خوشی کی جگہ کا قطب نما
وہ جگہ جہاں جسم اور دل خوش ہوتے ہیں
یہ ورق تلاش کرنے کے لیے ہے کہ آج کل تمہیں زندہ دل رکھنے والی چیز کیا ہے۔
جسم کو پہلے خوش کرنے والے کام اور دل کو خاموشی سے بھر دینے والے کام الگ الگ کر کے دیکھو۔
تم وہ خوشیاں بھی ساتھ لکھ سکتے ہو جو کسی کے پاس ہونے سے اور بڑھ جاتی ہیں۔
یہ ایسے کریں
- اوپر کا سوال پڑھو اور حال ہی میں خوش ہونے والا کوئی لمحہ یاد کرو۔
- نیچے کے خانے میں جسم کو خوش کرنے والی بات، دل کو خوش کرنے والی بات اور ساتھ ہونے سے بڑھ جانے والی خوشی الگ الگ لکھو۔
- کھلی جگہ میں اس لمحے کے بارے میں ذرا تفصیل سے لکھو کہ وہ کیسا تھا۔
- اس ہفتے ایک بار پھر کرنا چاہنے والی چیز پر نشان لگا دو۔
کب · کس کے ساتھ
تم یہ اکیلے بھی کر سکتے ہو، یا قریبی لوگ الگ الگ لکھنے کے بعد ایک دوسرے سے موازنہ بھی کر سکتے ہیں۔
خوشی کی جگہ کا قطب نما
- پہلے جسم — چلنا، بنانا اور گانا
- خاموشی سے دل — بغیر آواز کے
- ساتھ ہونے کی وجہ سے — جب کوئی پاس ہو
- اس ہفتے جس کام کو ایک بار اور کرنا چاہتے ہو، اس پر دائرہ لگاؤ۔