经典抄写 · 东医宝鉴
对待身心的句子
这是朝鲜医官许浚历时十六年编纂的医学书，也是联合国教科文组织《世界记忆名录》收录的文献。
这也是一本大家听过很多次书名，却不太知道里面写了什么的书。
我们只选了其中关于如何对待身心的句子，而不是治疗疾病的方法。请把它当作古人的思想来读，不要当作今天的医学知识。
这样使用
- 一张一段话，先用眼睛读汉文原文。
- 跟着读音朗读原文，再慢慢体会韩语的意思。
- 读完一个词语的解释和一个简短的问题后，想一想其中触及自己生活的部分。
- 在空行中用手抄写，试着抓住今天留在自己心里的句子。
何时 · 与谁
适合身体不断发出信号的时候。一张一张慢慢写也很好。
从《东医宝鉴》中选出的句子
- 想治好一个人的病，先要调治这个人的心。 / 在照顾身体之前，你首先要调治自己的哪种心情？
- 人的身体是一方小天地。 / 在你身体这方小天地里，最近最该留意的是哪里？
- 通则不痛，痛则不通。 / 身体或心里，哪里让你感觉像是堵住了？
- 药物调养不如食物调养。 / 在用药之前，有什么是你每天都能通过饮食来照料的呢？
- 精、气、神，这三者是人的珍宝。 / 支撑你的三种力量中，最近变弱的是哪一种呢？
- 少说话，养护内在的气。 / 为了少说话、养护内在的气，今天你想停下哪句话呢？
- 思虑过度，气就会郁结。 / 对于因思虑过度而郁结的心，你想怎样试着把它解开呢？
- 吃饱后不要马上躺下，慢慢走走，让气息调和。 / 吃完后慢慢走着，今天你想调整出怎样的生活节奏呢？