Yo‘lim · bo‘shatish
To‘planib qolgan narsalarni kamaytirib, joy yaratish uchun yo‘l kundaligi
Bu buyumlar, rejalar yoki ko‘ngilda yig‘ilib qolgan narsalarni asta-sekin kamaytirish yo‘lini qayd etadigan kundalik.
Hammasini bir yo‘la bo‘shatishga urinmasdan, bugun amalda kamaytirgan bitta narsangizni yozib qoldirasiz.
Yig‘ilib qolish va yengillik oralig‘idagi shkalani birga qo‘yib, yana yig‘ilib qolgan kunni ham jarayonning bir qismi sifatida ko‘rishingiz mumkin.
Shunday qiling
- Kamaytirmoqchi bo‘lgan narsangizdan bittasini yozing.
- Boshlagan kuningiz, muddat va o‘zingizga aytadigan bir qator va’dangizni to‘ldiring.
- DAY katagiga bugun kamaytirgan bitta narsangizni ikki qator ichida yozing.
- Yig‘ilib qolish va yengillik oralig‘ida bugungi holatingizni shkalada belgilang.
Qachon · kim bilan
Uyni tartibga keltirmoqchi bo‘lganingizda, kun tartibingiz tig‘iz bo‘lganida yoki ko‘nglingiz og‘ir bo‘lganida foydalanishingiz mumkin.
Bo‘shatish yo‘lingizni yozib boradigan joy
- Boshlangan kun
- Odat shakllangan kun
- O‘zimga beradigan bir qatorli va’da