Három dolog, amiért hálás vagyok elalvás előtt
Öt perc elalvás előtt, három darabka hála a naplójában
Egy hálanapló munkalap, amelyben elalvás előtt összegyűjtheti a mai nap három hálára méltó darabját.
Úgy készült, hogy párja legyen a reggel írt háromsoros naplónak.
Így csináld
- Lefekvés előtt nyisd ki az adott estéhez tartozó részt.
- Írd le a dátumot, majd soronként három dolgot, amiért hálás voltál.
- Minél kisebb dolog, annál jobb. Egy pohár meleg víz is lehet egy ilyen darabka.
- Amikor letelt hét este, olvasd el egy helyen mind a huszonegy darabkát.
Mikor · Kivel
Egyedül írható esti napló. Minél fárasztóbb volt a napja, annál jobb elővenni este.
Minden estére jut három sor
- Első éjszaka
- Második éjszaka
- Harmadik éjszaka
- Negyedik éjszaka
- Ötödik éjszaka
- Hatodik éjszaka
- Hetedik éjszaka