Sinnets vær
Været som ligner mest på hvordan du føler deg i dag
Dette er tretti kort som lar deg se på følelsene dine gjennom været.
Kortene har værnavn som regnbue, tåke, torden og solskinn, så du trenger ikke sette ord på følelsen helt presist.
Uansett vær er du på vei gjennom det – det er det kortene stille vil si deg.
Slik gjør du
- Klipp ut kortene, og velg det som ligner mest på hvordan du føler deg i dag.
- Les kortet du valgte høyt, og bli værende litt i det.
- Følg oppfølgingsspørsmålet nedenfor og kjenn etter når dette været begynte.
- Du kan gjerne ha kortet som blir værende i tankene dine, ved siden av deg gjennom dagen.
Når · med hvem
Fint når du vil kjenne etter hvordan du har det alene. Det er også varmt å velge ett værkort hver og vise det til den du har ved siden av deg.
Sinnets vær
- I dag
- Det som blir værende
- Kroppen
- Regnbue
- Tåke
- Torden
- Solskinn
- Ønsker
- Regn
- Ansikt til ansikt
- Nærhet
- Glede
- Innsjø
- Navn
- Vind
- Farge
- Varme
- I morgen
- Vekst
- Snacks
- Lyd
- Temperatur
- Tempo
- Tyngde
- Letthet
- Bølge
- Skygge
- Natt
- Selvprat
- Varsel