Co jsem dnes udělal(a) poprvé
Týdenní deník dnešních prvních pokusů
Je to deník, do kterého si na konci dne zapíšeš jednu věc, kterou jsi dnes zkusil/a poprvé.
Stejnou strukturu jednoho dne jako u ranních tří řádků a večerní vděčnosti jsme převedli do tónu „poprvé“.
Nemusí to být nic velkého ani úžasného. Stačí třeba jít cestou, kterou neznáš, nebo někoho pozdravit jako první.
Jak na to
- Než půjdeš spát, vzpomeň si na jednu věc, kterou jsi dnes udělal/a poprvé.
- Zapiš ji do tří řádků pro daný den. Můžeš připsat i důvod a to, jaké to bylo.
- Když si do políčka s datem zapíšeš daný den, později při čtení uvidíš, jak vše postupovalo.
- Nevadí, když políčko v den, kdy si na nic nevzpomeneš, necháš prázdné.
Kdy · s kým
Je to deník pro psaní o samotě. Hodí se obzvlášť tehdy, když ti poslední dobou každý den připadá stejný.
Místo pro zápisy na celý týden
- První den
- Druhý den
- Třetí den
- Čtvrtý den
- Pátý den
- Šestý den
- Sedmý den