ഓർമ്മയിലെ ഒരു രംഗം വരയ്ക്കൽ
നാളുകളായി മനസ്സിൽ തങ്ങിയ ഒരു ഓർമ്മദൃശ്യം, അതിലെ നിറങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും അതേപടി വരയ്ക്കൂ.
ഒരു വരപോലുമില്ലാത്ത വെറും ഒരു താളാണിത്.
നാളുകളായി മനസ്സിൽ തങ്ങിയ ഒരു ഓർമ്മദൃശ്യം, അന്നത്തെ നിറങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും അതേപടി പകർത്തി വരയ്ക്കാനുള്ള ഇടമാണിത്.
നന്നായി വരച്ചില്ലെങ്കിലും, മുഴുവനായി വരച്ചില്ലെങ്കിലും കുഴപ്പമില്ല.
ഇങ്ങനെ ചെയ്യാം
- പേപ്പർ നിവർത്തി, നാളുകളായി മനസ്സിൽ തങ്ങിയ ഒരു ഓർമ്മ പതുക്കെ ഓർത്തെടുക്കൂ.
- അന്നത്തെ നിറങ്ങളും സ്ഥാനങ്ങളും ഓർമ്മയിലുള്ളതുപോലെ വരച്ചുനോക്കൂ. നന്നായി വരച്ചില്ലെങ്കിലും, വരയ്ക്കുന്നതിനിടെ നിർത്തിയാലും കുഴപ്പമില്ല.
- വരച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ ദൃശ്യം തുടർന്നും സൂക്ഷിക്കണോ അതോ ഇപ്പോൾ വിട്ടയക്കണോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കൂ.
എപ്പോൾ · ആരോടൊപ്പം
അത് നല്ല ഓർമ്മയായാലും വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഓർമ്മയായാലും കുഴപ്പമില്ല. വരയ്ക്കുന്നതിനിടെ മനസ്സിന് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയാൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിർത്താം.