מצפן לבחירה איך לנצל את הזמן
הכיוון של היום, כפי שהזמן מראה אותו
זהו דף שמתבונן לאן זורם הזמן של היום.
למטה מונחות משבצות להשוואה בין הזמן שברצונך לשמור עליו לבין הזמן שחומק בלי שתשים לב.
השארנו מקום רחב לכתיבת התשובות, ולכן אפשר לכתוב או לצייר טבלה.
כך עושים
- קראו את השאלות למעלה, והיזכרו לאט ביום־יום שלכם בתקופה האחרונה.
- במשבצות למטה כתבו בנפרד את הזמן שברצונכם לשמור עליו, את הזמן שחומק ואת הזמן שברצונכם להגדיל.
- קראו את המשבצות זו לצד זו, ובדקו על מה לשמור ומה לשחרר.
- לבסוף, בחרו שעה אחת שתשמרו עליה מחר, וכתבו אותה.
מתי · עם מי
זו פעילות שעושים בישיבה שקטה לבד. כדאי להוציא אותה כשנדמה לך שהיום מתפזר שוב ושוב.
מצפן לבחירה איך לנצל את הזמן
- מה שברצוני לשמור עליו — בתוך היום
- מה שחומק — בלי שאשים לב
- מה שברצוני להגדיל — אילו היה לי יותר זמן
- קראו את השדות זה לצד זה ובחרו שעה אחת שתשמרו עליה מחר.