Otuz bir gecə sualları · Mən
Hər gecə bir sualla, bu günlərdəki mənə
Hər gecə bir sualla günləri bir-bir dolduran jurnaldır.
Bölmələri «Özümə hansı obyektivlə baxım?» sualına görə ayırdıq — mən · sevgi · nifrət və məhəbbət · yemək · həyat olmaqla beşdir.
Bu vərəq onların içində «mən» bölməsidir. Bədənə, günə, sözə və keçmiş günlərə növbə ilə toxunaraq bu günlərdəki özünə baxırıq.
Belə edin
- Yatmazdan əvvəl həmin gecənin xanasındakı sualı oxuyun.
- Ağlınıza gəldiyi kimi iki sətirə yazın. Uzun yazmasanız da olar.
- Tarix xanasına həmin günü qeyd etsəniz, sonra yenidən baxanda keçən vaxtı görə bilərsiniz.
- Bir gecəni buraxsan da, eybi yoxdur. Qaldığın yerdən davam edə bilərsən.
Nə vaxt · kiminlə
Tək yazılan gecə jurnalım. Bir aya bir dövr tamamlanır.
«Mən» sualları
- Bu aralar özünlə necə davranırsan?
- Bu gün ən uzun müddət düşündüyün şey nə idi?
- İndiki səni formalaşdıran bir vərdiş seçsən, bu hansı olardı?
- Bu aralar səni ən çox yoran nədir?
- Əksinə, səni yenidən enerji ilə dolduran nədir?
- Sən hansı anlarda ən çox özün kimi olursan?
- Bu gecə yatmazdan əvvəl nədən əl çəkib onu geridə qoymaq istəyirsən?
- Bu gün bədəninin ən çox yorulan yeri harası idi?
- Bu aralar tez-tez əlinin getdiyi bir əşya hansıdır?
- Bu gün yediklərin içində sabah yenə yemək istədiyin nədir?
- Evdə ən çox vaxt keçirdiyin yer haradır?
- Bu gün eşitdiyin səslərdən ürəyində qalan oldumu?
- Bu aralar durmadan təxirə saldığın bir işi yazmaq istəyərsən?
- Bu gün demək istəyib udduğun bir söz oldumu?
- Bu aralar ən çox ağlına gələn insan kimdir?
- Təşəkkür etdiyini deməyindən çox vaxt keçən biri varmı?
- Bu gün güldüyün an nə vaxt idi?
- Uşaqlıqda tez-tez getdiyin bir yeri xatırlamaq istəyərsən?
- Uşaqlıqda olduğun özünə indi nə demək istərdin?
- Yaxşı bacarmadığını düşünsən də, davam etdirdiyin bir iş varmı?
- Başqaları bunu mənasız saysa da, sənin sevdiyin bir şey varmı?
- Bu günü bir rənglə boyasaydın, hansı rəng olardı?
- Bu aralar tez-tez etdiyin bir narahatlığı yazmaq istəyərsən?
- Narahatlıqlarımın arasında bu gün edə biləcəyim nədir?
- Özümə tez-tez dediyim söz nədir?
- Eyni sözləri sözünü əsirgəyən birinə də deyə bilərsənmi?
- Bu aralar öyrənmək istədiyin bir şeyi yaza bilərsənmi?
- Bir ay sonra da yanında saxlamaq istədiyin nədir?
- Bu ay ərzində özümdə bir az dəyişən nəsə varmı?
- Bu gecə özümə demək istədiyim bir cümlə nədir?
- Otuz bir gecəni geridə qoyan özümə hansı adı vermək istərdim?