Три благодарности преди сън
Пет минути преди сън, три части благодарствен дневник
Работен лист за благодарствен дневник, в който преди сън събираш три неща, за които си благодарен днес.
Създадохме го като допълнение към дневника от три реда, който попълваш сутрин.
Ето как
- Преди да си легнеш, отвори полето за тази нощ.
- Запиши датата, а след това по един ред за три неща, за които си благодарен.
- Колкото по-малки са те, толкова по-добре. Дори една чаша топла вода може да бъде една такава част.
- Когато изминат седем нощи, прочети на едно място всичките двадесет и една части.
Кога · с кого
Това е вечерен дневник, който пишеш сам. Колкото по-изморителен е бил денят, толкова по-хубаво е да го отвориш вечерта.
Три реда за всяка нощ
- Първа нощ
- Втора нощ
- Трета нощ
- Четвърта нощ
- Пета нощ
- Шеста нощ
- Седма нощ