เมื่อกำลังลังเลเรื่องการเลิกรา
คำถามที่คนสองคนซึ่งกำลังคิดเรื่องเลิกราแบ่งปันกันก่อน
การ์ดสามสิบใบสำหรับคนสองคนที่ลังเลว่าจะเลิกกันหรือไม่ เพื่อสำรวจความสัมพันธ์และความรู้สึกในตอนนี้
ค่อย ๆ หยิบยกช่วงเวลาที่ใจห่างกัน เรื่องที่เกิดซ้ำ ความหวังและความกลัวที่ยังเหลืออยู่ต่อกันขึ้นมาพูด
ออกแบบมาเพื่อให้ตระหนักว่าทำไมถึงอยากเลิกกัน และมีคำพูดอะไรที่ยังไม่ได้แบ่งปัน แทนที่จะเร่งให้การทะเลาะบานปลายหรือเร่งหาข้อสรุป
วิธีใช้
- ตัดการ์ด สับรวมกัน แล้วเริ่มจากการตรวจสอบก่อนว่าต่างคนต่างจะรักษาอะไรไว้ และมีเงื่อนไขใดที่จะทำให้พูดคุยกันได้อย่างสบายใจ
- ขณะที่คนหนึ่งกำลังตอบ อย่าแทรกหรือพยายามโน้มน้าว แต่โปรดฟังจนจบ
- หากอารมณ์รุนแรงขึ้น ให้หยุดพัก และวันนี้ยังไม่ต้องหาข้อสรุปก็ได้
เมื่อไร · กับใคร
เหมาะสำหรับคู่รักที่กำลังจะเลิกกันและอยากค่อย ๆ ตรวจสอบความรู้สึกกับสถานการณ์ของกันและกัน
เมื่อกำลังลังเลเรื่องการเลิกรา
- สัญญาณ
- การเลิกรา
- ความค้างคาใจ
- ความโกรธ
- เลือก
- ความขอบคุณ
- มารยาท
- ความรู้สึก
- ความพยายาม
- ความกลัว
- การพูดคุย
- การสูญเสีย
- ระยะห่าง
- เวลา
- ทบทวน
- ความขัดแย้ง
- ขึ้น ๆ ลง ๆ
- พูดกับตัวเอง
- ความสบายใจ
- ลม
- เรื่องเดิม
- ส่วนที่รับผิดชอบ
- ถึงตัวฉัน
- ลองทำ
- ขีดจำกัด
- เคียงข้าง
- การตัดสินใจ
- สิ่งที่ต้องรักษาไว้
- ต่อจากนี้
- การเปลี่ยนแปลง