Ang Aking Paglalakbay · Pagbangon ng Kalooban
Isang journal ng paglalakbay na dahan-dahang sumusubaybay sa paghilom ng puso
Isa itong journal ng paglalakbay kung saan iniiwan mo ang ginawa mong pangangalaga sa puso mo ngayong araw upang maibalik ang puwang para makahinga ito.
Isulat bilang layunin ang isang bagay na makababawas sa sakit ng puso mo, at itala ang maliit na pangangalaga sa bawat araw.
May kasama itong panukat sa pagitan ng paglubog at pagluwag, para makita mo kung paano gumagalaw ang puso mo.
Ganito gawin
- Isulat ang isang bagay na makababawas sa sakit ng puso mo.
- Punan ang araw ng pagsisimula, ang tagal, at ang isang linyang pangako sa sarili.
- Sa kahong DAY, maikling iwan ang ginawa mong pangangalaga sa puso mo ngayong araw.
- Markahan sa panukat kung nasaan ang puso mo ngayon sa pagitan ng paglubog at pagluwag.
Kailan · Kanino
Magandang sulatan nang mag-isa at dahan-dahan kapag pagod ang puso mo; kung mabigat, ayos lang na magpahinga ka nang isang araw.
Dito isinusulat ang paglalakbay ng paghilom ng puso
- Araw ng pagsisimula
- Araw na nakumpleto ang gawi
- Isang linyang pangako sa sarili