آج پہلی بار کیا کیا
آج پہلی بار کیے گئے کام کو محفوظ کرنے والا ہفتہ بھر کا جرنل
یہ دن کے اختتام پر آج پہلی بار کیے گئے ایک کام کو لکھنے والا جرنل ہے۔
صبح کی تین سطروں اور سونے سے پہلے کی شکرگزاری جیسے روزانہ کے مجموعے والے ڈھانچے کو ’پہلی بار‘ کے رنگ میں ڈھالا گیا ہے۔
کام کا بڑا یا شاندار ہونا ضروری نہیں۔ کسی انجان راستے پر چلنا یا پہلے سلام کرنا بھی کافی ہے۔
یہ ایسے کریں
- سونے سے پہلے، آج پہلی بار کیے گئے ایک کام کو یاد کریں۔
- اس دن والے خانے میں تین سطروں کے اندر لکھیں۔ چاہیں تو یہ بھی لکھیں کہ کیوں کیا اور کیسا لگا۔
- تاریخ والے خانے میں وہ دن لکھ دیں، تو بعد میں دوبارہ دیکھنے پر سلسلہ نظر آتا ہے۔
- جس دن کچھ یاد نہ آئے، اسے خالی چھوڑ دیں تو بھی کوئی حرج نہیں۔
کب · کس کے ساتھ
یہ اکیلے لکھنے والا جرنل ہے۔ خاص طور پر اس وقت موزوں ہے جب آج کل ہر دن ایک جیسا محسوس ہو۔
ایک ہفتے تک لکھنے کی جگہ
- پہلا دن
- دوسرا دن
- تیسرا دن
- چوتھا دن
- پانچواں دن
- چھٹا دن
- ساتواں دن