വിട്ടുകൊടുക്കുന്നതിന്റെ ശക്തിയുടെ ദിശാസൂചി
നിർത്തുന്നതും ഒരു വഴിയാണ്
കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നതിനു പകരം കുറച്ച് ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പേപ്പറാണിത്.
നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശീലം, നിരസിക്കാനാകാതെ പോയ അഭ്യർത്ഥന, ഇന്ന് വിട്ടുകളയേണ്ട ആശങ്ക എന്നിവ ഒപ്പത്തിനൊപ്പം എഴുതുക.
എന്ത് മായ്ക്കണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ബാക്കിയുള്ളത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണാം.
ഇങ്ങനെ ചെയ്യാം
- മുകളിലെ ചോദ്യം വായിച്ച്, ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിന്നെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.
- താഴെയുള്ള ഇടങ്ങളിൽ നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശീലം, നിരസിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച അഭ്യർത്ഥന, വിട്ടുകളയേണ്ട ആശങ്ക എന്നിവ എഴുതുക.
- വലിയ ഇടത്തിൽ അത് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഭാരമായിരുന്നതെന്ന് വിശദമായി എഴുതിവിടുക.
- വിട്ടുകളയാൻ തീരുമാനിച്ച കാര്യത്തിന് ചുറ്റും വട്ടമിട്ട് അവിടെ നിർത്തുക.
എപ്പോൾ · ആരോടൊപ്പം
ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനമാണ്. ചെയ്യാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലായി ശ്വാസംമുട്ടുമ്പോൾ എടുത്തുനോക്കുന്നത് സഹായിക്കും.
വിട്ടുകൊടുക്കുന്നതിന്റെ ശക്തിയുടെ ദിശാസൂചി
- നിർത്തിവെച്ച് — ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാര്യം
- നിരസിച്ച് — വിഴുങ്ങിപ്പോയ വാക്കുകൾ
- ഇന്ന് താഴെവയ്ക്കേണ്ട — ഭാരമായിരുന്ന കാര്യം
- വിട്ടുവിടാൻ തീരുമാനിച്ച ഒന്നിന് വട്ടമിട്ട്, ഇന്ന് അത്രയൊക്കെയായി നിർത്തുക.