Minha jornada · relações
Um diário de jornada para cuidar com carinho da relação com uma pessoa
É um diário de jornada para escolher uma relação que você quer cuidar bem e registrar o pequeno gesto de carinho que ofereceu hoje.
Não é uma folha para avaliar a relação, mas uma folha que ajuda você a não deixar passar os pequenos gestos de carinho que pode oferecer.
Marque também a escala entre a distância e a proximidade para observar em silêncio o movimento da relação.
Como fazer
- Anote uma relação que você quer cuidar bem.
- Preencha o dia em que começou, o período e uma frase de compromisso com você mesmo.
- No campo DAY, registre brevemente o pequeno gesto de carinho que você ofereceu hoje.
- Na escala entre a distância e a proximidade, marque a distância de hoje.
Quando · com quem
É bom para usar sozinho quando existe uma relação que você quer cuidar com mais carinho, como com alguém da família, um amigo ou a pessoa que você ama.
Espaço para anotar na jornada da relação
- Dia em que comecei
- Dia em que completei o hábito
- Uma promessa de uma linha para mim