ഇന്ന് ആദ്യമായി ചെയ്ത കാര്യം
ഇന്ന് ആദ്യമായി ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ കുറിച്ചുവെക്കുന്ന ഒരാഴ്ചത്തെ ജേർണൽ
ദിവസത്തിന്റെ അവസാനം, ഇന്ന് ആദ്യമായി ചെയ്ത ഒരു കാര്യം എഴുതുന്ന ജേർണലാണിത്.
രാവിലെ മൂന്ന് വരികളും ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള നന്ദിയും പോലുള്ള ദിവസക്കൂട്ടത്തിന്റെ ഘടനയെ ‘ആദ്യം’ എന്ന ഭാവത്തിലേക്ക് മാറ്റിയിരിക്കുന്നു.
വലുതോ അതിശയകരമോ ആയ കാര്യമാകണമെന്നില്ല. ഇതുവരെ പോകാത്ത വഴിയിലൂടെ നടക്കുക, ആദ്യം അഭിവാദ്യം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയവ മതിയാകും.
ഇങ്ങനെ ചെയ്യാം
- ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇന്ന് ആദ്യമായി ചെയ്ത ഒരു കാര്യം ഓർത്തെടുക്കൂ.
- ആ ദിവസത്തേക്കുള്ള ചതുരത്തിൽ മൂന്ന് വരികൾക്കുള്ളിൽ എഴുതൂ. എന്തിനാണ് ചെയ്തതെന്നും എങ്ങനെയായിരുന്നു എന്നും കൂടി എഴുതാം.
- തീയതിക്കുള്ള ചതുരത്തിൽ ആ ദിവസം രേഖപ്പെടുത്തിയാൽ, പിന്നീട് വീണ്ടും നോക്കുമ്പോൾ തുടർച്ച കാണാം.
- ഓർമ്മയിൽ വരാത്ത ദിവസങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞുവെച്ചാലും കുഴപ്പമില്ല.
എപ്പോൾ · ആരോടൊപ്പം
ഒറ്റയ്ക്ക് എഴുതുന്ന ജേർണലാണിത്. ഇക്കാലത്ത് എല്ലാ ദിവസങ്ങളും ഒരുപോലെ തോന്നുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ചേരും.
ഒരാഴ്ചക്കാലം എഴുതാനുള്ള ഇടം
- ഒന്നാം ദിവസം
- രണ്ടാം ദിവസം
- മൂന്നാം ദിവസം
- നാലാം ദിവസം
- അഞ്ചാം ദിവസം
- ആറാം ദിവസം
- ഏഴാം ദിവസം