Въпроси за тридесет и една нощи · Любов и омраза
Мястото, където се преплитат омразата и любовта
Това е журнал, който изпълвате ден след ден с по един въпрос всяка вечер.
Разделихме го според въпроса „През какъв обектив да погледна към себе си?“ — пет са: аз · любов · любов и омраза · храна · живот.
Този лист е посветен на „Любов и омраза“. Той разглежда местата, в които близостта поражда омраза, и задава въпроси не за да обвинява, а за да освободи сърцето.
Ето как
- Преди да заспите, прочетете въпроса в полето за тази нощ.
- Запишете каквото ви хрумне в рамките на два реда. Не е нужно да пишете дълго.
- Ако запишете датата в полето за дата, по-късно, когато препрочетете, ще видите колко време е минало.
- Няма нищо, ако пропуснеш някоя нощ. Просто продължи.
Кога · с кого
Това е нощен дневник, който попълвате сами. Подходящ е за периоди, в които някой постоянно не ви излиза от ума.
Въпросите на „Любов и омраза“
- Има ли близък човек, който кара чувствата ти да се усложняват?
- От кога започна да се усложнява всичко?
- Коя част от тялото ти реагира първа, когато изпитваш неприязън?
- Какво правиш най-напред, след като се ядосаш?
- Има ли огорчение, което премълча и остави да отмине?
- Какво щеше да е различно, ако беше казал тогава?
- Има ли нещо, на което тайно си се надявал?
- Дали другият знае за очакванията ти?
- Има ли в теб желание човекът, когото мразиш, все пак да се справи добре?
- Научи ли нещо от човек, когото не харесваш?
- Дали и ти си бил такъв човек за някого?
- Има ли сред навиците ти в говоренето нещо, с което отблъскваш другия?
- Какво търпиш напоследък?
- По какво се различават търпението и това да си затваряш очите?
- Случвало ли ти се е да съжаляваш, след като си се ядосал?
- Защо продължаваш да го правиш, въпреки че съжаляваш?
- Колко време ти е нужно, за да ти мине?
- Ти ли обикновено заговорваш пръв, или чакаш?
- Днес да си припомним ли едно хубаво качество на този човек?
- Има ли ден, в който сте се смели заедно?
- Има ли нещо, което този човек е направил тихомълком за теб?
- Възможно ли е да има усилия, които не забелязваш?
- Какво правехте, когато се разбирахте добре?
- Какво ще е нужно най-напред, за да започнете отново да общувате така?
- Кое съвсем малко нещо можеш да направиш днес?
- Има ли отношения, в които е по-добре да държиш дистанция?
- Можеш ли да не мразиш някого, дори когато се отдалечите?
- Има ли човек, към когото все още изпитваш вина?
- Как искаш да съхраниш чувствата, които са останали?
- Можеш ли тази нощ да оставиш това зад гърба си и да заспиш?
- След тридесет и една нощи този човек изглежда ли ти малко по-различен?