Tři vděčnosti před spaním
Pět minut před spaním, tři kousky z deníku vděčnosti
Je to pracovní list s deníkem vděčnosti, do kterého si před spaním posbíráš tři věci, za které jsi dnes vděčný/á.
Vytvořili jsme ho jako protějšek k deníku tří řádků psanému ráno.
Jak na to
- Než si lehneš, otevři políčko pro dnešní večer.
- Napiš datum a do každého řádku jednu ze tří věcí, za které jsi vděčný/á.
- Čím menší věc, tím lépe. I sklenice teplé vody se může stát jedním kouskem.
- Až uplyne sedm nocí, přečti si všech jednadvacet kousků na jednom místě.
Kdy · s kým
Je to večerní deník pro psaní o samotě. Čím namáhavější byl den, tím příjemnější může být po něm do něj sáhnout.
Tři řádky na každý večer
- První noc
- Druhá noc
- Třetí noc
- Čtvrtá noc
- Pátá noc
- Šestá noc
- Sedmá noc