Компас на местата на радостта
Мястото, което радва тялото и сърцето
Този лист ти помага да откриеш какво те кара да се чувстваш жив напоследък.
Разглеждаме поотделно нещата, които първо радват тялото, и нещата, които тихо изпълват сърцето.
Можеш да запишеш и радостите, които стават по-големи, когато някой е до теб.
Ето как
- Прочети въпроса отгоре и си припомни момент, в който си се радвал напоследък.
- В полетата долу раздели и запиши какво е зарадвало тялото ти, какво е зарадвало сърцето ти и каква радост е станала по-голяма, защото сте били заедно.
- В широкото място опиши по-подробно какво е било в този момент.
- Отбележи какво би искал да направиш още веднъж през тази седмица.
Кога · с кого
Можеш да го направиш сам, а можете и да го попълните поотделно с близък човек и после да сравните отговорите.
Компас на местата на радостта
- Първо тялото — ходене, правене, пеене
- Тихо в сърцето — без звук
- Защото сме заедно — когато някой е до мен
- Огради с кръг нещото, което искаш да направиш още веднъж тази седмица.