Tatlumpu't Isang Gabi ng mga Tanong · Ako

Ang sarili mo ngayon, tig-isang tanong bawat gabi

Journal itong pinupunan araw-araw, isang tanong bawat gabi.

Hinati ito ayon sa tanong na «Anong lente ang gagamitin ko para tingnan ang sarili ko?»—sarili, pag-ibig, pagmamahal at pagkamuhi, pagkain, at buhay, limang paksa lahat.

Ang papel na ito ay para sa «sarili». Isa-isang tinitingnan ang sarili mo ngayon sa pamamagitan ng katawan, araw-araw na buhay, mga salita, at mga araw na lumipas.

Ganito gawin

Bago matulog, basahin ang tanong sa kahon para sa gabing iyon.
Isulat sa loob ng dalawang linya ang anumang unang pumasok sa isip mo. Ayos lang kahit hindi mahaba ang isulat mo.
Kapag isinulat mo ang petsa sa kahon ng petsa, makikita mo ang landas kapag binalikan mo ito sa hinaharap.
Ayos lang kahit may malaktawan kang gabi. Ipagpatuloy mo lang.

Kailan · Kanino

Night journal itong sinusulatan nang mag-isa. Sa loob ng isang buwan, makukumpleto mo ang isang buong ikot.

Mga tanong tungkol sa “Ako”

Paano mo tinatrato ang sarili mo nitong mga araw?
Ano ang kaisipang pinakamahabang nanatili sa isip mo ngayong araw?
Kung pipili ka ng isang ugaling humubog sa pagkatao mo ngayon, ano iyon?
Ano ang pinakanakapapagod sa iyo nitong mga araw?
Sa kabilang banda, ano ang muling nagbibigay sa iyo ng sigla?
Sa anong mga sandali ka pinakanaaayon sa tunay mong sarili?
Ano ang gusto mong bitawan at iwan bago matulog ngayong gabi?
Aling bahagi ng katawan mo ang pinakanapagod ngayong araw?
Ano ang isang bagay na madalas mong abutin nitong mga araw?
Sa mga kinain mo ngayong araw, ano ang gusto mong kainin ulit bukas?
Saan sa bahay ka pinakamatagal nananatili?
May tunog ka bang narinig ngayong araw na nanatili sa puso mo?
Isulat natin ang isang bagay na paulit-ulit mong ipinagpapaliban nitong mga araw.
May salita ka bang gustong sabihin ngayong araw pero pinili mong sarilinin?
Sino ang taong pinakamadalas pumasok sa isip mo nitong mga araw?
May taong matagal mo nang hindi nasasabihan ng salamat?
Kailan ka ngumiti ngayong araw?
Alalahanin natin ang isang lugar na madalas mong puntahan noong bata ka.
Ano ang gusto mong ipaalam ngayon sa batang ikaw?
May ginagawa ka bang patuloy mong ginagawa kahit iniisip mong hindi mo ito mahusay na nagagawa?
May bagay bang gusto mo kahit sinasabi ng iba na wala itong kuwenta?
Kung kukulayan mo ang buong araw na ito gamit ang isang kulay, anong kulay iyon?
Isulat natin ang isang bagay na madalas mong ipinag-aalala nitong mga araw.
Ano ang kaya mong gawin ngayon sa gitna ng mga alalahanin?
Ano ang madalas mong sinasabi sa sarili mo?
Maaari mo rin bang sabihin ang parehong mga salita sa taong mahalaga sa iyo?
Gusto mo bang isulat ang isang bagay na gusto mong matutuhan sa mga araw na ito?
Ano ang gusto mong nasa tabi mo pa rin makalipas ang isang buwan?
May kahit kaunti bang nagbago sa iyo ngayong buwan?
Ano ang isang salitang gusto mong sabihin sa sarili mo ngayong gabi?
Anong pangalan ang gusto mong ibigay sa sarili mong nalampasan ang tatlumpu't isang gabi?