દલીલ પછી ફરી વાત કરીએ
ઝઘડા પછીની રાત્રે ફરી વાત શરૂ કરાવતા બે લોકોના પ્રશ્નો
ઝઘડા પછી બે લોકોને ફરી સામસામે બેસવામાં મદદ કરતા ઓગણચાલીસ કાર્ડ્સ છે.
ગળી ગયેલી વાતો, સાચી લાગણીઓ, વારંવાર બનતી જૂની વાતો અને પહેલાં કહેવાની વાતો જેવી સમાધાન પહેલાં અને પછી જરૂરી બાબતો ધીમે ધીમે ખોલે છે.
કોણ સાચું અને કોણ ખોટું તે ઝડપથી નક્કી કરવાને બદલે, એકબીજાની લાગણીઓ અને આગળ કહેવાની વાત સાવધાનીથી શોધી શકાય તે રીતે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે.
આ રીતે કરો
- કાર્ડ કાપીને મિક્સ કરો, પછી આજે કહી શકાય એવા પ્રશ્નમાંથી એક કાર્ડ કાઢો.
- જવાબ સુધારતા અથવા તેનો વિરોધ કરતા પહેલાં અંત સુધી સાંભળો.
- લાગણીઓ ફરી ઉગ્ર બને તો અટકી જાઓ; પછીથી વાત આગળ વધારશો તો પણ ચાલે.
ક્યારે · કોની સાથે
ઝઘડા પછી ફરી વાતચીત શરૂ કરવા માગતા પ્રેમીઓ કે દંપતી માટે આ ઉપયોગી છે.
દલીલ પછી ફરી વાત કરીએ
- મનમાં અટકેલા શબ્દો
- ખરી લાગણી
- અપેક્ષા
- મારી મર્યાદા
- જાણવાની ઇચ્છા
- જૂની વાત
- પત્ર
- મારું વર્તન
- અહેસાસ
- શરીર
- ભાવનાત્મક રક્ષણ
- એકલા હોઈએ ત્યારે
- બાળપણ
- શાંત થવું
- માફી
- પહેલ
- નરમ પડવાની ક્ષણ
- સાંભળવું
- સામે જઈને મળવું
- છોડી દેવું
- અંત
- સહન કરેલી વાત
- મોડું ધ્યાન
- અણઘડ લાગણી
- આભાર
- પક્ષ લેવું
- બીજા શબ્દોમાં કહેવું
- સમાધાનનો સંકેત
- હાસ્ય
- નાસ્તો
- પ્રાણીઓ
- જૂની વાત
- સામ્ય
- એક વાત
- પુનરાવર્તન
- શીખ
- વચન
- આપણી રીત
- તેમ છતાં