Bu günün ruhunu xətlərlə çəkmək
Bu günkü hisslərini rəngsiz, yalnız xətlərlə çəkmək
Bu günkü hisslərinizi forma və rəng olmadan, yalnız xətlərin istiqaməti və qalınlığı ilə köçürdüyünüz vərəqdir.
Nə çəkdiyinizi izah etməyə ehtiyac olmayan bir yerdir, ona görə əliniz necə istəyirsə, elə çəkməyiniz də olar.
Konkret formalar çəkdiyiniz digər rəsm fəaliyyətlərindən fərqli olaraq, burada xəttin özü hisslərinizə çevrilir.
Belə edin
- Bir qələm və ya karandaş seçib əlinizə alın.
- İndiki hisslərinizin sürətlə, yoxsa yavaş axdığını sakitcə hiss edin.
- Bu hissin ardınca xətlər çəkin. Düz xətt də yaxşıdır, titrək xətt də.
- Hamısını çəkdikdən sonra vərəqə bir az uzaqdan baxın.
Nə vaxt · kiminlə
Sözlə izah etmək çətin olan hisslər keçirdiyiniz günlər üçün uyğundur. Tək olduğunuz vaxt sınayın.