Otázky na třicet jedna nocí · láska a nenávist
Místo, kde se překrývá nenávist a láska
Je to deník, ve kterém den za dnem odpovídáte každý večer na jednu otázku.
Okruhy jsme rozdělili podle otázky „Jakou čočkou se na sebe podívám?“ — na pět částí: já · láska · láska i nenávist · jídlo · život.
Tento list je o „lásce a nenávisti“. Zabývá se místy, kde nás blízkost vede k nenávisti, a ptá se tak, aby se srdce mohlo uvolnit, ne aby někoho obviňoval.
Jak na to
- Před spaním si přečtěte otázku v políčku pro danou noc.
- Napište na dva řádky, co vám právě přichází na mysl. Nemusíte psát dlouze.
- Když si do kolonky s datem zapíšete daný den, později uvidíte, jaká to byla cesta.
- Nevadí, když některý večer vynecháš. Prostě pokračuj.
Kdy · s kým
Je to noční deník pro psaní o samotě. Hodí se do období, kdy vám někdo stále leží v hlavě.
Otázky o „lásce a nenávisti“
- Je někdo blízký, ke komu máš smíšené pocity?
- Od kdy se to začalo komplikovat?
- Která část tvého těla zareaguje jako první, když k někomu cítíš odpor?
- Co uděláš jako první, když se rozzlobíš?
- Je něco, co tě zamrzelo, ale neřekl/a jsi o tom nic?
- Co by se změnilo, kdybys o tom tehdy promluvil/a?
- Je něco, v co jsi potají doufal/a?
- Ví ten druhý, co očekáváš?
- Přeješ někomu, aby se mu dařilo, i když ho nemáš rád/a?
- Naučil/a ses něco od člověka, kterého nemáš rád/a?
- Byl/a jsi i ty pro někoho takovým člověkem?
- Máš nějaký slovní zlozvyk, kterým druhého odháníš?
- Co v poslední době trpělivě snášíš?
- V čem se liší snášení něčeho od shovívavosti?
- Litoval/a jsi někdy svého výbuchu hněvu?
- Proč to děláš znovu, i když toho pak lituješ?
- Jak dlouho ti trvá, než se uklidníš?
- Promluvíš obvykle jako první, nebo spíš čekáš?
- Zkusíš si dnes vybavit jednu dobrou stránku toho člověka?
- Byl nějaký den, kdy jsme se spolu smáli?
- Udělal pro tebe ten člověk někdy něco nenápadně?
- Je nějaká snaha toho člověka, které sis nevšiml/a?
- Co jsme dělali, když jsme spolu dobře vycházeli?
- Co by bylo nejdřív potřeba, abychom spolu zase tak vycházeli?
- Jakou úplně malou věc dnes můžeš udělat?
- Jsou vztahy, ve kterých je lepší držet si odstup?
- Dokážeš toho člověka nemít v nenávisti, i když se od něj vzdálíš?
- Je někdo, kdo má vůči mně stále pocit viny?
- Jak chceš naložit s pocity, které v tobě zůstaly?
- Dokážeš dnes večer tuhle věc odložit a usnout?
- Vidíš po třiceti jedné noci toho člověka trochu jinak?