என் பயணம் · காலி செய்தல்
சேர்ந்திருப்பவற்றை அகற்றி இடத்தை உருவாக்கும் பயண நாள்குறிப்பு
பொருட்களாக இருந்தாலும், அட்டவணையாக இருந்தாலும், மனமாக இருந்தாலும், சேர்ந்துகிடப்பவற்றைச் சிறிது சிறிதாகக் குறைக்கும் பயணக் குறிப்பேடு இது.
எல்லாவற்றையும் ஒரே முறையில் அகற்ற முயலாமல், இன்று உண்மையில் குறைத்த ஒரே ஒரு விஷயத்தை மட்டும் விட்டுச்செல்லும் வகையில் இது அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
சேர்ந்திருப்பதற்கும் இலகுவாக இருப்பதற்கும் இடையிலான அளவுகோலை உடன் வைத்திருப்பதால், மீண்டும் சேர்ந்த நாளையும் பயணத்தின் ஓட்டத்திற்குள் வைக்கலாம்.
இப்படிச் செய்யுங்கள்
- நீ குறைக்க விரும்பும் ஒரு விஷயத்தை எழுதுங்கள்.
- தொடங்கிய நாள், கால அளவு, உனக்கான ஒரு வரி உறுதிமொழி ஆகியவற்றை நிரப்புங்கள்.
- DAY பெட்டியில் இன்று குறைத்த ஒரு விஷயத்தை இரண்டு வரிகளுக்குள் எழுதுங்கள்.
- சேர்ந்திருப்பதற்கும் இலகுவாக இருப்பதற்கும் இடையில் இன்று உன் நிலையை அளவுகோலில் குறியிடுங்கள்.
எப்போது · யாருடன்
வீட்டை ஒழுங்குபடுத்த விரும்பும் போதும், அட்டவணை மிகவும் நிரம்பியிருக்கும் போதும், மனம் பாரமாக இருக்கும் போதும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
குறைக்கும் பயணத்தில் எழுதும் இடம்
- தொடங்கிய நாள்
- பழக்கத்தை நிறைவு செய்த நாள்
- எனக்கான ஒரு வரி உறுதிமொழி