ציור של חפץ שלידך
כאילו אתם רואים לראשונה חפץ שנמצא לידכם
זהו דף לציור חפץ שנמצא תמיד לידכם, תוך התבוננות בו במשך עשר דקות.
העיקר הוא הזמן להתבונן זמן רב, ולא מיומנות הציור, לכן לא ציירנו אפילו קו אחד על הדף.
הרגע שבו המוכר נעשה זר הוא לבה של הפעילות הזו.
כך עושים
- בחרו חפץ אחד שנמצא בהישג יד והניחו אותו לפניכם.
- לפני הציור, התבוננו בו בשקט לרגע: איך הוא נראה ומה נמצא היכן.
- במשך עשר דקות העתיקו בציור את מה שנגלה לעיניכם. זה בסדר אם הוא לא יצא דומה.
- אחרי שתסיימו לצייר ותביטו שוב בחפץ עצמו, הוא ייראה לכם אחרת מבהתחלה.
מתי · עם מי
זו פעילות שנעים לעשות לבד. במיוחד ביום שהכול עבר במהירות ושום דבר לא משך את תשומת לבכם.