формы и цвета.
Здесь не нужно объяснять, что ты нарисовал, поэтому можешь позволить руке двигаться как хочется.
В отличие от других занятий, где рисуют конкретные формы, здесь сама линия становится твоим настроением.
Письмо с благодарностью, которое ты действительно передашь после того, как напишешь его.
Это письмо, в котором ты записываешь свою благодарность и тут же решаешь, как её передать.
Сначала запиши получателя — тогда письмо не превратится в монолог.
Внизу есть место, где можно решить, как и когда передать письмо, и место, где отметить это после передачи.
Подбодри себя тогдашнего сегодняшними словами.
Это письмо, в котором ты обращаешься к себе тогдашнему со словами, которые мог бы сказать сейчас.
В отличие от письма будущему себе, которое пишут и запечатывают, это письмо обращено к себе в прошлом.
Мы оставили лист пустым, чтобы ты мог писать как подсказывает сердце, без заданной формы.
Семейная беседа: сядьте в круг и вытягивайте по одной карточке
Тридцать карточек, на которых члены семьи по очереди вытягивают по одной и отвечают на вопрос.
От вопросов, с которых легко начать — о благодарности и воспоминаниях, — до вопросов, которые бережно помогают высказать затаённую обиду.
Они придуманы не для того, чтобы считать, кто сделал больше, а чтобы замечать, как каждый старался.
Карточки с вопросами, которые помогают узнать друг друга
Тридцать карточек с вопросами о том, какой человек сидит напротив вас.
Они спрашивают не о том, что у вас хорошо получается, а о том, о чём вы давно хотели узнать, и какие слова вы говорите первыми в день, когда всё пошло наперекосяк.
Спросить легко, но у каждого ответ получается своим.
Вопросы для знакомства, которые помогут начать встречу с незнакомыми людьми
Карточки с вопросами для знакомства, которые помогут снять неловкость на первой встрече.
Здесь смешаны вопросы об именах, сегодняшнем настроении и о том, с какой скоростью осваиваться в незнакомой обстановке.
Короткие и мягкие, чтобы даже немногословным людям было легко включиться в разговор.
Вопросы для тимбилдинга, которыми можно поделиться с коллегами во время отдыха
Карточки с вопросами для тимбилдинга, которыми можно обменяться с коллегами во время короткого отдыха.
Вместо того чтобы продолжать разговор о работе, они спрашивают о сегодняшнем настрое и небольших проявлениях заботы.
Созданы так, чтобы даже в загруженный день можно было вытянуть всего одну карточку и узнать, как дела друг у друга.
Вопросы для тимбилдинга, которые помогут начать общение с новым человеком
Карточки с вопросами для тимбилдинга, которые помогут постепенно сократить дистанцию между новичком и незнакомой командой.
Здесь собраны вопросы, нужные в первое время: о первом входе в незнакомую среду, первых словах и о том, как просить о помощи.
Они помогают не судить друг друга поспешно и постепенно настроиться на общий ритм.
Карточки, которые помогают разобраться в оставшихся чувствах перед уходом и в следующем пути
Тридцать девять карточек, которые помогают разобраться в благодарности, сожалениях и следующем пути перед уходом.
Они помогают спокойно оглянуться на весь рабочий путь — от первого дня до последнего прощания.
Их тон не торопит: карточки можно читать одному или делиться ответами с другими.
Карточки с вопросами для пары, которая только начала встречаться
Тридцать карточек с вопросами для пары, которая только начинает узнавать друг друга и открываться навстречу.
Здесь собраны вопросы, которые легко открывают разговор о сегодняшнем дне, любимых вещах и чувствах, о которых вы ещё не говорили.
Чтобы не заходить слишком глубоко, вопросы соответствуют первой встрече.
Карточки с вопросами для пары после ста дней вместе
Это карточки с вопросами для пары, чтобы оглянуться на сто дней вместе и поделиться своими чувствами.
Посмотрите рядом на то, чего вы не знали вначале, что видите сейчас и о чём хотите узнать в будущем.
Это возможность проверить своё волнение и попробовать настроиться на один ритм друг с другом.
Карточки с вопросами для пары, привыкшей друг к другу
Это карточки с вопросами для влюблённых, привыкших друг к другу, — чтобы снова спросить о чувствах, которые они упускали.
Они помогают снова заговорить о шагах рядом, о том, что осталось невысказанным, и о том, что стало само собой разумеющимся.
Это тихие вопросы, которые помогают не дать удобству превратиться в равнодушие.
Вопросы для разговора пары или супругов после года вместе
Это карточки с вопросами для разговора влюблённых или супругов, проживших вместе год, чтобы снова спросить друг друга о важном.
Они помогают чуть глубже поговорить о сценах, которые надолго запомнились, о переменах и о месте, которое ждёт вас впереди.
Вопросы составлены так, чтобы начинать с лёгких и постепенно переходить к более глубоким.
Вопросы, которые помогают снова начать разговор вдвоём в ночь после ссоры
Это тридцать девять карточек, которые помогают двоим после ссоры снова сесть друг напротив друга.
Они постепенно открывают вопросы, нужные до и после примирения: о проглоченных словах, настоящих чувствах, старых повторяющихся ссорах и словах, которые можно сказать первым.
Карточки составлены не для того, чтобы поскорее выяснить, кто прав и кто виноват, а чтобы осторожно найти чувства друг друга и следующие слова.
Вопросы, которыми заранее делятся двое будущих супругов
Это тридцать девять карточек для двоих, которые готовятся к свадьбе или вместе представляют свою будущую семейную жизнь.
Они постепенно поднимают темы, с которыми вы столкнётесь в реальной жизни: деньги, домашние дела, семья, дети, выходные и мечты друг друга.
Карточки составлены не для поиска правильного ответа, а чтобы заранее заметить представления и тревоги друг друга.
Вопросы, которые двое обсуждают вместе перед свадьбой
Это тридцать девять карточек для двоих перед свадьбой, чтобы вместе представить церемонию и семейную жизнь.
Они постепенно поднимают темы, с которыми вы столкнётесь во время подготовки: семья, обещания, деньги, родные с обеих сторон, домашний быт и путешествия.
Карточки составлены так, чтобы сначала подумать не о свадьбе напоказ, а о жизни, которую вы будете строить вдвоём.
Вопросы, которыми сначала делятся двое, размышляющие о расставании
Это тридцать карточек для двоих, которые сомневаются, расставаться ли им, и пытаются понять свои нынешние отношения и чувства.
Они постепенно открывают темы отдаления, повторяющихся ситуаций, а также надежд и страхов, которые ещё живут в каждом из вас.
Карточки составлены не для того, чтобы разжигать ссору или торопить с решением, а чтобы понять, почему хочется расстаться, и заметить слова, которыми вы ещё не успели поделиться.
Вопросы, которые помогают снова позаботиться о себе после расставания
Это карточки с вопросами, которые помогают спокойно рассмотреть оставшиеся после расставания чувства и опустевшие будни.
Они постепенно открывают всё: от тоски, желания связаться и слов, которые ещё не удалось сказать, до жизни, которую вы хотите вернуть себе уже сегодня.
Карточки составлены не для того, чтобы приукрашивать прошлые отношения или винить себя, а чтобы заботиться о себе сейчас и готовиться к следующему этапу.
Сидя друг напротив друга, по очереди, немного глубже
Это тридцать девять карточек, которые двое по очереди вытягивают, сидя друг напротив друга.
Они помогают заглянуть на слой глубже: например, спросить, что в последнее время даётся вам тяжело и какие жестокие слова вы часто говорите себе.
Чем дольше люди вместе, тем больше вещей они ни разу не спрашивали друг у друга, поэтому карточек достаточно, чтобы ответы могли получиться длинными.
Стихотворение, которое начинается с двух строк
Это лист, на котором можно продолжить стихотворение, начав со сцены, где запотело окно.
Сделайте эти две строки первой строфой и продолжайте записывать слова, которые приходят в голову.
История, которая начинается с пропущенной остановки
История начинается со сцены, где автобус проезжает одну остановку, не остановившись.
Фраза «Выйти должен был только я, но никто об этом не знал» заставляет гадать, что будет дальше.
Это лист, на котором можно продолжить историю.
Холодильник, который очень учтиво заговаривает с вами
Утром я открыл глаза — и обнаружил, что холодильник очень учтиво со мной разговаривает.
Чем нелепее, тем лучше идёт этот жанр, поэтому уже первая фраза нарочито невозмутима.
В этом и заключается забавная особенность листа: чем серьёзнее тон, которым вы пишете, тем смешнее получается.
Старые воспоминания, которые тянутся за сломанной вещью
Этот жанр начинается с момента, когда ломается вещь, которой вы долго пользовались.
В начале уже есть фраза о том, что, пока вы решаете, чинить вещь или выбросить, старые воспоминания одно за другим приходят на ум.
Это текст о том, что вы пережили, без выдумки.
«Дорога обратно», которой нет на карте
В деревне есть дорога, которой нет на карте, и люди называют её «дорогой обратно».
Это занятие, где оставлено только название, а всё остальное предстоит заполнить.
Куда бы ты ни отправился, путь оставлен открытым — возвращаться необязательно.
Ночью, когда на лестнице появилась ещё одна ступенька
Каждую ночь в одно и то же время на лестнице раздавался звук, и при подсчёте оказывалось, что ступенек стало на одну больше.
Чтобы стало страшно, мы не добавили никаких больших событий — оставили лишь одну сбившуюся цифру.
Ведь жуткое чувство чаще всего рождается именно из таких маленьких несоответствий.
Совместное сочинение историй — стихотворение 2: новая фраза-зёрнышко
Это второй лист серии «Совместное сочинение историй». Правила игры такие же, как на первом листе, но начальная фраза-зёрнышко новая.
Новое зёрнышко начинается с одной капли дождя, которую ты заметил, стряхивая зонтик.
Совместное сочинение историй — короткий рассказ 2: новая фраза-зёрнышко
Это второй лист серии «Совместное сочинение историй». Правила игры такие же, как на первом листе, но начальная фраза-зёрнышко новая.
Новое зёрнышко начинается с записки, приклеенной к зеркалу в лифте.
Совместное сочинение историй — смешной рассказ 2: новая фраза-зёрнышко
Это второй лист серии «Совместное сочинение историй». Правила игры такие же, как на первом листе, но начальная фраза-зёрнышко новая.
Новое зёрнышко начинается с исчезнувшего арбуза и вежливого письма с извинениями.
Совместное сочинение историй — моя история 2: новая фраза-зёрнышко
Это второй лист серии «Совместное сочинение историй». Правила игры такие же, как на первом листе, но начальная фраза-зёрнышко новая.
Новое зёрнышко начинается с незнакомой спины на фотографии.
Совместное сочинение историй — приключенческий рассказ 2: новая фраза-зёрнышко
Это второй лист серии «Совместное сочинение историй». Правила игры такие же, как на первом листе, но начальная фраза-зёрнышко новая.
Новое зёрнышко начинается с двери, стоящей на берегу после отлива.
Совместное сочинение историй — страшный рассказ 2: новая фраза-зёрнышко
Это второй лист серии «Совместное сочинение историй». Правила игры такие же, как на первом листе, но начальная фраза-зёрнышко новая.
Новое зёрнышко начинается с ключа в шкафу, который не подходит ни к одной двери.
Игра, где соревнуются одним хлопком и одной ногой
Это уличная игра, которой дети в Гане любят заниматься на каждой перемене.
Не нужны ни мяч, ни игровое поле — достаточно хлопков и ног.
На листе указаны название игры, страна и порядок ходов.
Бразильская игра, где прыгают на одной ноге и отбирают у соперника платок
Это лута ди галлу (петушиный бой) — игра, в которую бразильские дети любят играть во дворе. Нужно, подпрыгивая на одной ноге, первым выхватить платок, заправленный за пояс соперника.
Одну руку нужно держать за спиной, поэтому, используя только вторую руку, ты одновременно развиваешь равновесие и ловкость.
На листе есть рисунок игры, порядок ходов и QR-код для поиска видео.
Американская игра на площадке, где нужно останавливаться по сигналу и бежать
Когда водящий говорит: «Грин-лайт!», все бегут, а на «Ред-лайт!» сразу замирают. Американские дети играют в неё на площадке, и она приходится двоюродной сестрой нашей игре «Мугунхва ккот-и пхиоссымнида».
Если заметят, что ты двигаешься, придётся вернуться к стартовой линии, поэтому ты учишься слушать и сразу останавливать тело.
На листе есть рисунок игры, порядок ходов и QR-код для поиска видео.
Кенийская игра, где нужно подпрыгивать только при названии съедобного животного
Это «Ньяма-няма-няма» — игра, которую кенийские дети любят повторять как песенку. «Ньяма» на суахили означает «мясо».
Подпрыгивайте только тогда, когда водящий назвал животное, которое можно есть. Весело слушать и сразу решать, что делать.
На листе есть рисунок игры, порядок ходов и QR-код для поиска видео.
Игра со змеёй, которая становится всё длиннее: пойманные игроки присоединяются сзади
Это «Мамба» — игра южноафриканских детей. «Мамба» — название длинной змеи, которая живёт в Африке.
Пойманный водящей змеёй присоединяется сзади и становится с ней одним целым. Чем длиннее змея, тем веселее двигаться всем вместе.
На листе есть рисунок игры, порядок ходов и QR-код для поиска видео.
Японская игра, где после песни нужно угадать, кто стоит прямо за спиной
Это «Кагомэ-кагомэ» — песенная игра, которую японские дети поют уже много лет. «Кагомэ» означает узор в виде ячеек плетёной корзины.
Участники поют и ходят вокруг игрока с завязанными глазами, а когда песня заканчивается, водящий по голосу и шагам угадывает, кто стоит прямо за его спиной.
На листе есть рисунок игры, порядок ходов и QR-код для поиска видео.
Филиппинская игра, где перепрыгивают через присевшую «корову», опираясь руками
Это «Луксонг-бака» — одна из самых известных дворовых игр филиппинских детей. Её название означает «перепрыгивание через корову».
Игроки, опираясь руками, перепрыгивают через присевшую «корову», а после каждого круга она понемногу поднимается. Весело двигаться всем телом.
На листе есть рисунок игры, порядок ходов и QR-код для поиска видео.
Итальянская игра, где нужно бежать к цвету, который назвала ведьма
Это «Стрега команда колоре» — дворовая игра итальянских детей. Её название означает «ведьма командует цветом».
Когда ведьма называет цвет, нужно найти вокруг предмет такого цвета и прикоснуться к нему. Если ведьма поймает тебя раньше, чем ты прикоснёшься к цвету, ты станешь следующей ведьмой.
На листе есть рисунок игры, порядок ходов и QR-код для поиска видео.
Два варианта без правильного ответа: какой выберешь ты?
Это тридцать девять карточек с двумя вариантами без правильного ответа: каждый рассказывает, какой вариант выбирает.
Стабильность и приключения, искренность и забота — здесь оба варианта могут быть правильными, поэтому никто не проигрывает и не побеждает.
Карточки созданы для того, чтобы слушать не столько выбор, сколько его причину.
Представь себя собеседником и попробуй ответить за него
Это тридцать карточек, на которых нужно представить, будто ты сел на место собеседника, и ответить от его имени.
Они спрашивают, что в последнее время заставляет этого человека смеяться и о чём он молча старается.
Это не игра на угадывание, а карточки, которые помогают заметить старания, прежде остававшиеся невидимыми.
Лист для записи воспоминаний взрослого о прошлом
На этом листе вы спрашиваете родителей или бабушку с дедушкой о прошлом и записываете всё услышанное дословно.
Вверху есть место для имени рассказчика и той поры, а над ним — один открытый вопрос.
Чтобы сохранить живую манеру речи, не редактируйте рассказ: ниже оставлены только строки для записи.
Интервью о рабочем дне взрослого рядом с вами
Это интервью на одном листе: спросите близкого взрослого о его рабочем дне и запишите всё услышанное дословно.
Формат такой же, как в интервью о прошлом взрослого, только вопросы здесь не о прошлом, а о его нынешней работе.
Здесь не нужно решать, хорошая это работа или нет. Просто послушайте, как проходит этот день.
Лист для интервью о том, как живёт ваш друг в последнее время, — спрашивайте не спеша и записывайте ответы
На этом листе есть вопросы, которые помогут вашему другу своими словами рассказать о своих недавних днях и чувствах.
Не оценивайте и не исправляйте ответы — просто записывайте на строках всё услышанное.
На листе также написано, что на вопрос, на который не хочется отвечать, можно не отвечать.
Лист для интервью о нынешних чувствах и желаниях любимого человека
На этом листе вы не спеша спрашиваете о чувствах, которые легко принять за уже известные друг другу, и отвечаете каждый от себя.
Здесь не ищут правильных и неправильных ответов, а стараются понять нынешние желания и то, за что вы благодарны.
Чтобы вы не дописывали ответ за собеседника, здесь оставлены только строки для записи услышанного дословно.
Лист для людей с разными взглядами, которые по очереди слушают друг друга
Это лист для двоих с разными взглядами: сядьте напротив друг друга и выслушайте причины, не пытаясь переубедить собеседника.
Пишет не тот, кто говорит, а тот, кто слушает. Он записывает услышанные причины вместо говорящего.
Темы для разговора предлагает сам лист. Это такие вещи, из-за которых отношения не пострадают, например домашние дела или выходной день.
О времени — письменно, а не словами
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «время». Вы поговорите обо всём: от того, быстро оно идёт или медленно, до того, чем бы вы занялись, если бы у вас появился ещё один час.
Разговор о деньгах, который трудно начать вслух
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «деньги». Это слова, которые трудно произнести вслух, поэтому, когда делишься ими только письменно, получается быть честнее.
Истории о друзьях, о которых неловко говорить вслух
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «друзья». От друзей, которые остаются с нами надолго, до тех, с кем мы отдалились, — этот лист возвращает тебя к вопросу, какой ты друг.
Тихое место, где можно оставить свою ошибку
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «ошибки». Вопросы здесь не о том, кого обвинить, а о том, чему ты научился и как относишься к другим.
Начать с места, где ты сейчас сидишь
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «дом». Начав с одного любимого места, мы постепенно приходим к дому, в котором хотелось бы пожить.
Когда рот отдыхает, руки говорят за тебя
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «еда». Мы начинаем с блюда, которое утешает, и переходим к человеку, с которым хотелось бы разделить еду.
Истории о делах, в которых не нужно стараться выглядеть лучше
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «работа». Здесь рядом стоят то, за что тебя хвалят, и то, чем ты продолжаешь заниматься, даже если не хочешь.
Положить слово «взрослый» в центр
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «взрослые». Это тема, которая становится интереснее, чем сильнее различаются записи, поэтому особенно интересно сесть вместе взрослым и детям.
Оставить неприязнь только на бумаге
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «неприязнь». Мы не предлагаем стереть её — мы смотрим, откуда она берётся и как проходит.
Красота, которую не нужно объяснять
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «красота». Начав с того, что недавно показалось тебе красивым, мы переходим к человеку, который красив для тебя.
Немного глубокий разговор — не спеша
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «смерть». Мы не говорим о ней тяжело и заканчиваем вопросом о том, как тебе хочется провести сегодняшний день.
То, за что ты ещё не взялся
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «начало». Если записать то, что ты всё время откладываешь, стоит лишь написать об этом — и оно станет немного ближе.
Истории, которые легко запутываются в разговоре
Это разговор, в котором вы по очереди пишете и делитесь мыслями, не произнося ни слова.
Тема этого листа — «родители». Это история, которая быстро запутывается, когда к ней примешивается голос, поэтому на бумаге слова друг друга остаются до конца.
Одно слово, разная «температура»
Это лист, где вы по-разному объясняете одно и то же слово. На каждом листе — по одному слову.
Мы разделили слова по тому, «какое место в жизни занимает слово»: чувства · деньги · жизнь · отношения · путь · мечты — всего шесть разделов.
Этот лист — про «чувства». Это раздел, где мы даём названия своим ощущениям, поэтому одно и то же слово у каждого имеет свою «температуру».
Слова о деньгах и домашнем хозяйстве
Это лист, где вы по-разному объясняете одно и то же слово. На каждом листе — по одному слову.
Мы разделили слова по тому, «какое место в жизни занимает слово»: чувства · деньги · жизнь · отношения · путь · мечты — всего шесть разделов.
Этот лист — о «экономике». Звучит сложно, но это названия того, с чем мы сталкиваемся каждый день, поэтому и ребёнку есть что сказать.
Слова, которые сильнее всего меняются с возрастом
Это лист, где вы по-разному объясняете одно и то же слово. На каждом листе — по одному слову.
Мы разделили слова по тому, «какое место в жизни занимает слово»: чувства · деньги · жизнь · отношения · путь · мечты — всего шесть разделов.
Этот лист — о «жизни». Это большое слово, обозначающее всю жизнь целиком, поэтому его смысл сильнее всего меняется с возрастом.
Слова, которые возникают между людьми
Это лист, где вы по-разному объясняете одно и то же слово. На каждом листе — по одному слову.
Мы разделили слова по тому, «какое место в жизни занимает слово»: чувства · деньги · жизнь · отношения · путь · мечты — всего шесть разделов.
Этот лист — об «отношениях». Когда двое вместе разбираются в словах, становится видно, какими бывают их отношения.
Слова о том, как мы уезжаем и возвращаемся
Это лист, где вы по-разному объясняете одно и то же слово. На каждом листе — по одному слову.
Мы разделили слова по тому, «какое место в жизни занимает слово»: чувства · деньги · жизнь · отношения · путь · мечты — всего шесть разделов.
Этот лист — о «дороге». Если ты хоть раз выходил из дома, тебе наверняка есть что сказать.
Слова о том, чего ещё не случилось
Это лист, где вы по-разному объясняете одно и то же слово. На каждом листе — по одному слову.
Мы разделили слова по тому, «какое место в жизни занимает слово»: чувства · деньги · жизнь · отношения · путь · мечты — всего шесть разделов.
Этот лист — о «мечте». Это слово обозначает то, чего ещё не случилось, поэтому чем ты младше, тем больше тебе есть что сказать.
Слова об учёбе
Это лист, где вы по-разному объясняете одно и то же слово. На каждом листе — по одному слову.
Мы разделили слова по тому, «какое место в жизни они занимают», — к разделам «Чувства», «Экономика», «Жизнь», «Отношения», «Дорога» и «Мечта» добавился раздел «Учёба».
Этот лист — об «учёбе». Кажется, что так говорят только в школе, но на самом деле эти слова остаются рядом с нами всю жизнь.
Что дорого и почему это дорого
Этот лист спрашивает, что для тебя действительно дорого и почему это дорого.
Места для ответов оставлено много, поэтому можно писать словами или рисовать.
Внизу расположены три невысоких поля, где рядом можно сравнить детство, сегодняшний день и время через 20 лет.
Куда направляет сегодняшний день
Этот лист помогает посмотреть, куда утекает время в течение дня.
Внизу расположены невысокие поля, где рядом можно сравнить время, которое ты хочешь сохранить, и время, которое незаметно утекает.
Места для ответов оставлено много, поэтому можно писать словами или изображать всё в виде таблицы.
Место, где радуются тело и душа
Этот лист помогает найти то, что в последнее время наполняет тебя жизнью.
Отдельно посмотри на то, чему первым радуется тело, и на то, от чего тихо наполняется душа.
Можно также записать радость, которая становится сильнее, когда рядом кто-то есть.
Куда указывает сомнение
Это лист, который помогает заглянуть в то, что стоит за делом, в котором вы сейчас сомневаетесь.
Он по порядку разделяет сомнение, скрывающийся за ним страх и то, что этот страх пытается защитить.
Чтобы не торопить себя с ответом, здесь оставлено достаточно места — можно записать столько, сколько получится.
Как близкие люди задают направление
Это лист, который помогает назвать по именам тех, кто сейчас рядом с вами.
Он ставит рядом человека, который поддерживает вас, и человека, которому хотите стать опорой вы.
Здесь есть место и для отношений, которые отдалились, чтобы вы могли выбрать первые слова для нового сближения.
Где встречаются занятия, в которые вы погружаетесь, и польза
Это лист, который помогает ухватить, какие занятия заставляют вас не замечать, как идёт время.
Он ставит рядом дело, в которое вы погрузились, дело, после которого испытали гордость, и момент, когда помогли кому-то.
Здесь можно записать даже то, чем хочется продолжать заниматься, даже если вы не очень хорошо это делаете.
Что хочется оставить после себя и сегодняшнее семя
Это лист, который помогает заранее представить то, что вы хотите оставить после себя на долгие времена.
Отдельно запишите знания, которыми хотите поделиться, то, что хотите создать и оставить после себя, и то, каким хотите остаться в памяти.
Чтобы ответ не приходилось делать грандиозным, в конце оставлено место для маленького семени.
Маленькие вещи, которые можно выловить из дня
Это лист, который предлагает посмотреть только на сегодняшний день, воспринимая день как уменьшенную копию жизни.
Отдельно запишите то, за что вы благодарны, то, что узнали нового, и то, чего ждёте завтра.
Чтобы вопрос не был обременительным даже при ежедневном повторении, он сформулирован совсем просто.
Отказаться — тоже один из путей
Это лист, который помогает выбрать не «сделать больше», а «сделать меньше».
Запишите рядом привычки, от которых хочется отказаться, просьбы, которым вы не смогли отказать, и тревоги, которые вы готовы сегодня отпустить.
Когда вы решите, что вычеркнуть, оставшееся станет яснее.
Первый шаг, который подсказывает любопытство
Это лист, на котором можно записать то, чего вы ещё никогда не делали.
Разделите и запишите дела, которые хотите попробовать, то, чему хотите научиться заново, и места, которые хотите посетить.
Здесь можно записать всё, к чему тянется ваше сердце, не думая заранее, получится ли это осуществить.
Слова, которые меня двигали, и слова, которые я использую
Это лист, который помогает заметить, куда слова ведут человека.
Запишите рядом слова, которые однажды подняли вас, слова, которые вы часто используете, и слова, которые хотите услышать в последнее время.
Если записать слова, которые постоянно слетают с языка, станет видно, что вы привыкли говорить самому себе.
Семечко любопытства, которое начинается с фруктов
Это карточка, которая превращает знакомые фрукты — например яблоко, банан и мандарин — в вопросы.
Она помогает ещё раз присмотреться к тому, что мы обычно просто съедаем, поэтому хорошо подходит как первый вопрос на листе для исследования любопытства.
Всё начинается с маленького наблюдения, поэтому ребёнку и взрослому легко заниматься вместе.
Семечко любопытства, которое спрашивает о принципах внутри предметов
Это карточки с вопросами о принципах, скрытых в вещах, которыми мы пользуемся каждый день, например в молнии, замке и зонте.
Они помогают заново взглянуть на вещи, которые мы не замечаем из-за привычности, и продолжить работу на листе исследования любопытства.
Перед глазами сразу оказывается конкретная вещь, поэтому вопрос не становится слишком расплывчатым.
Зёрнышки любопытства: разбираемся в изобретениях
Это карточки с вопросами о том, зачем нужны созданные людьми вещи, например колесо, бумага и часы.
Переписав вопрос на лист исследования любопытства, можно проследить, с какой проблемы началось изобретение.
Зёрнышки любопытства: замечаем явления природы
Это карточки с вопросами о сценах, которые часто видишь в природе — например, о тени, волнах и радуге, — но легко не заметить.
Переписав вопрос на лист исследования любопытства, можно перейти от увиденной сцены к способам всё выяснить.
Зёрнышки любопытства: задаём вопросы о своём теле
Это карточки, которые превращают происходящее в моём теле — например икоту, зевоту и пот — в вопросы.
Переписав вопрос на лист исследования любопытства, можно одновременно наблюдать и искать информацию.
Любопытные зёрнышки, которые превращают услышанное в вопрос
Эти карточки превращают услышанные и пропущенные мимо ушей явления — эхо, гром и голоса — в вопросы.
Перепишите их на лист исследования любопытства — и сможете одновременно слушать и искать ответы.
Слова о чувствах, которых нет в русском языке
Это карточки со словами о чувствах, которые есть в других языках, но которых нет в русском.
На каждой карточке по порядку указаны страна, слово, его простое объяснение и вопрос к тебе.
Самое интересное в этих карточках — в тот момент, когда чувство получает имя, оно становится яснее.
Лист исследования, который помогает проследить за одним интересным вопросом
Это лист исследования: запиши то, что сегодня интересовало тебя больше всего, а затем по порядку отметь, что ты уже знаешь и что выяснил.
Этот лист не для того, чтобы угадать ответ, а для того, чтобы удержать вопрос и пройти с ним хотя бы один шаг.
Можно выбрать карточку с зёрнышком любопытства и переписать вопрос в первое поле или начать с вопроса, который пришёл тебе в голову.
Один путь и один маленький шаг в день
Это журнал пути: выбери одно, чего хочешь достичь, и каждый день отмечай маленький шаг.
Сначала запиши цель, день начала, срок и обещание себе в одну строку, а затем отмечай две ежедневные записи и уровень настроения, чтобы видеть ход пути.
Это универсальный журнал на случай, если тема ещё не стала ясной. Если тема уже определилась — привычка, тело, чувства, учёба, отношения или долгий проект — можно выбрать подходящий журнал пути.
Журнал пути для постепенного формирования новой привычки
Это журнал пути: выбери дело, которое будешь повторять каждый день понемногу, и постепенно преврати его в новую привычку.
Здесь можно оставить маленькие ежедневные повторения вместо грандиозных целей и вместе отмечать, где сегодня находится твоё настроение между паузой и продолжением.
Попробуй обычный дневник пути, а когда захочется сосредоточиться только на создании привычки, выбирай этот вариант.
Дневник пути, где каждый день можно оставить одну запись о заботе о теле
Это дневник, где ты выбираешь одну заботу, которая поможет телу меньше уставать, и каждый день записываешь маленький шаг заботы о себе.
Сначала запиши, о какой заботе ты хочешь подарить телу, а затем коротко отметь, что ты действительно сделал для него в этот день.
Отмечая на шкале состояние между тяжестью и лёгкостью, ты сможешь постепенно наблюдать за изменениями в теле.
Дневник пути, который помогает постепенно восстанавливать душевные силы
Это дневник пути, где ты записываешь, как заботился сегодня о себе, чтобы вернуть душе место, где легко дышать.
Запиши как цель то, что поможет твоему сердцу меньше болеть, и отмечай каждый день маленькую заботу о себе.
Шкала между подавленностью и облегчением поможет увидеть, как меняется твоё настроение.
Дневник пути, который помогает продолжать учиться маленькими шагами
Это дневник пути, где ты делишь на маленькие шаги то, чему хочешь научиться, и записываешь, что узнал сегодня.
Он помогает удерживать в поле зрения маленькое ежедневное знание вместо всего большого плана обучения и вместе отмечать, где сегодня находится твоё ощущение между незнакомым и привычным.
Подходит для того, чтобы легко продолжать обучение, которое требует времени, — например, языку, игре на музыкальном инструменте или какому-то навыку.
Дневник пути, который помогает бережно заботиться об отношениях с одним человеком
Это дневник пути, где ты выбираешь отношения, о которых хочешь хорошо заботиться, и оставляешь запись о маленьком проявлении тепла, которым поделился сегодня.
Это не лист для оценки отношений, а помощь в том, чтобы не упускать маленькие проявления тепла, на которые ты способен.
Отмечая на шкале расстояние между отдалением и близостью, ты сможешь спокойно наблюдать за тем, как меняются ваши отношения.
Дневник пути, который помогает разделить долгий проект и не сдаться
Это дневник пути, где ты записываешь маленькую часть долгого дела, которую продвинул сегодня, чтобы дойти до конца.
Он помогает не пытаться охватить сразу весь большой план, а сосредоточиться только на одной части, над которой ты действительно поработал сегодня.
Шкала между застоем и движением вперёд позволяет считать частью пути даже день, когда ты остановился.
Дневник пути, который помогает освобождать место, понемногу убирая накопившееся
Дневник пути, где можно понемногу освобождаться от накопившегося — вещей, дел или мыслей.
Он предлагает не пытаться освободиться от всего сразу, а оставить запись лишь об одной вещи, от которой ты сегодня действительно избавился.
Между «всё накопилось» и «стало легче» есть шкала, чтобы даже день, когда всё снова накопилось, оставался частью пути.
Переписывание отрывков из «Бесед и суждений»
«Беседы и суждения» — не книга, написанная самим Конфуцием, а собрание слов и бесед учителя, составленное его учениками.
В тревожном мире эпохи Чуньцю книга спрашивает об учёбе, ритуале, человечности и отношении к словам.
Переписывая отрывки от главы Xue Er до главы Wei Ling Gong, ты размышляешь о сегодняшних отношениях и учёбе.
Короткие фразы с долгим послевкусием
Это очень короткая книга — всего около пяти тысяч иероглифов, — и один из самых переводимых текстов в мире.
В ней говорится о том, чтобы не действовать через силу, занимать низкое место и находить пользу в пустоте.
Самые мягкие фразы для тех, кто читает впервые
Это книга, название которой означает «драгоценное зеркало, просветляющее сердце».
Изначально это был сборник, составленный из одних лишь мудрых изречений, отобранных из старых книг, поэтому он с самого начала хорошо подходит для переписывания.
Это был текст, который дети в Чосоне читали после «Тысячесловия», поэтому предложения в нём короткие, а смысл — прямой.
Фраза для уставшего от стараний сердца
Это название означает «история о том, как жуют корень овоща». Так говорят о вкусе простой пищи, который раскрывается, если долго её разжёвывать.
Это книга человека, оставившего государственную службу, поэтому в ней много мыслей об отступлении и стойкости.
Отрывок, который римский император написал самому себе
Римский император писал это самому себе на войне. Он не собирался показывать эту книгу другим.
Поэтому это не наставления, а скорее разговор с собой, который помогает собраться.
Греческий оригинал немного различается в разных изданиях, поэтому на этом листе мы привели на языке оригинала только ключевые слова.
Отрывки о том, как относиться к телу и душе
Это медицинская книга, которую врач эпохи Чосон Хо Джун составлял шестнадцать лет. Она включена в реестр программы ЮНЕСКО «Память мира».
Это книга, о которой многие слышали, но мало кто знает, что именно в ней написано.
Мы выбрали только отрывки об отношении к телу и душе, а не о лечении болезней. Читай их как мысли людей прошлого, а не как сегодняшние медицинские знания.
Избранные отрывки из «Притчей Соломоновых»
Притчи — это собрание мудрых мыслей о жизненном выборе, словах и отношениях.
В коротких изречениях мы учимся благоговению перед Богом и праведной жизни.
Мы выбрали из Притчей отрывки, которые могут откликнуться в нашей сегодняшней жизни.
Лист для переписывания латинского отрывка из «Размышлений о первой философии» Декарта
Мы выбрали короткие отрывки на латыни из «Размышлений о первой философии» Декарта, который заново задал вопрос: «Что можно знать наверняка?»
На обложке указано, кто и когда написал текст, а на каждом листе основной части рядом стоят латинский оригинал, его произношение и перевод на русский язык.
Каждое слово разобрано отдельно, а за местом для обведения бледных латинских букв следуют строки для записи своих мыслей.
Пройденный путь — одной кривой
На этом листе ты рисуешь одной кривой путь от дня своего рождения до сегодняшнего дня.
Мы не добавили ни шкалы, ни баллов, чтобы не делить подъёмы и спуски на хорошее и плохое.
Нарисуй этот год одной кривой
Это лист для подведения итогов года: на одной кривой ты рисуешь подъёмы и спуски от первого дня этого года до сегодняшнего дня.
Основа та же, что у «Кривой моей жизни», но измеряемый отрезок — не вся жизнь, а один год.
На листе напечатаны только одна горизонтальная ось, отметки на обоих концах и одна строка для вопроса после рисунка.
Район детства — по памяти
Это карта района или дома, где ты жил в детстве, нарисованная по памяти.
Мы не стали наносить на бумагу ни одной линии, потому что цель не в том, чтобы создать точную карту.
Пока рисуешь пространство, всплывают и забытые истории.
Осколок мысли, пережившей века
На каждой карточке — по одному осколку мысли, пережившей века.
На каждой карточке есть имя человека, оставившего эту мысль, тема в одной строке, простое объяснение и вопрос, обращённый к тебе сегодняшнему.
Мы не стали переносить оригинал дословно, а переписали его понятными словами, которые сможет прочитать даже десятилетний ребёнок.
Небольшая прогулка для себя на этой неделе
Это тридцать карточек-приглашений, в каждой из которых — небольшая прогулка, на которую ты отправляешься один.
Ничего масштабного: незнакомый переулок, книга, выбранная только по обложке, или пятнадцать минут, когда ты ничего не делаешь.
На каждой карточке есть вопрос, на который можно ответить после прогулки.
Каждую ночь — по одному вопросу о тебе сегодняшнем
Это журнал, который день за днём заполняется одним вопросом каждую ночь.
Разделы распределены по вопросу «Через какую призму мне посмотреть на себя?» — их пять: я · любовь · любовь и ненависть · еда · жизнь.
Этот лист — о разделе «я». Последовательно рассматривая тело, день, слова и прожитые дни, ты увидишь себя сегодняшнего.
Время не спеша заботиться о дорогих людях
Это журнал, который день за днём заполняется одним вопросом каждую ночь.
Разделы распределены по вопросу «Через какую призму мне посмотреть на себя?» — их пять: я · любовь · любовь и ненависть · еда · жизнь.
Этот лист посвящён теме «любовь». Речь не только о влюблённых, но и о всей заботе — о семье, друзьях и о себе.
О месте, где переплелись ненависть и любовь
Это журнал, который день за днём заполняется одним вопросом каждую ночь.
Разделы распределены по вопросу «Через какую призму мне посмотреть на себя?» — их пять: я · любовь · любовь и ненависть · еда · жизнь.
Этот лист посвящён теме «любовь и ненависть». Он обращается к чувствам, в которых близость рождает ненависть, не обвиняя, а помогая сердцу освободиться.
Время встретиться с собой через еду
Это журнал, который день за днём заполняется одним вопросом каждую ночь.
Разделы распределены по вопросу «Через какую призму мне посмотреть на себя?» — их пять: я · любовь · любовь и ненависть · еда · жизнь.
Этот лист посвящён теме «еда». Истории легко потекут от осязаемых вещей: стола, кухонных звуков и вкусов детства.
Время не спеша оглянуться на пройденный путь
Это журнал, который день за днём заполняется одним вопросом каждую ночь.
Разделы распределены по вопросу «Через какую призму мне посмотреть на себя?» — их пять: я · любовь · любовь и ненависть · еда · жизнь.
Этот лист посвящён теме «жизнь». Он задаёт большие вопросы, но не судит — помогает взглянуть на всё заново глазами сегодняшнего дня.
Время прислушаться к тому, что говорит тело
Это журнал, который день за днём заполняется одним вопросом каждую ночь.
Разделы названы по тому, через какую призму мы смотрим на себя: к «себе», «любви», «любви и ненависти», «еде» и «жизни» добавилось «тело».
Этот лист посвящён теме «тело». Здесь не оценивают фигуру или внешность, а замечают, что тело делало сегодня и какие сигналы подавало.
Думая о конце, яснее увидеть сегодняшний день
Тридцать девять карточек, которые без лишнего пафоса помогают взглянуть в лицо концу жизни и тому, что мы оставим после себя.
Они спрашивают о том, каким человеком вы хотите, чтобы вас запомнили, какие слова вы ещё не сказали, и о других вещах, которые легко откладывать.
Чтобы не торопить вас, мы сразу сказали: если станет тяжело, карточки можно отложить.
Вопросы, помогающие проверить свою готовность к тааруфу
Тааруф (Taaruf) — это процесс знакомства с будущим супругом или супругой с намерением вступить в брак. Иногда в нём участвуют семья или надёжный посредник.
Это вопросы для размышления о своей готовности к браку и совместной жизни перед тааруфом.
Не спеша обсудите то, с чем столкнётесь в совместной жизни: веру, семью, деньги, домашние дела и разговоры.
Они составлены не для выбора правильного ответа, а чтобы заметить свою нынешнюю готовность и то, о чём вы ещё не поговорили.
Читаем фразы из «Маленького принца» и отвечаем на вопросы
Это тетрадь для переписывания: не спеша читайте фразы из «Маленького принца» и переписывайте те, что запали в душу.
Прочитайте вопрос после фразы и запишите мысли, которые пришли в голову.
Прочитайте предложения из «Старика и моря» и ответьте на вопросы
Это тетрадь для переписывания: медленно читайте предложения из «Старика и моря» и переписывайте те, что запали вам в душу.
Прочитайте вопрос после фразы и запишите мысли, которые пришли в голову.
Вопросы, которые помогут узнать друг друга на первой встрече тааруфа
Тааруф (Taaruf) — это процесс знакомства с будущим супругом или супругой с намерением вступить в брак. Иногда в нём участвуют семья или надёжный посредник.
Вопросы для первой встречи и первого месяца — чтобы встретиться с человеком, а не с резюме.
Начните с конкретных тем — например, хобби и отдыха, — а затем постепенно переходите к ценностям, вере и жизненным ориентирам.
Знакомьтесь с односложными словами вместе с картинками.
Вопросы, которые помогают узнать повседневную жизнь друг друга на втором или третьем месяце тааруфа
Тааруф (Taaruf) — это процесс знакомства с будущим супругом или супругой с намерением вступить в брак. Иногда в нём участвуют семья или надёжный посредник.
На втором или третьем месяце — вопросы о том, как на самом деле прошёл ваш день, а не о том, каким его рисуют словами.
Спокойно обсудите повседневные ситуации, с которыми столкнётесь вместе: утро и веру, моменты гнева, примирение, семью и деньги.
Знакомьтесь с двусложными словами вместе с картинками.
Знакомьтесь с названиями и видами животных вместе с картинками.
Знакомьтесь с фруктами и овощами вместе с картинками.
Знакомьтесь с названиями и видами транспорта вместе с картинками.
Знакомьтесь с названиями и видами инструментов вместе с картинками.
Знакомьтесь со словами о космосе и космических путешествиях вместе с картинками.
Знакомьтесь с динозаврами, птерозаврами и доисторическими животными моря и ледникового периода вместе с картинками.
Тираннозавр рекс и трицератопс — динозавры.
Птерозавры, морские рептилии и млекопитающие ледникового периода — не динозавры, но настоящие доисторические животные.
Вопросы, которые помогают два-три месяца в тааруфе узнавать, как делиться друг с другом своими чувствами
Тааруф (Taaruf) — это процесс знакомства с будущим супругом или супругой с намерением вступить в брак. Иногда в нём участвуют семья или надёжный посредник.
Это вопросы о том, как вы делитесь своими чувствами через два-три месяца и умеете ли замечать чувства, выраженные не привычным для вас способом.
Спокойно разбираем пять способов, которыми чувства переходят от одного к другому: как делиться и замечать, словами и присутствием, одним делом, которое можно сделать сегодня.
대화 카드, 질문 놀이, 마음 살피기 같은 활동지를 종류별로 모아 두었어요. 하나를 누르면 어떻게 쓰는지, 종이에 뭐가 나오는지 미리 볼 수 있어요.
회원가입도, 로그인도, 결제도 없어요. 필요한 만큼 몇 번이든 받아 가셔도 돼요. 화면으로 읽어도 좋고, 인쇄해서 손에 들고 써도 좋아요.
광고 덕분에 활동지를 무료로 드릴 수 있어요. 아이가 보는 화면에는 맞춤 광고를 쓰지 않아요. 자세한 내용은 와그작 개인정보처리방침에 적어 두었어요.