Ett spørsmål om dagen, som treffer hjertet
Dette er spørsmålskort du trekker ett av hver dag og prøver å svare på.
Her er spørsmål med ulike toner, om hjertet, dagen, trøst og kroppen, blandet jevnt sammen, så uansett hvilken dag du trekker et kort, finnes det minst ett som treffer deg.
På hvert kort står det også en ekstra linje med et oppfølgingsspørsmål som lar deg gå litt dypere.
Været som ligner mest på hvordan du føler deg i dag
Dette er tretti kort som lar deg se på følelsene dine gjennom været.
Kortene har værnavn som regnbue, tåke, torden og solskinn, så du trenger ikke sette ord på følelsen helt presist.
Uansett vær er du på vei gjennom det – det er det kortene stille vil si deg.
La fingertuppene uttrykke det ordene ikke fikk sagt
Dette er ett blankt ark uten en eneste strek.
Her kan du tegne det du nesten satte ord på, slik hånden vil.
Du trenger ikke tegne så det ligner, så fyll arket ut med ro i sinnet.
Tre linjer om dagen, som en morgendagbok
Dette er et gratis utskriftsark der du skriver bare tre linjer i løpet av de ti første minuttene etter at du våkner.
Hvis du skriver om igjen for å få det fint, forsvinner morgenen, så vi lot det bli med tre linjer.
Et brev til meg selv om ett år
Dette er et brev til deg selv om ett år.
Når du er ferdig, bretter du det sammen og åpner det på den avtalte dagen.
Et brev du skriver vel vitende om at du ikke skal sende det
Et brev der du skriver ordene du aldri fikk sagt, vel vitende om at du ikke skal sende det.
Siden ingen skal motta det, trenger du heller ikke å finpusse setningene.
Derfor har vi latt hele arket stå tomt, uten linjer eller ruter.
Ved dagens slutt, én linje om dagen i dag
En journal der du bevarer dagen i bare én linje.
Seks dager får plass på ett ark, og hver dag har én datolinje og én skrivelinje.
Vi har med vilje ikke gitt deg plass til å skrive langt. Når du oppsummerer dagen i én linje, blir den tydeligere.
Fem minutter før du legger deg, tre små takknemligheter
Et arbeidsark til en takknemlighetsdagbok der du samler tre ting du er takknemlig for før du legger deg.
Vi laget den som et par til trelinjersjournalen du skriver om morgenen.
En ukesjournal der du skriver ned én ting du gjorde for aller første gang i dag
En journal der du ved dagens slutt skriver ned én ting du gjorde for aller første gang i dag.
Vi har overført samme dagsoppsett som morgenens tre linjer og takknemligheten før leggetid til en «første gang»-variant.
Det trenger ikke være noe stort eller imponerende. Det holder å gå en vei du ikke har gått før eller hilse først på noen.
Ta en liten pause mens du fargelegger blomstene.
En rolig fargeleggingstid der du ser nøye på blomsten og velger farger.
Fyll sakte hvert ark med farger, ett om gangen.
Det finnes ingen fasit – bruk fargene du føler for i dag.
Ta en liten pause mens du fargelegger dyretegningen.
En fargeleggingstid der du ser nøye på dyret og velger farger.
Fyll sakte hvert ark med farger, ett om gangen.
Det finnes ingen fasit – bruk fargene du føler for i dag.
Reis gjennom verdens natur med farger.
Dette er en stund til å se nøye på trær, vann og landskap og velge farger.
Fyll sakte hvert ark med farger, ett om gangen.
Det finnes ingen fasit – bruk fargene du føler for i dag.
Reis med farger mens du fargelegger en bygning du har lyst til å besøke.
En fargestund der du møter et hotell i Østerrike, et kongelig palass på Madagaskar og en katedral i Spania.
Følg linjene i bygningene, vinduene, takene og tårnene, og prøv å velge farger.
Under hver bygning møter du også ett spørsmål, i ro og mak.
La tankene hvile mens du fargelegger fugler ved vannet.
En fargestund der du møter isfugl, traner og svaler.
Følg fjærenes mønster og vingens linjer, og prøv å velge farger.
Under bildet møter du også ett spørsmål, i ro og mak.
Se på en gjenstand ved siden av deg som om du ser den for første gang.
Dette arket inviterer deg til å se på og tegne én gjenstand som alltid har vært ved siden av deg, i ti minutter.
Det viktigste er tiden du bruker på å se, ikke hvor flink du er til å tegne, så arket har ikke én eneste linje.
Kjernen i aktiviteten er øyeblikket da det kjente blir fremmed.
Tegn en scene fra et minne som har blitt værende lenge, med de samme fargene og på samme sted.
Dette er ett blankt ark uten en eneste strek.
Her kan du tegne en scene fra et minne som har blitt værende lenge, med fargene og plasseringen fra den dagen.
Det går fint om du ikke tegner godt, og om du ikke tegner ferdig alt.
Tegn dagens følelser med bare linjer, uten farger.
Dette arket lar deg uttrykke dagens følelser bare gjennom linjenes retning og tykkelse, uten former eller farger.
Du trenger ikke forklare hva du har tegnet, så det er helt greit å la hånden gå dit den vil.
I motsetning til andre tegneaktiviteter der du tegner konkrete former, blir selve linjen følelsen din her.
Et takkebrev du faktisk gir til mottakeren etter at du har skrevet det.
Dette er et brev der du skriver ned takknemligheten din og bestemmer hvordan du skal gi den videre der og da.
Siden du skriver ned hvem som skal få brevet først, blir teksten ikke bare en monolog.
Nederst finner du et felt der du bestemmer hvordan og når du skal gi det, og et felt der du krysser av etter at du har gitt det.
Trøst den du var da, med ordene du har nå.
Dette er et brev der du gir den du var da, ordene du kan gi nå.
I motsetning til et brev du skriver til ditt fremtidige jeg og forsegler, skriver du her til den du var før.
Arket er holdt åpent, slik at du kan skrive fritt, uten en bestemt form.
Familiesamtale der man sitter rundt bordet og trekker ett kort om gangen
Dette er tretti kort som familien trekker ett etter ett og svarer på etter tur.
De begynner med spørsmål som åpner lett, om takknemlighet og minner, og fortsetter med spørsmål som lar dere ta opp skuffelser dere har båret på, uten å såre hverandre.
De er laget for at dere skal legge merke til hvor mye hver og en har stått på, uten å telle hvem som har gjort mest.
Spørsmålskort for å bli bedre kjent
Dette er tretti spørsmålskort som spør hvem personen overfor deg er.
De spør ikke hva du er flink til, men hva du har lurt på lenge, og hva du sier først når noe går galt.
De er enkle å stille, men svarene blir forskjellige for hver person.
Icebreaker-spørsmål som åpner en samling for mennesker som møtes for første gang
Dette er icebreaker-spørsmålskort som gjør det mindre pinlig på en samling der folk møtes for første gang.
Her finner du en blanding av spørsmål om navn, hvordan du har det i dag og tempoet på et ukjent sted.
De er korte og myke i tonen, slik at også de som sier lite, kan bli med på en behagelig måte.
Teambuilding-spørsmål å dele med kolleger i en pause
Dette er teambuilding-spørsmålskort å dele med kolleger i en kort pause.
I stedet for å presse på med jobbprat spør de om dagens energi og små ting dere kan gjøre for hverandre.
De er laget slik at dere kan trekke bare ett kort og sjekke hvordan den andre har det, selv på travle dager.
Teambuilding-spørsmål for å åpne samtalen med en ny kollega
Dette er teambuilding-spørsmålskort som gradvis bygger bro mellom den nye personen og det ukjente teamet.
De inneholder spørsmål som er nyttige i starten, om en ukjent dør, de første ordene du sier og hvordan du ber om hjelp.
De hjelper dere med å finne en felles rytme i rolig tempo, uten å dømme hverandre for raskt.
Kort for å samle tankene om det som gjenstår før du drar, og veien videre
Dette er trettini kort for å samle takknemlighet, savn og veien videre når du snart skal forlate stedet.
Fra den første dagen til det siste farvellet hjelper de deg med å se rolig tilbake på tiden du har jobbet der.
De er skrevet i en tone som ikke maser, slik at du kan lese dem alene eller dele dem med andre.
Spørsmålskort for kjærester som nettopp har møtt hverandre
Dette er tretti spørsmålskort for par som nettopp har begynt å bli kjent, og som vil åpne seg for hverandre.
Her er en blanding av lette spørsmål som åpner for å snakke om dagen i dag, ting du liker, og følelser du ennå ikke har sagt høyt.
For at dere ikke skal gå for dypt, spør kort og passe for et første møte.
Spørsmålskort for kjærester etter 100 dager
Dette er spørsmålskort for kjærester som vil dele tanker mens de ser tilbake på 100 dager sammen.
Se side om side på det dere ikke visste i begynnelsen, det dere ser nå, og det dere lurer på framover.
Det er en anledning til å kjenne etter sommerfuglene, og til å finne en felles rytme.
Spørsmålskort for kjærester som har blitt vant til hverandre
Dette er spørsmålskort for kjærester som på nytt vil spørre om følelser de har gått glipp av.
Her tar dere fram igjen skrittene dere går side om side, det dere lot passere uten å si noe, og det som har blitt en selvfølge.
Dette er spørsmål som stilles rolig, slik at trygghet ikke blir til likegyldighet.
Samtalespørsmål for kjærester og ektepar etter ett år sammen
Dette er samtalespørsmål på kort for kjærester og ektepar som har vært gjennom ett år sammen, og som vil spørre hverandre på nytt.
Dere går litt dypere inn i scenene som har blitt værende, det som har forandret seg, og plassen dere skal ha framover.
Kortene er laget slik at dere begynner med lette spørsmål og gradvis kommer dypere.
Spørsmål som åpner samtalen igjen for to etter en krangelkveld
Dette er 39 kort som hjelper dere som har kranglet, med å sette dere ned ansikt til ansikt igjen.
Her åpner dere rolig for spørsmål som trengs før og etter en forsoning: ord dere svelget, det dere egentlig føler, gamle mønstre som gjentar seg, og ordene du kan si først.
Kortene er laget for at dere forsiktig skal finne hverandres følelser og de neste ordene, i stedet for å avgjøre skyld og uskyld så raskt.
Spørsmål to som skal bli ektefeller, deler på forhånd
Dette er 39 kort for to som skal gifte seg, eller som sammen ser for seg livet som ektefeller.
Her tar dere rolig fram temaer dere vil møte i hverdagen, som penger, husarbeid, familie, barn, fridager og hverandres drømmer.
Kortene er laget for at dere på forhånd skal bli oppmerksomme på hverandres holdepunkter og bekymringer, i stedet for å prøve å gjette riktig svar.
Spørsmål to som skal gifte seg, forbereder sammen
Dette er 39 kort for to som skal gifte seg, og som sammen ser for seg både bryllupet og livet som ektefeller.
Her tar dere rolig fram temaer dere vil møte under forberedelsene, som familie, løfter, penger, begge familiene, husholdning og reiser.
Kortene er laget for at dere først skal tenke på livet dere to skal leve, heller enn på bryllupet slik andre ser det.
Spørsmål to som vurderer et brudd, deler først
Dette er 30 kort for to som nøler med å gå fra hverandre, og som ser nærmere på forholdet og følelsene de har nå.
Her tar dere rolig fram tiden da dere gled fra hverandre, det som gjentar seg, og håpene og frykten som fortsatt finnes mellom dere.
Kortene er laget for at dere skal bli oppmerksomme på hvorfor dere vil gå fra hverandre, og på ordene dere ennå ikke har delt, i stedet for å fyre opp under krangelen eller presse fram en konklusjon.
Spørsmål som hjelper deg å ta vare på deg selv etter et brudd
Dette er spørsmålskort som rolig ser på følelsene som er igjen etter bruddet, og på den tomme hverdagen.
Her tar du rolig fram savnet, lysten til å ta kontakt, ordene du ennå ikke har fått sagt, og hverdagen du vil finne tilbake til i dag.
Kortene er laget for at du skal ta vare på deg selv nå og forberede deg på tiden som kommer, i stedet for å forskjønne forholdet som var eller legge skylden på deg selv.
Sitt overfor hverandre og spør etter tur, litt dypere
Dette er trettini kort som to personer trekker etter tur mens de sitter overfor hverandre.
Kortene spør om det som er vanskelig for tiden, og hvilke harde ord du ofte sier til deg selv.
Jo lenger dere har vært sammen, desto mer er det dere kanskje aldri har spurt om, så det er rikelig med kort til lange svar.
Et dikt som begynner med to linjer
Dette arket lar deg bygge videre på et dikt som begynner med en scene der vinduet har dugget.
Bruk de to linjene som første strofe, og skriv videre med ordene som dukker opp.
En historie som begynner ved busstoppet som ble passert
Historien begynner med en scene der bussen bare kjører forbi ett busstopp.
Linjen om at det bare var jeg som skulle gå av, men at ingen visste det, gjør deg nysgjerrig på hva som skjer videre.
Dette er et ark du kan skrive videre på historien på.
Et kjøleskap som henvender seg svært høflig
Da jeg våknet om morgenen, henvendte kjøleskapet seg til meg på en svært høflig måte.
Jo mindre det gir mening, desto bedre fungerer denne typen historie, så den første setningen er med vilje så freidig.
Det morsomme med dette arket er at det blir enda morsommere jo mer alvorlig du skriver.
Gamle minner som følger med en ødelagt ting
Denne typen historie begynner idet en ting du har brukt lenge, går i stykker.
En linje om at gamle minner stadig dukker opp mens du nøler mellom å reparere tingen og å kaste den, står først.
Dette er en tekst om noe du har opplevd, ikke noe du finner på.
«Veien hjem» som ikke sto på kartet
I landsbyen finnes det en vei som ikke står på kartet, og folk kaller den «veien hjem».
Dette er en aktivitet der bare navnet er lagt frem, mens resten er åpent.
Den er åpen, så du kan dra hvor du vil uten å måtte komme tilbake.
Natten da trappen hadde ett trinn ekstra
Hver natt kom det en lyd fra trappen på samme tidspunkt, og da jeg telte, var det ett trinn ekstra.
For å gjøre det skummelt la vi ikke inn en stor hendelse, bare ett tall som ikke stemte.
Uhyggelig stemning kommer ofte fra slike små ting som ikke stemmer.
Å skrive historier sammen 2 — en ny frøsetning
Dette er det andre arket i serien «Å skrive historier sammen». Måten dere leker på, er den samme som på første ark, men frøsetningen dere starter med, er ny.
Dette nye frøet begynner med én regndråpe du ser mens du rister paraplyen.
Å skrive historier sammen: kort fortelling 2 — en ny frøsetning
Dette er det andre arket i serien «Å skrive historier sammen». Måten dere leker på, er den samme som på første ark, men frøsetningen dere starter med, er ny.
Dette nye frøet begynner med en lapp som sitter fast på speilet i heisen.
Å skrive historier sammen: morsom fortelling 2 — en ny frøsetning
Dette er det andre arket i serien «Å skrive historier sammen». Måten dere leker på, er den samme som på første ark, men frøsetningen dere starter med, er ny.
Dette nye frøet begynner med en forsvunnet vannmelon og et høflig unnskyldningsbrev.
Å skrive historier sammen: min historie 2 — en ny frøsetning
Dette er det andre arket i serien «Å skrive historier sammen». Måten dere leker på, er den samme som på første ark, men frøsetningen dere starter med, er ny.
Dette nye frøet begynner med ryggen til en fremmed i et fotoalbum.
Å skrive historier sammen: eventyrfortelling 2 — en ny frøsetning
Dette er det andre arket i serien «Å skrive historier sammen». Måten dere leker på, er den samme som på første ark, men frøsetningen dere starter med, er ny.
Dette nye frøet begynner med en dør som står på stranden etter at tidevannet har trukket seg tilbake.
Å skrive historier sammen: skummel fortelling 2 — en ny frøsetning
Dette er det andre arket i serien «Å skrive historier sammen». Måten dere leker på, er den samme som på første ark, men frøsetningen dere starter med, er ny.
Dette nye frøet begynner med en nøkkel i et skap som ikke passer til noen dør.
En lek med ett klapp og én fot
Det er en gatelek som barn i Ghana liker å leke i hvert friminutt.
Du trenger verken ball eller brett – det holder med hendene og føttene.
På arket står lekens navn, landet den kommer fra, og hvordan dere leker den.
En brasiliansk lek der du hopper på én fot og prøver å ta motspillerens tørkle
Det er luta de galo («hanekamp»), som brasilianske barn leker på gårdsplassen. Dere hopper på én fot, og den som først klarer å ta tørkleet som motspilleren har stukket i linningen, vinner.
Den ene armen holdes bøyd bak ryggen, og du bruker bare den andre hånden. Derfor trener leken både balansen og reaksjonsevnen.
På arket står det også en tegning av leken, hvordan dere leker den, og en QR-kode for å søke etter video.
En amerikansk skolegårdslek der du løper og stopper på signal
Når den som er «den» roper «Green light!», løper dere, og når han eller hun roper «Red light!», stopper dere helt opp. Amerikanske barn leker dette i skolegården, og leken er en slektning av vår «Mugunghwa har blomstret».
Hvis noen oppdager at du beveger deg, må du tilbake til startstreken, så du blir bedre til å lytte og stoppe kroppen med en gang.
På arket står det også en tegning av leken, hvordan dere leker den, og en QR-kode for å søke etter video.
En kenyansk lek der du bare hopper når det ropes opp et dyr man kan spise
Dette er nyama nyama nyama, en lek kenyanske barn liker å leke som en sang. «Nyama» betyr «kjøtt» på swahili.
Du hopper bare når dyret lederen roper opp, er et dyr man kan spise. Det morsomme er å lytte og vurdere med en gang.
På arket står det også en tegning av leken, hvordan dere leker den, og en QR-kode for å søke etter video.
En slangelek der de som blir tatt, stiller seg bakerst, slik at slangen blir lengre og lengre
Dette er mamba-leken fra barn i Sør-Afrika. «Mamba» er navnet på en lang slange som lever i Afrika.
Den som blir tatt av slangen som er «den», stiller seg bakerst på slangen og blir en del av den. Jo lengre slangen blir, desto morsommere er det å bevege seg sammen.
På arket står det også en tegning av leken, hvordan dere leker den, og en QR-kode for å søke etter video.
En japansk lek der du gjetter hvem som står rett bak deg når sangen slutter
Dette er Kagome Kagome, en sang japanske barn har sunget i lang tid. «Kagome» viser til mønsteret i et kurvnett.
Dere går rundt den som har bind for øynene, mens dere synger. Når sangen slutter, gjetter den som er «den», ut fra stemmen og lydene, hvem som står rett bak.
På arket står det også en tegning av leken, hvordan dere leker den, og en QR-kode for å søke etter video.
En filippinsk lek der du hopper over en sammenkrøket «okse»
Dette er luksong baka, en kjent gårdslek blant filippinske barn. Det betyr «å hoppe over oksen».
Dere hopper over den sammenkrøkede «oksen» med hendene støttet på ryggen, og «oksen» løfter seg litt etter hver runde. Det morsomme er å bruke hele kroppen.
På arket står det også en tegning av leken, hvordan dere leker den, og en QR-kode for å søke etter video.
En italiensk lek der du løper for å finne fargen heksa roper
Dette er strega comanda colore, en gårdslek blant italienske barn. Det betyr «heksa befaler en farge».
Når heksa roper en farge, må dere finne den fargen rundt dere og ta på den. Hvis du blir tatt før du rekker å ta på den, blir du neste heks.
På arket står det også en tegning av leken, hvordan dere leker den, og en QR-kode for å søke etter video.
To sider uten riktig svar: Hvilken velger jeg?
Tretti-ni kort med to sider uten riktig svar, der dere forteller hvilken side dere selv velger.
Stabilitet og eventyrlyst, ærlighet og omtanke – begge sider kan være riktige, så ingen vinner eller taper.
Kortene er laget for at dere først og fremst skal lytte til hvorfor noen valgte slik de gjorde, ikke bare hvilken side de valgte.
Sett deg i den andres sted og prøv å svare
Tretti kort der du later som du sitter på den andres plass og prøver å svare som den personen.
Kortene spør hva som får den andre til å le for tiden, og hva den personen strever med uten å si det.
Dette er ikke en gjettelek, men kort som gjør det lettere å få øye på innsats som ellers ikke synes.
Et ark for å skrive ned en voksens historier fra før i tiden
Still foreldrene eller besteforeldrene dine spørsmål om fortiden, og skriv ned akkurat det du hører.
Over feltene for personen som forteller, og for tiden historien handler om, ligger det et åpnende spørsmål.
For at du skal kunne skrive ned ordene akkurat som de ble sagt, uten å ordne dem, er linjene nedenfor bare skrivefelt.
Et intervju der du spør en voksen i nærheten om en dag på jobben
Dette er et intervju på ett ark der du spør en voksen i nærheten om en dag på jobben og skriver ned akkurat det du hører.
Det har samme form som intervjuet om en voksens historier fra før i tiden, men her spør du om arbeidet personen gjør nå, ikke om fortiden.
Vi skiller ikke mellom om det er en god jobb eller ikke. Vi lytter bare til hvordan dagen går.
Et intervjuark der du rolig spør en venn om hvordan det går for tiden, og skriver ned svarene
Dette arket gir deg spørsmål som lar vennen din fortelle med sine egne ord om dagene og tankene sine i det siste.
Du vurderer eller retter ikke svarene, men skriver ned akkurat det du hører.
Det står på arket at du gjerne kan hoppe over spørsmål du ikke vil svare på.
Et intervjuark der dere lytter på nytt til hvordan kjæresten din har det og hva hen ønsker seg
Dette arket lar dere rolig spørre om følelser som det er lett å ta for gitt at dere allerede kjenner, og svare med hver deres egne ord.
Dere leter ikke etter riktige eller gale svar, men retter oppmerksomheten mot det dere ønsker dere og er takknemlige for nå.
Linjene er bare laget for at du skal skrive ned det du hører, uten å fullføre svaret for den andre.
Et ark der to personer med ulike meninger lytter til hverandre etter tur
Dette arket er for to personer med ulike meninger som sitter overfor hverandre og bare lytter til grunnen, uten å prøve å overbevise hverandre.
Det er den som lytter, ikke den som snakker, som skriver. Lytteren skriver ned grunnen som ble hørt på vegne av den andre.
Arket foreslår hva dere kan snakke om først. Det er ting som husarbeid eller fridager, som ikke trenger å skape dårlig stemning.
Å dele tanker om tid, skriftlig i stedet for muntlig
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet på dette arket er «tid». Dere går fra om tiden går fort eller sakte, til hva du ville gjort hvis du fikk én time ekstra.
Penger det er vanskelig å snakke høyt om
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «penger». Det er ord som kan være vanskelige å ta opp høyt, og når vi bare deler dem skriftlig, blir vi faktisk mer ærlige.
Vennehistorier som er flaue å si høyt
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «venner». Det går fra venner som blir værende lenge, til venner man har glidd fra hverandre, og videre til hvem jeg selv er som venn.
Et stille sted å legge frem en feil
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «feil». Spørsmålene handler ikke om skyld, men om det du lærte, og holdningen du møter andre med.
Fra stedet du sitter på nå
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «hjem». Vi begynner med ett sted du liker, og går videre til et hjem du kunne tenke deg å bo i.
Når munnen hviler og hendene snakker i stedet
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «mat». Vi begynner med en rett som trøster, og går videre til en person du gjerne vil spise sammen med.
Historier om det du gjør, uten å måtte imponere
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «arbeid». Vi setter det du får høre at du er flink til, ved siden av det du fortsetter med selv om du ikke har lyst.
Med ordet «voksen» i midten
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «voksne». Jo mer forskjellig dere skriver, desto bedre passer det, så det blir enda morsommere når voksne og barn sitter sammen.
Å la følelsen av hat bli på papiret
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «hat». Vi sier ikke at du skal viske ut hatet — vi ser på hvor følelsen kommer fra, og hvordan den kan løses.
En skjønnhet du ikke trenger å forklare
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «skjønnhet». Vi begynner med noe du nylig syntes var vakkert, og går videre til en person som er vakker for deg.
Et litt dypere tema, i rolig tempo
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «døden». Vi behandler det ikke tungt, og avslutter derfor med hvordan du ønsker å bruke denne dagen.
Det du ennå ikke har begynt på
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «å begynne». Når du skriver ned det du stadig utsetter når du sier det høyt, kommer du litt nærmere i det øyeblikket du skriver det.
Historier som blir flokete når man sier dem høyt
Det er en samtale der dere skriver etter tur uten å si noe.
Temaet for dette arket er «foreldre». Når stemmene blandes inn, blir historien fort flokete, så når den bare står på papiret, blir begges ord værende helt til slutt.
Samme ord, ulik temperatur
Dette er et ark der dere forklarer det samme ordet med ulike ord. Det står ett ord på hvert ark.
Kategoriene er delt inn etter «hvilken plass i livet ordet har» — de er seks: følelser · økonomi · livet · forhold · vei · drømmer.
Dette arket handler om «følelser». Her setter dere navn på følelser, så selv det samme ordet kan ha ulik temperatur for ulike mennesker.
Ord om penger og husholdning
Dette er et ark der dere forklarer det samme ordet med ulike ord. Det står ett ord på hvert ark.
Kategoriene er delt inn etter «hvilken plass i livet ordet har» — de er seks: følelser · økonomi · livet · forhold · vei · drømmer.
Dette arket handler om «økonomi». Det kan virke vanskelig, men ordene setter navn på ting vi opplever hver dag, så også barn har noe å si.
Ord som varierer mest med alderen
Dette er et ark der dere forklarer det samme ordet med ulike ord. Det står ett ord på hvert ark.
Kategoriene er delt inn etter «hvilken plass i livet ordet har» — de er seks: følelser · økonomi · livet · forhold · vei · drømmer.
Dette arket handler om «livet». Det er et stort ord for hele livet, og derfor er dette kategorien der betydningen varierer mest med alderen.
Ord som ligger mellom mennesker
Dette er et ark der dere forklarer det samme ordet med ulike ord. Det står ett ord på hvert ark.
Kategoriene er delt inn etter «hvilken plass i livet ordet har» — de er seks: følelser · økonomi · livet · forhold · vei · drømmer.
Dette arket handler om «forholdet mellom oss». Når dere utforsker det sammen, blir det tydelig hva slags form forholdet har.
Ord om å dra og komme tilbake
Dette er et ark der dere forklarer det samme ordet med ulike ord. Det står ett ord på hvert ark.
Kategoriene er delt inn etter «hvilken plass i livet ordet har» — de er seks: følelser · økonomi · livet · forhold · vei · drømmer.
Dette arket handler om «veien». Alle som har gått hjemmefra minst én gang, har noe å si.
Ord om det som ennå ikke har kommet
Dette er et ark der dere forklarer det samme ordet med ulike ord. Det står ett ord på hvert ark.
Kategoriene er delt inn etter «hvilken plass i livet ordet har» — de er seks: følelser · økonomi · livet · forhold · vei · drømmer.
Dette arket handler om «drømmer». Det er ord for det som ennå ikke har kommet, så jo yngre man er, desto mer har man å si.
Ord om det å lære
Dette er et ark der dere forklarer det samme ordet med ulike ord. Det står ett ord på hvert ark.
Kategoriene er delt inn etter «hvilken plass i livet ordene ligger på» — følelser · økonomi · livet · forholdet mellom oss · veien · drømmer, og nå også «læring».
Dette arket handler om «læring». Det kan høres ut som ord man bare bruker på skolen, men egentlig er det ord som følger oss hele livet.
Det som er viktig, og hvorfor det er viktig
Dette arket spør hva som virkelig er viktig for deg, og hvorfor det er viktig.
Det er satt av god plass til svarene, så du kan skrive eller tegne.
Nederst ligger tre lave felt ved siden av hverandre, der du kan sammenligne da du var liten, nå og tjue år fram i tid.
Dagens retning, slik tiden viser den
Dette arket lar deg se nærmere på hvor tiden din i løpet av dagen renner.
Nederst ligger felt der du kan sammenligne tiden du vil ta vare på, med tiden som lekker ut uten at du merker det.
Det er satt av god plass til svarene, så du kan skrive eller tegne et skjema.
Det kroppen og sinnet gleder seg over
Dette arket hjelper deg å finne ut hva som får deg til å føle deg levende for tiden.
Se på hva kroppen først gleder seg over, og hva som stille fyller sinnet.
Du kan også skrive ned gleder som blir større når noen er ved siden av deg.
Dit nølingen peker
Dette arket hjelper deg å se på hva som ligger bak det du nøler med akkurat nå.
Du deler nølingen, frykten bak den og det frykten prøver å beskytte, opp trinn for trinn.
For at du ikke skal måtte skynde deg frem til et svar, er det god plass til å skrive så mye du trenger.
Retningen menneskene rundt deg skaper
Dette arket hjelper deg å sette ord på hvem som er rundt deg for tiden.
Du setter personen som gir deg styrke, og personen du ønsker å være en støtte for, ved siden av hverandre.
Det er også plass til å skrive om forhold som har blitt fjernere, slik at du kan finne de første ordene for å nærme deg igjen.
Der det du blir oppslukt av møter det som er nyttig
Dette arket hjelper deg å holde fast i hva du kan bli så oppslukt av at du glemmer tiden.
Du setter det du har vært oppslukt av, det du var stolt av etter å ha fullført, og øyeblikkene da du hjalp noen, ved siden av hverandre.
Du kan også skrive ned det du har lyst til å fortsette med, selv om du ikke er særlig flink til det.
Det du vil etterlate deg, og dagens frø
Dette arket hjelper deg å se for deg på forhånd det du ønsker skal bestå langt inn i fremtiden.
Du skriver hver for seg om lærdom du ønsker å gi videre, det du ønsker å skape og etterlate deg, og hvordan du ønsker å bli husket.
For at svaret ikke trenger å være storslått, har arket også en plass til å skrive ned et lite frø til slutt.
De små tingene du henter frem fra dagen
Med følelsen av at en dag er et lite bilde av livet ser du bare på denne dagen.
Skriv hver for seg om det du var takknemlig for, det du lærte for første gang, og det du gleder deg til i morgen.
For at det ikke skal bli en byrde å gjøre dette hver dag, er spørsmålene holdt helt enkle.
Å slutte er også en retning
Dette arket handler om å velge mindre, ikke å gjøre mer.
Skriv opp vaner du vil slutte med, forespørsler du ikke klarte å si nei til, og bekymringer du vil legge fra deg i dag, ved siden av hverandre.
Når du har bestemt deg for hva du skal stryke, blir det som er igjen tydeligere.
Det første steget nysgjerrigheten peker mot
Dette arket lar deg hente frem ting du aldri har gjort før.
Skriv hver for seg om noe du vil prøve, noe du vil lære på nytt, og et sted du vil dra til.
Før du vurderer om det er mulig å få til, kan du la arket ta imot det hjertet ditt trekkes mot, akkurat som det er.
Ord som satte meg i bevegelse, ord jeg bruker
Dette arket lar deg se hvor ordene tar mennesker.
Skriv opp ved siden av hverandre ordene som fikk meg opp, ordene jeg ofte bruker, og ordene jeg vil høre for tiden.
Når du skriver ned ordene du pleier å si, ser du hva slags ord du har brukt til deg selv.
Nysgjerrighetsfrø som begynner med frukt
Dette er kort som gjør kjente frukter som epler, bananer og mandariner om til spørsmål.
Det får deg til å se en gang til på det du vanligvis bare spiser og går videre fra, og passer godt som det første spørsmålet på et ark for nysgjerrig utforsking.
Det begynner med en liten observasjon, så det er lett for barn og voksne å sitte sammen uten at det føles krevende.
Nysgjerrighetsfrø som spør om prinsippene i ting
Dette er kort med spørsmål om prinsippene som er skjult i ting vi bruker hver dag, som glidelåser, hengelåser og paraplyer.
De får deg til å se på nytt på ting du har oversett fordi de er så kjente, og er laget for å brukes videre sammen med utforskningsarket for nysgjerrighet.
Siden du kan se på en konkret ting med en gang, blir ikke spørsmålet vagt.
Nysgjerrighetsfrø som følger oppfinnelser
Dette er kort med spørsmål om hvorfor ting mennesker har laget, som hjul, papir og klokker, er nødvendige.
Når du skriver det over på utforskningsarket for nysgjerrighet, kan du følge hvordan en oppfinnelse begynte med et bestemt problem.
Nysgjerrighetsfrø som tar tak i naturfenomener
Dette er kort med spørsmål om scener du ofte ser i naturen, som skygger, bølger og regnbuer, men som det er lett å gå forbi.
Når du skriver det over på utforskningsarket for nysgjerrighet, kan du gå fra det du ser, til hvordan du kan finne ut mer.
Nysgjerrighetsfrø som utforsker kroppen gjennom spørsmål
Dette er kort som gjør ting som hikke, gjesping og svette i kroppen din om til spørsmål.
Når du skriver det over på utforskningsarket for nysgjerrighet, kan du både observere og finne ut mer.
Nysgjerrighetsfrø som gjør det du lot gå forbi med ørene, til spørsmål
Kort som gjør ting du bare lot gå forbi med ørene, som ekko, torden og stemmer, om til spørsmål.
Skriv dem over på et utforskningsark for nysgjerrighet, så kan du både lytte og lete etter svar.
Følelsesord som ikke finnes på norsk
Kort med følelsesord som finnes på andre språk, men ikke på norsk.
På hvert kort står land, ord, en enkel forklaring og et spørsmål til deg, i denne rekkefølgen.
Det fine med disse kortene er at følelsene som var uklare, blir tydeligere idet de får et navn.
Et utforskningsark som følger ett spørsmål du lurer på
Et utforskningsark der du skriver ned det ene du var mest nysgjerrig på i dag, og går gjennom det du allerede vet og det du har funnet ut, i denne rekkefølgen.
Du skal ikke finne det riktige svaret, men holde fast i spørsmålet og følge det ett skritt videre.
Du kan velge et nysgjerrighetsfrø-kort og skrive det over i det første feltet, eller begynne med et spørsmål du selv kommer på.
Velg én reise, og ta ett skritt hver dag
En reisejournal der du velger én ting du vil oppnå, og tar ett lite skritt hver dag.
Skriv først inn målet, startdagen, perioden og en kort setning med et løfte til deg selv, og følg utviklingen med to felt for daglige notater og en følelsesskala.
Dette er en grunnjournal for når temaet ennå ikke er helt tydelig. Hvis temaet er klart, som vane, kropp, følelser, læring, relasjoner eller et langt prosjekt, kan du gjerne velge en reisejournal som passer til det.
En reisejournal for å bygge en ny vane, litt om gangen
En reisejournal der du bestemmer deg for noe du kan gjenta litt hver dag, og gjør det til en ny vane.
Den er laget for å hjelpe deg å samle på dagens lille gjentakelse i stedet for store mål, og har også en skala for følelsen mellom å stoppe opp og å fortsette.
Når du har prøvd den grunnleggende reisejournalen og bare vil fokusere på å skape en vane, er denne fin å velge.
En reisejournal der du noterer litt egenomsorg for kroppen hver dag
Det er en journal der du velger én ting du vil gjøre for at kroppen skal bli mindre sliten, og noterer litt egenomsorg hver dag.
Skriv først ned hvilken omsorg du vil gi kroppen, og noter kort hva du faktisk gjorde for kroppen den dagen.
Ved å markere på skalaen mellom tyngde og letthet kan du langsomt se kroppens utvikling.
En reisejournal som følger veien tilbake til ro i hjertet, litt etter litt
Det er en reisejournal der du noterer hva du gjorde for å ta vare på hjertet ditt i dag, slik at du kan finne tilbake til et sted der det kan puste.
Skriv ned som mål én ting som kan gjøre mindre vondt i hjertet ditt, og noter dagens lille egenomsorg.
Ved å bruke en skala mellom å synke ned og å slippe taket kan du se hvordan hjertet beveger seg.
En reisejournal der du deler opp læringen i små biter og fortsetter
Det er en reisejournal der du deler opp det du vil lære i små biter og noterer det du fant ut i dag.
Den er laget for å hjelpe deg å holde fast i dagens lille lærdom i stedet for hele den store studieplanen, og har også en skala mellom det ukjente og det kjente.
Den passer godt for å fortsette lett med læring som tar tid, for eksempel språk, et instrument eller en ferdighet.
En reisejournal for å ta kjærlig vare på forholdet til én person
Det er en reisejournal der du velger et forhold du vil ta godt vare på, og noterer den lille omtanken du viste i dag.
Dette arket er ikke laget for å vurdere forholdet, men for å hjelpe deg å legge merke til de små, vennlige tingene du kan gjøre.
Ved å markere på skalaen mellom avstand og nærhet kan du stille se hvordan forholdet utvikler seg.
En reisejournal som deler opp lange prosjekter så du ikke gir opp
Det er en reisejournal der du noterer den lille biten du fikk gjort i dag, slik at du kan fortsette helt til mål med noe som tar lang tid.
Den er laget for at du ikke skal prøve å se hele den store planen på én gang, men holde fast i den ene biten du faktisk fikk gjort i dag.
Ved å bruke en skala mellom å stå fast og å gå fremover kan du la også dagene du sto stille, være en del av utviklingen.
En reisejournal for å lage plass ved å ta bort litt av det som har hopet seg opp
En reisedagbok for å kvitte seg litt etter litt med det som har hopet seg opp – enten det gjelder ting, avtaler eller følelser.
Den er laget slik at du ikke skal prøve å tømme alt på én gang, men bare skrive ned én ting du faktisk har kvittet deg med i dag.
Med en skala mellom det som hoper seg opp og det som føles lett, kan også dager da det har hopet seg opp igjen, få plass i forløpet.
Avskrift av et avsnitt fra 論語 (Lunyu)
論語 (Lunyu) er ikke en bok Konfucius skrev selv, men en bok disiplene satte sammen ved å samle lærerens ord og samtaler.
I den urolige verdenen under Vår- og høstperioden spør den om læring, ritualer, menneskelighet og holdningen i ordene våre.
Ved å skrive avsnitt fra Xue Er til Wei Ling Gong ser du tilbake på dagens relasjoner og læring.
Korte avsnitt med lang etterklang
Det er en svært kort bok på rundt fem tusen tegn, men likevel en av tekstene som er blitt oversatt flest ganger i verden.
Den taler om å la være å tvinge fram ting, om å holde en lav plass, og om det som er nyttig fordi det er tomt.
De mildeste avsnittene for den som leser for første gang
Det er en bok hvis navn betyr «et kostbart speil som opplyser sinnet».
Den ble opprinnelig satt sammen av gode ord, nøye valgt ut fra eldre bøker, og er derfor lagt opp slik at den passer godt å skrive av fra første stund.
Dette var en tekst Joseon-barna leste etter Tusen tegns klassiker, så setningene er korte og betydningen rett fram.
Avsnitt som treffer et sinn som er utslitt av å streve
Navnet betyr «fortellinger om å tygge på grønnsaksrøtter». Det beskriver smaken av å tygge lenge på noe enkelt og rent.
Det er skrevet av en som forlot embetet, så det handler mye om å trekke seg tilbake og holde ut.
Et sitat en romersk keiser skrev til seg selv
Dette er en romersk keisers egne ord til seg selv, skrevet på slagmarken. Det er ikke en bok han skrev for at andre skulle se den.
Derfor er det ikke formaninger, men snarere en indre samtale der han samler seg.
Den greske originalteksten varierer litt mellom utgavene, så dette arket har bare med de viktigste ordene på originalspråket.
Et sitat om hvordan du møter kropp og sinn
Det er en medisinsk bok som den koreanske legen Heo Jun satte sammen over seksten år. Den står på UNESCOs verdensarvliste for dokumenter.
Det er også en bok mange har hørt navnet på, men som de færreste vet hva inneholder.
Jeg har bare valgt ut sitater om hvordan du møter kropp og sinn, ikke om hvordan du kurerer sykdom. Les dem som tanker fra mennesker før vår tid, ikke som dagens medisinske kunnskap.
Et utvalgt sitat fra Ordspråkene
Ordspråkene er en samling visdom om valg, ord og forholdet til andre.
I korte ord lærer vi å frykte Gud og leve et godt liv.
Jeg har valgt ut sitater fra Ordspråkene som angår livet vårt i dag.
Et ark der du skriver av latinske utdrag fra «Meditationes de prima philosophia» av Descartes.
Vi har valgt ut korte latinske originalutdrag fra «Meditationes de prima philosophia» av Descartes, der han på nytt stilte spørsmålet «Hva kan vi vite sikkert?».
På forsiden står det hvem som skrev teksten og når, og på ett ark i hovedteksten finner du den latinske originalen, uttalen og betydningen på norsk sammen.
Ett ord forklares for seg, og etterpå følger en plass der du kan skrive etter de lyse latinske bokstavene, og linjer der du kan skrive ned tankene dine.
Livsveien din som én kurvet linje
På dette arket tegner du tiden fra den dagen du ble født og frem til i dag som én kurvet linje.
For at høyder og lavpunkter ikke skal deles inn i bra og dårlig, har vi ikke satt inn skala eller poeng.
Tegn året ditt som én kurvet linje
Dette er et tilbakeblikkark der du tegner årets opp- og nedturer fra årets første dag og frem til i dag som én kurvet linje.
Rammen er den samme som for livskurven min, men tidsrommet er ett år i stedet for et helt liv.
Det som blir trykt på arket, er bare én vannrett akse med markeringer i hver ende, og én linje med et spørsmål du stiller deg selv etterpå.
Nabolaget fra barndommen, bare etter hukommelsen
Dette er et kart du tegner bare etter hukommelsen av nabolaget eller huset der du bodde som barn.
Målet er ikke å lage et nøyaktig kart, så vi har ikke satt noen linjer på arket.
Når du tegner steder, dukker gjerne historier du hadde glemt, opp sammen med dem.
En bit av en tanke som har overlevd lenge
Hvert kort rommer en bit av en tanke som har overlevd lenge.
På hvert kort finner du personen som etterlot seg tanken, et tema på én linje, en enkel forklaring og et spørsmål å gi videre til deg selv i dag.
Vi har ikke overført originalteksten ord for ord, men skrevet den om med ord som også en tiåring kan lese.
Denne uken: en liten utflukt for deg
Dette er tretti invitasjonskort, med én liten utflukt du kan dra på alene på hvert kort.
Det er små ting, som å gå i en gate du aldri har vært i, velge en bok bare etter omslaget eller ikke gjøre noe i femten minutter.
På hvert kort står det også ett spørsmål du kan svare på etterpå.
Én ting om gangen, hver kveld: deg slik du er nå
En journal som fyller hver dag med ett spørsmål hver kveld.
De fem delene er delt inn etter «Hvilken linse skal jeg se meg selv gjennom?» — meg · kjærlighet · kjærlighet og hat · mat · livet.
Dette arket handler om «meg». Det ser på deg slik du er nå, ved å gå gjennom kroppen · dagen · ordene · dagene som har gått, i denne rekkefølgen.
Å ta vare på det du setter høyt, litt etter litt
En journal som fyller hver dag med ett spørsmål hver kveld.
De fem delene er delt inn etter «Hvilken linse skal jeg se meg selv gjennom?» — meg · kjærlighet · kjærlighet og hat · mat · livet.
Dette arket handler om «kjærlighet». Det handler ikke bare om kjærlighet mellom kjærester, men om alt du bryr deg om – familie, venner og deg selv.
Stedet der hat og kjærlighet overlapper
En journal som fyller hver dag med ett spørsmål hver kveld.
De fem delene er delt inn etter «Hvilken linse skal jeg se meg selv gjennom?» — meg · kjærlighet · kjærlighet og hat · mat · livet.
Dette arket handler om «hat og kjærlighet». Det tar for seg stedet der man kan hate noen fordi man står dem nær, og spør ikke for å plassere skyld, men for å løsne opp i følelsene.
En stund der du møter deg selv gjennom maten
En journal som fyller hver dag med ett spørsmål hver kveld.
De fem delene er delt inn etter «Hvilken linse skal jeg se meg selv gjennom?» — meg · kjærlighet · kjærlighet og hat · mat · livet.
Dette arket handler om «mat». Det begynner med konkrete ting som matbordet, lydene på kjøkkenet og smaker fra barndommen, og lar historiene komme lett.
En stund der du ser rolig på veien du har gått
En journal som fyller hver dag med ett spørsmål hver kveld.
De fem delene er delt inn etter «Hvilken linse skal jeg se meg selv gjennom?» — meg · kjærlighet · kjærlighet og hat · mat · livet.
Dette arket handler om «livet». Det stiller store spørsmål uten å måle deg – det skiller ikke mellom rett og galt, men lar deg se tilbake med dagens blikk.
En stund der du lytter til det kroppen forteller
En journal som fyller hver dag med ett spørsmål hver kveld.
Serien er delt inn etter «hvilken linse skal jeg se meg selv gjennom?» – meg · kjærlighet · hat og kjærlighet · mat · livet, og nå også «kroppen».
Dette arket handler om «kroppen». Det er ikke et sted for å måle kroppsform eller utseende, men for å legge merke til hva kroppen har gjort og hvilke signaler den har sendt i dag.
Med slutten i tankene, se dagen i dag tydelig
Trettini kort som rolig lar deg møte livets slutt og det du etterlater deg.
De spør om ting det er lett å utsette, som hva slags menneske du ønsker å bli husket som, og hvilke ord du ennå ikke har sagt.
For at det ikke skal føles som et press, har vi innledet med at du kan legge det bort hvis det blir for tungt.
Spørsmål som undersøker om jeg er klar før Taaruf
Taaruf (Taaruf) er en prosess der du blir kjent med en mulig ektefelle med ekteskap i tankene. Familien eller en betrodd mellomperson kan også delta.
Dette er spørsmål som lar deg se tilbake på hvordan du forbereder deg på ekteskap og livet sammen, før Taaruf.
Spørsmålene tar seg god tid til temaer du vil møte når dere faktisk skal leve sammen, som tro, familie, penger, husarbeid og samtaler.
De er laget for at du skal legge merke til hvor forberedt du er nå, og hva dere ennå ikke har snakket om, i stedet for å velge riktige svar.
Å lese setninger fra Den lille prinsen og svare på spørsmål
Dette er en skrivebok for avskrift, der du leser setninger fra Den lille prinsen rolig og skriver av dem som blir værende i hjertet ditt.
Les spørsmålet som følger etter setningen, og skriv ned tankene som dukker opp.
Les setninger fra Den gamle mannen og havet, og svar på spørsmålene
Dette er en skrivebok for avskrift, der du leser setninger fra Den gamle mannen og havet langsomt og skriver av setninger som blir værende i hjertet.
Les spørsmålet som følger etter setningen, og skriv ned tankene som dukker opp.
Spørsmål for å bli kjent med hverandre under den første taaruf-samtalen
Taaruf (Taaruf) er en prosess der du blir kjent med en mulig ektefelle med ekteskap i tankene. Familien eller en betrodd mellomperson kan også delta.
Spørsmål for det første møtet og den første måneden – for å møte et menneske, ikke lese en CV.
Vi begynner med konkrete ting som hobbyer og hvordan dere hviler, og går langsomt videre til verdier, tro og retning.
Bli kjent med ord på én stavelse sammen med bilder.
Spørsmål for å bli kjent med hverandres vanlige hverdag etter to–tre måneder med taaruf-samtaler
Taaruf (Taaruf) er en prosess der du blir kjent med en mulig ektefelle med ekteskap i tankene. Familien eller en betrodd mellomperson kan også delta.
Etter to–tre måneder er dette spørsmål om å se på dagene dere faktisk har levd sammen, ikke bildet dere har tegnet med ord.
Del rolig hverdagslige ting dere vil møte når dere bor sammen, som morgener og tro, øyeblikk med sinne, forsoning, familie og penger.
Bli kjent med ord på to stavelser sammen med bilder.
Bli kjent med navnene og utseendet til dyr sammen med bilder.
Bli kjent med frukt og grønnsaker sammen med bilder.
Bli kjent med navnene og utseendet til kjøretøy sammen med bilder.
Bli kjent med navnene og utseendet til verktøy sammen med bilder.
Bli kjent med ord om verdensrommet og bilder av romforskning.
Bli kjent med dinosaurer, flygeøgler og forhistoriske dyr fra havet og istiden sammen med bilder.
Tyrannosaurus rex og Triceratops er dinosaurer.
Flygeøgler, marine krypdyr og istidens pattedyr er ikke dinosaurer, men de er forhistoriske dyr som faktisk levde.
Spørsmål for å utforske hvordan dere deler hjertene deres med hverandre i den andre eller tredje måneden med Taaruf
Taaruf (Taaruf) er en prosess der du blir kjent med en mulig ektefelle med ekteskap i tankene. Familien eller en betrodd mellomperson kan også delta.
I den andre eller tredje måneden ser dere sammen på hvordan jeg uttrykker følelsene mine, og om jeg klarer å legge merke til kjærlighet som kommer på en annen måte enn min egen.
Vi deler rolig inn de fem måtene hjertet kan gå fra den ene til den andre på, som å gi og legge merke til, ord og nærvær, og én ting du kan gjøre i dag.
대화 카드, 질문 놀이, 마음 살피기 같은 활동지를 종류별로 모아 두었어요. 하나를 누르면 어떻게 쓰는지, 종이에 뭐가 나오는지 미리 볼 수 있어요.
회원가입도, 로그인도, 결제도 없어요. 필요한 만큼 몇 번이든 받아 가셔도 돼요. 화면으로 읽어도 좋고, 인쇄해서 손에 들고 써도 좋아요.
광고 덕분에 활동지를 무료로 드릴 수 있어요. 아이가 보는 화면에는 맞춤 광고를 쓰지 않아요. 자세한 내용은 와그작 개인정보처리방침에 적어 두었어요.