Preguntas para treinta y una noches · Yo

Cada noche, un aspecto de ti últimamente

Es un diario que llena cada día con una pregunta por noche.

Las secciones se dividen según «¿Qué usaré como lente para mirarme?»: yo, amor, amor y odio, comida y vida; cinco en total.

Esta hoja corresponde a «yo». Recorre tu cuerpo, tu día, tus palabras y los días que ya pasaron, en ese orden, para mirar cómo eres últimamente.

Cómo hacerlo

Antes de dormir, lea la pregunta del espacio de esa noche.
Escribe en dos líneas lo que se te venga a la mente. No pasa nada si no escribes mucho.
Si anotas ese día en el espacio de la fecha, podrás ver el paso del tiempo cuando vuelvas a leerlo más adelante.
Aunque te saltes alguna noche, no pasa nada. Puedes continuar.

Cuándo · con quién

Es un diario nocturno para escribir a solas. En un mes habrás dado una vuelta completa.

Las preguntas sobre «mí»

¿Cómo te estás tratando últimamente?
¿Cuál fue el pensamiento en el que más tiempo te quedaste hoy?
Si tuvieras que elegir un hábito que te convirtió en quien eres hoy, ¿cuál sería?
¿Qué es lo que más te está agotando últimamente?
Y, al contrario, ¿qué te vuelve a llenar?
¿En qué momentos eres más tú?
¿Qué quieres soltar y dejar atrás esta noche antes de dormir?
¿Qué parte de tu cuerpo estuvo más cansada hoy?
¿Qué objeto sueles tomar más últimamente?
De todo lo que comiste hoy, ¿qué te gustaría volver a comer mañana?
¿En qué lugar de tu casa pasas más tiempo?
¿Hubo algún sonido que escuchaste hoy y se te quedó resonando?
¿Quieres anotar una preocupación que tienes a menudo últimamente?
¿Hubo algo que quisiste decir hoy, pero te tragaste?
¿Quién es la persona que más se te viene a la mente últimamente?
¿Hay alguien a quien no le dices «gracias» desde hace mucho?
¿Cuándo fue el momento en que sonreíste hoy?
¿Te gustaría recordar un lugar al que ibas mucho durante tu infancia?
¿Qué te gustaría contarle ahora a tu yo de la infancia?
¿Hay algo que sigues haciendo aunque piensas que no se te da bien?
Aunque los demás digan que es una tontería, ¿hay algo que te gusta?
Si pintaras el día de hoy con un solo color, ¿qué color sería?
¿Quieres anotar una preocupación que tienes a menudo últimamente?
¿Qué puedes hacer hoy en medio de tus preocupaciones?
¿Qué te dices a ti mismo con frecuencia?
¿Podrías decirle lo mismo también a alguien que aprecias?
¿Quieres anotar una cosa que te gustaría aprender últimamente?
¿Qué te gustaría tener cerca incluso dentro de un mes?
¿Hay algo en ti que haya cambiado un poco durante este mes?
¿Cuál es una frase que quieres decirte esta noche?
¿Qué nombre quieres ponerle a la persona en la que te has convertido después de treinta y una noches?