একত্রিশ রাতের প্রশ্ন · ভালোবাসা ও ঘৃণা
ভালোবাসা আর ঘৃণা যেখানে মিশে যায়
প্রতি রাতে একটি করে প্রশ্ন নিয়ে, দিনগুলো ভরিয়ে তোলার জার্নাল।
‘কোন লেন্স দিয়ে নিজেকে দেখব’—এই ভাবনা অনুযায়ী ভাগ করা হয়েছে: আমি, ভালোবাসা, ভালোবাসা-ঘৃণা, খাবার এবং জীবন—এই পাঁচটি।
এই কাগজটি সেই সেটের 「ভালোবাসা ও ঘৃণা」। কাছের বলেই যেখানে কাউকে ঘৃণা করতে ইচ্ছে হয়, সেই জায়গা নিয়ে প্রশ্ন করে—দোষ খোঁজার জন্য নয়, মনটা হালকা করার জন্য।
এভাবে করুন
- ঘুমোতে যাওয়ার আগে, সেই রাতের ঘরের প্রশ্নটি পড়ো।
- যা মনে আসে, তা দুই লাইনের মধ্যে লিখুন। লম্বা করে না লিখলেও চলবে।
- তারিখের ঘরে সেই দিনের তারিখ লিখে রাখলে, পরে আবার দেখার সময় পথটা দেখতে পাবেন।
- কোনও রাত বাদ পড়ে গেলেও ঠিক আছে। যেখান থেকে থেমেছ, সেখান থেকেই শুরু করো।
কখন · কার সঙ্গে
এটা একা লেখার রাতের জার্নাল। কেউ বারবার তোমার মনে ঘুরপাক খাওয়ার সময়ের জন্য মানানসই।
「ভালোবাসা ও ঘৃণা」-র প্রশ্নগুলো
- কাছের মানুষ হয়েও এমন কেউ কি আছে, যার জন্য তোমার মন জটিল হয়ে ওঠে?
- মন জটিল হয়ে উঠেছিল কবে থেকে?
- কারও প্রতি বিরূপ অনুভূতি হলে তোমার শরীরের কোন অংশটা আগে প্রতিক্রিয়া দেখায়?
- রাগ হওয়ার পর তুমি সবার আগে কী করো?
- মুখে না বলা কোনো অভিমান কি মনে জমে আছে?
- তখন বললে কী বদলাতে পারত?
- তুমি কি মনে মনে কোনো কিছুর আশা করছিলে?
- অন্য মানুষটি কি তোমার আশার কথা জানে?
- কাউকে অপছন্দ করেও কি তার ভালো চাও?
- যে মানুষটিকে অপছন্দ করো, তার কাছ থেকে কি কিছু শিখেছ?
- তুমিও কি কারও কাছে এমন একজন মানুষ ছিলে?
- তোমার কথার অভ্যাসে কি এমন কিছু আছে, যা অন্য মানুষটিকে দূরে ঠেলে দেয়?
- ইদানীং তুমি কী সহ্য করে যাচ্ছ?
- সহ্য করা আর ছাড় দেওয়ার মধ্যে পার্থক্য কী?
- রাগ দেখিয়ে পরে কি কখনও আফসোস হয়েছে?
- আফসোস হলেও আবার সেটা করে ফেলো কেন?
- রাগ-অভিমান কাটতে তোমার কতটা সময় লাগে?
- তুমি কি আগে কথা বলো, নাকি অপেক্ষা করো?
- আজ সেই মানুষটির একটি ভালো দিক মনে করে দেখবে?
- তোমরা একসঙ্গে হেসেছিলে এমন কোনো দিন কি মনে পড়ে?
- সেই মানুষটি কি তোমার জন্য নীরবে কিছু করেছে?
- তার এমন কোনো চেষ্টা কি আছে, যা তুমি খেয়াল করোনি?
- তোমাদের সম্পর্ক ভালো থাকার সময় তোমরা কী করতে?
- আবার সেভাবে থাকতে হলে সবার আগে কী দরকার?
- আজ তুমি করতে পারো এমন একদম ছোট কাজটি কী?
- এমন কিছু সম্পর্ক কি আছে, যেখানে দূরত্ব রাখাই ভালো?
- দূরে সরে গেলেও কি ঘৃণা না করে থাকা সম্ভব?
- এমন কেউ কি আছে, যে এখনও তোমার কাছে নিজেকে দোষী মনে করে?
- মনে যে অনুভূতিটুকু রয়ে গেছে, সেটাকে কীভাবে রাখতে চাও?
- আজ রাতে কি এই বিষয়টা ছেড়ে দিয়ে ঘুমাতে পারবে?
- একত্রিশ রাত পেরিয়ে, সেই মানুষটিকে কি এখন একটু অন্যরকম মনে হয়?