Noget, jeg har prøvet for første gang i dag
En uges journal, hvor du gemmer det, du har prøvet for første gang i dag
En journal, hvor du ved dagens slutning skriver én ting, du har prøvet for første gang i dag.
Den samme dagsstruktur som morgentekstens tre linjer og taknemmeligheden før sengetid er flyttet over i et spor om det at prøve noget for første gang.
Det behøver ikke at være noget stort eller imponerende. Det er nok at gå ad en vej, du ikke har gået før, eller at hilse først.
Sådan gør du
- Tænk på én ting, du har prøvet for første gang i dag, før du går i seng.
- Skriv det i feltet for dagen på højst tre linjer. Du må også gerne skrive, hvorfor du gjorde det, og hvordan det føltes.
- Hvis du skriver dagen i datofeltet, kan du senere se forløbet, når du kigger tilbage.
- På dage, hvor du ikke kommer i tanke om noget, er det helt okay at lade feltet stå tomt.
Hvornår · med hvem
Det er en journal, du skriver alene. Den passer især godt, når dagene for tiden føles ens.
Plads til at skrive i en uge
- Dag ét
- Dag to
- Dag tre
- Dag fire
- Dag fem
- Dag seks
- Dag syv